大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱适合女性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生食谱适合女性的解答，让我们一起看看吧。
身材好的女人，都是怎么保持的？
我72年属鼠，身高160，体重105.7，我认为保持身材最好的办法就是注意饮食，早餐午餐吃好点，七八分饱，晚餐简单点，如果时间允许尽量在五点半钟前吃，这么多年我就是这样保持的。
身材好的女人，绝对是一个了不起的人，如果一个女人身材特别好，说明，这个女人:
1.心态特别好
2.特别自律
3.懂得打扮
4.人也特别勤快
5.言谈举止，绝对不凡
6.社交圈子，绝对的高质量。
饿出来的！
我有一个朋友，94年的一个女生，体重90斤不到，85-88斤左右的样子。
她认为：瘦等于美。
瘦就是好看，瘦就是漂亮，接受不了胖，一点点胖都不行。
所以，她每天吃的东西非常简单，早上吃一个鸡蛋，中午正常吃一顿饭，晚上很多时候不吃。
两年多以前她的体重是100斤往上飘一点，在西双版纳奶茶店工作的两年时间里，用简餐的方法来减轻体重。
春节期间回去看到她，确实挺瘦的，细胳膊细腿。
我去她家串门，她妈妈就在我面前念叨，自家女儿瘦得跟什么似的，吃饭的时候非逼着她吃完一碗米饭才罢休。
谢谢邀请。
那些是艺术家，纸片人？我遇到过。
而且还很虚伪。
每天都说，我吃好饱。
但我从来没看到过她吃米饭。
对，就是不吃的，never。
然后有一次我买了那种串串类，拼命怂恿她吃一串，她看了半天，拿了一串海带。
对，而且就那么一次。
所以涉及油腻的，她也不吃的。
身材好的女人，都是怎么保保持的？我们单位有一个美女今年60岁了，她不仅长的漂亮身材也非常好，看上去也就40多岁，1.65的个头，穿衣打扮全是40多岁的风格，她30多岁就离婚带个女儿，她自己开了女装店，因她喜欢穿漂亮的衣服，她的神美观有着她独特的一面，她进的货非常好卖，她有很多回头客，她每次进货回来老顾客都要先到，（她们有群）有的人相中了一买都是三—四件，生意兴隆顺丰顺水。另外她的身材保持的好，主要她吃东西少而精，我们在单位一起时，有时有活动吃的很少，就几口完事，从不贪吃，她特别注重锻炼身体，游泳是她的爱好，只要有时间就去游泳，身材保持的非常好，现体重是102斤，她心态好，经常出去旅游，每当旅游照的照片发朋友圈我都给她点赞，太羨慕她了，活的潇洒，活的明白，活出了自我，美如天仙。
女人常喝四物汤，坚持一个月对身体有哪些好处？
谢谢邀请，没有喝过，我觉的是药三分毒，补血，养虚适当就行了，我每天早上是用桂圆，枸杞，各五粒放在水里煮一下，然后打一个鸡蛋，每天都这样喝，护肝肺，安神，补虚，休息好了一切都好了
<span style="font-weight: bold;">女人常喝四物汤，坚持一个月对身体有哪些好处?
四物汤是中医补血养血的经典方剂，也是妇科常用补血调经的药物，它是以当归，川芎，白芍，熟地四味药组成。中医认为，四物汤有滋养气血，调理肝血的功效，主治女性月经不调，气血不足，脸色苍白，头晕目眩，闭经等妇科症状。总而言之，女性饮用四物汤有很好养生保健的益处。那么女人常喝四物汤，坚持一个月，身体会有哪些变化?
1，面色红润，手脚温暖了。
四物汤富含铁，有补血养血功效，女人饮用四物汤，可以给身体补充气血，让女人气血顺畅，温暖手脚，同时使皮肤光滑，红润，有光泽，看起来更好看。
2，月经正常了，痛经得到缓解。
四物汤有活血化瘀，清除血块的功效。女人饮用四物汤可以温暖***，让经血顺畅排出，有效缓解痛经。
3，抵抗力强了
四物汤富含铁，补血效果极佳，可以促进血液循环，消除疲劳，提高免疫力，增强抗病能力。
饮用四物汤的禁忌:
到此，以上就是小编对于养生食谱适合女性的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱适合女性的2点解答对大家有用。