大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季养生食谱茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季养生食谱茶的解答，让我们一起看看吧。
一年四季分别该喝什么茶？
夏天:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶，君山银针、蒙顶黄芽，白毫银针、白牡丹、寿眉等。
秋天:铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。
1、春季喝菊花茶
春季，是指农历一月到三月，当春归大地之时，自然界的阳气开始生发，万物开始复苏，人体和大自然一样，处于抒发之际。此时处于生气勃勃的景象，此时的气候特点温暖潮湿，人们会普遍感觉到困倦乏力。此时适宜饮用花茶来缓解春困现象，花茶集茶味与花香为一体，茶入花香，花添茶味，相得益彰。
2、夏喝绿茶
顾名思义就是夏天要多喝绿茶。单说温度，夏季的温度比较高，人还是容易上火。尤其是盛夏之际，更是燥热难耐，这就非常容易消耗人们的体力了，就会让人拥有“夏乏”之感。而绿茶性寒，“寒可清热”，还能止汗，并且绿茶中还富含氨基酸、维生素以及矿物质。
3、秋饮乌龙茶
秋季可分为三个阶段。初秋的时候，气候仍以湿热为主，俗语有“秋老虎”的说法。这个时候暑气尚未完全消散，天气还是较为闷热的，饮茶方面仍以有防暑降温效果的绿茶为主。
仲秋以后，雨水渐少，气候干燥起来，容易损伤阴液，尤其是肺、胃。所以养生应放在滋养肺胃之阴上，而润肺生津效果最好的水果就是梨，在仲秋的午后，可以来杯自制水果茶。仲秋时节，预防秋燥可慢慢改喝乌龙茶，有润肺生津、清热除燥的功效。
深秋应注意防寒，尤其是有慢性支气管炎、风湿病、心脑血管疾病的老年人。深秋时节，树木凋零，一些人易受景象的影响产生伤感抑郁的情绪，因此生活中要注意保持情绪乐观。
4、冬季喝红茶
按照科学的饮茶规律，一年四季根据不同得人群饮茶应该有所不同！！！！具体为：
春季： 春季人们应该多喝点早春绿茶（包括龙井）、大红袍、黑茶、观音、普洱（熟），因为春季的气候变化很特别、所以建议以上茶品！对身体会有益的！
夏季： 因为夏季的炎炎烈日，人们最好选择具有QS标志生产厂家生产的绿茶（包括龙井、白茶）为主、另外还可以饮铁观音、黄茶、普洱（生饼）、 秋季： 根据季节气温的变化，适应人体对气温变化的适宜，建议人们多饮秋季铁观音、乌龙茶（台湾的冻顶）、黑茶、黄茶、及红茶！
冬季： 冬季气温比较寒冷，建议人们应该多多品品红茶、大红袍、台湾的冻顶乌龙、东方美人、熟的普洱茶、花茶、黑茶！ 另外，根据每个人的健康不同，饮茶应该略微有所差异！！请朋友们一定要饮健康的茶！
春季适合饮用茉莉花茶、白茶，夏季适合饮用绿茶、黄茶、普洱生茶、菊花茶，秋季适合饮用乌龙茶、柑普茶、新白茶，冬季适合饮用红茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶等，一年四季饮茶，可结合气候特征以及自身情况选择饮茶，但需要注意饮茶不宜过浓，清淡为佳。
天气太热了，绿茶或者花茶用热水泡过之后，可以放进冰箱里冷藏后再喝吗？
对于十几年如一日喜欢喝茶的我来说，已经不在意喝哪种茶，而是会根据季节变化来喝。
夏季天气炎热，以前的老人会在夏季煮一大壶凉茶，喝茶都是用的大碗，俗称“大碗茶”。
春天***制的绿茶，在静止了一、两个月后，正是火气退去，鲜味正好之时。春季的绿茶都是嫩芽所制，刚好可以用来冰萃或冷泡。
晚上将一瓶300ml的矿泉水或纯净水，加7、8克绿茶，盖好盖子放入冰箱，第二天就可以带上出门了，这种冷泡茶，没有经过热水烫泡，大部分茶多酚和***都不太容易析出，而长达12小时的浸泡，富含氨基酸的茶汤，清甜鲜爽，口感柔和。
冷萃，则需要静下心来，并给予一定的耐心等候那一口鲜爽。准备一个玻璃碗，铺上一层冰块，然后将5、6克绿茶均匀的撒在冰块上，再铺上一层冰块。将碗放在室温下，剩下的就交给时间去完成。一般经过3、4个小时，一碗清爽鲜甜的绿茶汤就萃好了。
这里要注意的是，以上的方式都不需要用热水泡过。因此，此方式泡出来的茶汤比较寒凉，肠胃不好的茶友慎喝，夏天喝喝温茶比较好。
当然，适合做冷泡的茶有很多，不过我喜欢用绿茶里的安吉白茶、龙井、恩施雨露等以及乌龙茶类的文山包种、清香铁观音等做冷泡茶喝。
这里只是简单的介绍一下冷泡茶，欢迎各位茶友补充。
到此，以上就是小编对于夏季养生食谱茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季养生食谱茶的2点解答对大家有用。