大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食养生方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医饮食养生方案的解答，让我们一起看看吧。
在中医馆吃养生饭是什么体验？
在中医馆吃养生饭，是一次独特的饮食体验。通常情况下，中医馆提供的养生饭是根据个人的体质和健康状况量身定制的，因此它会根据你的需要和偏好来调整食材和口味。虽然每个中医馆都有自己独特的吃法，但是无论是***用何种方式，养生饭都是一种以天然食材为主，以药食同源为原则，以季节和五行为依据的美食佳肴。在中医馆吃养生饭不仅能够满足味蕾，而且还能获得很多养生保健的好处。
有一个中医朋友说他们家从来不吃水果，真的不敢吃水果吗？
印象最深的有两点：一，它们就餐几乎不说话，静静无声。二，“饭量”很小，碟子里就放一点东西，吃完就走。
这三点看的很清楚：一，这些老人清瘦健康，没有肥佬，二，明眼一看它们就是长时间“低热量饮食”的习惯，三，多吃水果和蔬菜。
日本老人的寿命和健康是世界闻名的，它们也是亚裔人，不要说它们人种和我们不一样。我们不管有什么“养生文化”，也应该最终是“实践检验真理”，横向比较。其实本国就有，看看现代医学出身的九旬老人钟南山，他是不是忌水果。
确实有这种***。我看过好几个中医，其中一个中医就跟我讲，让我不吃水果，尤其是西瓜，是最寒凉的东西。我同事去看过一个名老中医，也跟她讲过这个说法，提到西瓜，他讲如果实在想吃，在农历七八月份吃，就是盛夏。
不过我没坚持下来，但是西瓜我记住了，四年没吃西瓜，其他水果还是吃的。
我因脾胃问题去看中医，老先生对我的要求就是，第一不要生气，尤其是闷气，第二就是不吃一切生冷食物，包括所有水果以及没有加热的瓶装矿泉水和饮料。后来我有意识的试过，确实连续吃几天水果或喝没加热的水，胃部就会隐隐不适。现在我已经不生吃水果了，实在想吃都是煮水喝😄
在很多年前，我也认识一个老中医，他也是这么跟我说的。这个老中医是我闺蜜的公公，说是老中医，其实他当时并不老，只是从医多年而已。
我是因为从小就脾胃不好，在20岁的时候就已经有很严重的胃病，一旦胃疼哪简直是要人命的。
最严重的一次胃痛，某天上班时没有征兆的突然胃痛，脸色煞白，冷汗直冒，很快就蹲在地上起不来了，我同事立刻把我送到单位医院，医生也没查出来我这是咋了？就马上用单位的车送我去重庆的西南医院，去了后也找不出我胃痛的原因…
后来看我实在疼得没办法了，就只能给我先止痛，过程就不说了，反正最后是打了一针***才缓解了。
后来我闺蜜就让我去见她公公，然后她公公说我脾胃寒凉，严重失调，需要慢慢调养，也没吃药，就是自己要惜命，好好保养，交代了很多注意事项，其中就包括了尽量不要吃水果，尤其是凉性的水果，还有一些凉性的食物。
我很好奇的问，不吃水果，怎么补充维生素？
老中医用一种看***的眼神看着我说，水果里确实有维生素，难道蔬菜就没有维生素了？如果非要说维生素的话，一个苹果的维生素和一个萝卜的维生素是差不多的，多吃蔬菜也是一样的。
而且水果大多数都是凉性的，如果脾胃虚寒，吃水果没一点好处，唯一的好处就是口感好，满足了口腹之欲。
话说也确实如此，我对水果的确没有什么欲望，很少很少有想吃水果的时候。
我单身，我家里的冰箱里随时都有各种食物的囤货，但是水果除外，我只会在偶尔想吃的时候买点，也不会买很多，
到此，以上就是小编对于中医饮食养生方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医饮食养生方案的2点解答对大家有用。