大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医补肾养生食谱问题,于是小编就整理了2个相关介绍中医补肾养生食谱的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有哪些补肾的中药?
  2. 如何保养肾和补肾?

有哪些补肾的中药

补肾的中药有哪些

1.杜仲

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(图片来源网络,侵删)

杜仲是杜仲树的树皮,没什么特殊的气味,略带一点苦,用它来泡茶喝,可以缓解因为肾虚引起的腰膝酸软,体力不济,疲倦乏力等症状,是一味补肾的良药。

2.山药

山药不仅是饭桌上的一道美味,也是能够补肾的中药。山药不仅可以健脾,适合脾胃虚弱的患者使用,还能补肾,比如***,肾气不足等症状,也可以有效地缓解。

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3.何首乌

何首乌有养肝肾,益精血的作用。由于肾虚的人头发不黑,而且白的早,何首乌就有能让头发变得乌黑的功效,并且还能养血,对于肾虚是不可多得的好物。

补肾中药有哪些?

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目前,常用的补肾中药有河车大造丸、右归丸、七味都气丸、二至丸、四神片等。

1.河车大造丸:具有滋阴清热、补肾益肺的功效,可用于治疗肺肾两亏、虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软。

2.右归丸:具有温补肾阳、填精止遗的功效,用于治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清。

3.七味都气丸:具有补肾纳气、涩精止遗的功效,用于治疗肾不纳气引起的喘促、胸闷、久咳、气短、咽干、遗精、盗汗、小便频数等。

4.二至丸:具有补益肝肾、滋阴止血的功效,用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月经量多。

5.四神片:具有温肾散寒、涩肠止泻的功效,用于治疗肾阳不足引起的泄泻,缓解肠鸣腹胀、五更溏泻、食物不化、久泻不止、面黄肢冷。

本内容由中日友好医院 药剂科 副主任药师 赫军审核

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国医学认为“肾为先天之本”,因此传统中医补肾的中药有很多,且大多以补肾阳为主要作用,但是中医学认为肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,因此补肾药物可大致分为补肾阳和补肾阴两大类。补肾的中药大多甘辛咸,药性多温热,主入肾经。

常用药物:

肾阳虚和肾阴虚的症状略有不同,因此所***用的治法、方药也有所不一样。

1、如果患者属于肾阳虚,有畏寒、肢冷、阳痿、遗精、遗尿等症,那么我们应该以温补肾阳为主要治法,主要使用的中药有:鹿茸、肉桂、肉苁蓉、枸杞、巴戟天、韭菜子、杜仲、仙茅、淫羊藿等等。

2、如果病人是肾阴虚,那么我们应该以滋补肾阴为主要治法,主要使用的中药有:熟地黄、冬虫夏草、何首乌、鹿角胶、山茱萸、桑葚、女贞子、菟丝子沙苑子等。而中成药补肾阳的主要有右归丸,滋肾阴的中成药主要有左归丸。

注意事项:

1、补肾药物多甘辛咸,药性多温热燥烈,容易助火伤阴,因此有阴虚火旺的症状而定患者应该慎用,以免发生助火劫阴的弊害。

2、使用补肾的药物,若同时需要温心阳、脾阳,则应该多配伍温里驱寒的药物,如附子、干姜等。若同时伴有气虚,则多配伍补益肺脾气虚的药物,如党参、黄芪、白术等。

现在男人因为工作生活的压力而疏忽了肾虚。本文介绍几种常用的补肾中药,以帮助肾虚男性康复

鹿鞭:补肾精,壮肾阳,益精,强腰膝。

白术:补脾,益胃,燥湿,和中。治脾胃气弱,不思饮食,倦怠少气,虚胀,泄泻,痰饮,水肿,黄疸,湿痹,小便不利,头晕,自汗。

补骨脂:补肾壮阳,固精缩尿,肾虚腰痛,小便频数,肾漏,温脾止泻,纳气平喘。

熟地:补血养阴,填精益髓。

泽泻:利水渗湿;泄热通淋。主小便不利;热淋涩痛;水肿胀满;泄泻。

茯苓:水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠

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如何保养肾和补肾?

肾脏人体的重要器官。如果想补肾益肾,调节生活是非常重要的。首先,不要过度劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠,积极参加体育锻炼来增强体质。枸杞可以用水代替茶浸泡长期饮用,具有保护肝脏和肾脏的作用。可以吃更多的食物,如肝脏、海带、黑米、黑芝麻、黑木耳等。

肾虚是男性比较严重的一个问题了,一般肾虚会导致男性生殖系统和泌尿系统的问题,并且直接影响到男性未来的生育能力。肾虚的男性最好就及时治疗,做好肾脏的调理工作,否则影响到肾脏功能之后,肾虚对于生活会造成比较大的危害。

肾虚应该如何调理?

1、饮食调理

男性出现肾虚,主要的一个原因就在于饮食不规律,不健康的饮食就无法使身体得到充足的营养,所以饮食调理是一个非常重要的方面。肾虚的男性可以多吃一些补肾的食物,常见的就是枸杞和黑芝麻等食物,这些都有比较好的补肾效果,能够缓解肾虚的症状。除此之外,男性还需要补充大量的蛋白质,因为补充蛋白质之后,能够有效的提供身体各方面所需要的营养,并且也有利于提高体质。

2、药物调理

肾虚也会有比较严重的情况,如果男性肾虚严重时,就最好到医院进行药物治疗,一般西医的药物不善于调理,可以选用中医药物进行长期治疗。一般也就是选用一些温肾助阳的药物来帮助男性恢复肾脏功能。

3、避免熬夜

熬夜是损伤肾功能的主要原因之一,现在很多人都养成了熬夜的习惯,有时可能是工作需要,有时可能是休闲***,但不管是哪种原因,熬夜都会对肾脏产生巨大的影响。男性最好就避免熬夜,在11:00前及时睡觉,可以让身体的自我修复功能,良好的运行,肾虚的症状也就能逐渐缓解。

到此,以上就是小编对于中医补肾养生食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医补肾养生食谱的2点解答对大家有用。