大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生文化短文的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生文化短文的解答，让我们一起看看吧。
中医养生主持稿开场白和结束语？
那么各位朋友们，今天我在这里举行中医养生的这个活动，我非常荣幸的能够主持本次活动，感谢各位朋友们能够在百忙之中出席本次活动，首先向各位朋友们表示感谢，希望各位在参加本次中医养生的过程中对这个养生知识能够更好的了解，经过我们大家的共同努力，本次中医养生到此圆满结束
中医养生知识有哪些？
中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：
2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
3.正气存内，邪不可干
4.春捂秋冻
5.食饮有节，起居有常，不妄劳作
这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。
正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。
所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。
岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。
中医养生知识包括饮食调养、起居有节、运动保健、心理调整等多个方面。在饮食调养方面，中医注重药食同源，推崇五谷杂粮、蔬菜水果等健康食材，避免油腻、辛辣等***性食物。起居有节包括保持良好的睡眠习惯、注意居室通风、适时适度地晒太阳等。运动保健强调循序渐进、动静结合、贵在坚持，可以提高身体的抵抗力和免疫力。心理调整包括保持积极的心态、处理好人际关系、避免过度的压力等。中医养生知识的核心在于平衡和适度，注重自我调节和综合调理，强调身体与心理的相互作用和统一性。
养生，这个词汇，顾名思义就是调节培养，生活质量，生活标准，宁静和祥。养生关键是修心，养心，实其内。阴阳平和，乃是中医至高标准！养生，是整个生命周期都需要去做的，可以认为是生命系统工程。利用现有的***，人与自然界一体，人法天，人法地。至于养生知识那就有许多，但是并不是完全实用，如果刻意去追求表象的养生，那就属于作秀，属于形象工程。养生物人的境界也有关键。修行，就是养生的过程，结果阴阳两个方面转化！利用***去搞养生，而不是去重置***搞养生。
中医文化“养生先养心”，如何理解？
中医或中国文化讲的养生，其实是养一个人的精气神，通过养目养耳养心等方式达到养生的目的，其实是吸天地之精华，养人间之浩然正气。有正气在身的人，一般的疾病与伤害是对他没有作用的，即使有病也好得快。
养生的目的在于养护精气神。
精来自先天父母，藏于肾；
气源自后天饮食，生于脾；
神源自精所变现，藏于心。
先天之精只能收藏而无法补充，能否藏好，取决于能否堵住藏精的漏洞，这个漏洞主要体现在两个方面：睡眠不足（如熬夜、失眠）及欲望过度（如房劳过度等）。
气是“气血”的简称，相当于能量。气血是否充足，取决于饮食是否符合脾的消化能力，容易出问题的是过分贪图口舌的享受，而忽视了脾的消化能力，以为入口之物皆能变成气血。
养护先天之精与后天之气，就是养生的核心。保护先天之精不会过度泄露、提早耗竭，重点是控制自己过度的欲望（如***、名利欲等），并学会正确的睡眠，不妄作劳。养护气血的重点是学会倾听脾胃的声音，不要将口舌的享受建立在脾胃的痛苦之上，因口舌的享受易为人所知而造成贪恋，脾胃的痛苦常不为人所知，因而常被忽视。
“饮食男女，人之大欲存焉。”欲望过度，易致睡眠不足、房劳过度、饮食无节、以妄为常，精气耗尽之时，生命就会终结。
心为“君主之官”，人的一切行为皆受心神所指挥。唯有养心，才能控制不断膨胀的欲望。养心在于养德，少一点私欲，多一点利他，则心安理得，精气长存，可望达到生命的最高境界——寿终正寝，无疾而终。正如《黄帝内经》所言：“所以能皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”亦如孔子所说“仁者寿”。
此即“养生先养心”之意，供有识之士参考。
人的心神有如手机的cpu,且可以不断的自我阔容，只有cpu强大了，人体这台手机才不会动不动就卡住。
现代科学止步于量子力学，要彻底弄懂粒子波粒二象性与测不准原理，就要带入超弦论了，十一维有足常的想像空间，我们的身体是能量弦构成的粒子组成的，中医的精气神说，难道不能是拨动能量弦粒子的经验学说。
心神安宁，身体的所有粒子都运行有度，虽有小恙，也能很快自愈。
心忧神燥，中央指挥系统出乱，下署其它器官就更容易出大毛病啊……
说几句，看能否给读者带点启示。
一，中医对心的认识，与西医并不完全一致，它认为中医的心脏，是君主之官，也就是说，它是脏腑中的“老大”，懂了吧，老大若是出了问题，一切就乱了套。
二，心还主神明。这个功能可是不得了哦。如果一个人神志不清，或胡思乱想，那身体岂能健康。
三，何谓养生，其实，生活中我们说的养生，主要是如何养好脏腑功能，养好我们的神，其次才是四肢。脏腑中，我说了心是老大，君主之官，宛若“古代帝王”，能不特别重要吗？
心主血脉，是参与血液循环的泵站，一旦心脏这个泵出了毛病，如心梗，往大了说，那是要命的病呀。四肢的营养来源于血脉供应，瞧，还是心脏泵站起决定作用。
心主神明，心血能安神，心定才能神宁。这一罗列，难怪，养生就要养好老大～心。
心如何养，才是靠谱的手段。
心喜恬愉，即人间至味是清欢。哦，没理解，慢慢悟，大喜大悲都不是养心佳法，养心需要“细雨润无声”，大喜易狂，狂了把握不好，会乐极生悲。
心，在中医五脏六腑学说的生理功能方面居首位。首先心主血脉，人的生命活动是在心气的推动，血液的充盈，脉道的通顺完好这三者密切结合，共同作用下才能健康进行。同时心藏神，也就是人的精气神。人的气血饱满，精力充沛，神智清醒，思维敏捷，才会一切功能正常，有健康的体魄。所以与其靠服用保健品，依靠外力去养生，不如调动自身的内在因素，调节自身生理功能，维护健康的身体。
中医是治病，还是养生？
有人说：中医都是骗子，西医才是科学！
也有人说：中医能够治好许多西医治不好的病，中医才是博大精深！
判断中医的好坏，首先你要懂中医，你连学都不学、懂都不懂，你怎么开的了口，说的出话。
学中医对我来说，是一种情怀、一种修养，同时也是一项技能。作为西医学中医的我，学过西医的基础知识也学习过中医的基础理论，个人认为他们完全是两个流派，不可比较，准确的说无所谓之好与坏！
那么他们的区别在哪里呢？我举两个例子帮大家理解
（一）黄山岩壁上的迎客松为什么如此的坚强？是什么原因让它在悬崖绝壁上生存下来的？
答案A：因为这棵树拥有超乎寻常的毅力，当树下定了决心要想成长，哪怕在绝处也能逢生，无论环境多么恶劣，也要活出自己的模样，绽放生命的奇迹！
中医是治病？还是养生？…………？纵观历代中医名医，太多数的中医生都能做到，治病、养生两不误…………，真正的中医生，是理论与实践的相结合，临床灵活运用。中医生在诊断患者的疾病时，会注意到患者的身体健康状况，在施药治疗的同时，考虑是否需要加入适当的养生药物……………身体强壮，没有必要加入养生的药物？身体虚弱的，加入适当的养生药物，有益于患者疾病的治疗，身体的康复。
中医是治病，还是养生
中医的理论可以指导养生，但也同样可以治病，如果没有疗效你认为可以传承好几千年吗？
世界上任何一个[_a***_]都有自己的文化传承，可是却有很多没有传承下来，当时代人们认可的当然可以传承下来，可如果经过一些年却发现传承下来的技能跟不上当时代的文化技术，自然就会断掉没有用处的文化技术传承。
可是中医却传承下来了，这就说明了中医经得起各朝各代的人们的考验，因此中医传承到现在了。
养生的目的是什么呢？
养生就是保养自己的生命，让自己更健康的生活，使自己少受疾病的侵袭，让自己生活的更长久，让自己拥有更悠长的生命，更要有高质量的生活。
同样是活着，八九十岁，甚至百岁，还能生活自理，这就是高质量的生活。
同样是活着，可是六七十岁，就坐轮椅，甚至卧床不起，更甚至是植物人，这样的生活，你自己想想吧。
中国的古人早在黄帝内经上给出了养生的答案，还有两篇大论，上古天真论，四气调神大论。
这两篇大论中就是养生的专论，现在人如何养生，其实还是没有脱离这两篇大论。
中医文化是中医文化，中医医学是中医医学，不能因为中医文化的博大精深而覆盖掉中医医学。
中医既是治病学，也是养生学，往往二者就融合在一起。所以外国人到中国看中医真是莫大的幸事，既看好了他的毛病，也教会了他养生。要好好感谢咱中国。
中西医结合，目前已发现的，人体有一万零九百多种疾病，常见病一百种，本来我准备回答另一问题:为什么越来越相信西医？
都认为西医是科学，其实他们不懂西医，更不懂中医。
我是医学门外汉，医学专著，我读过上万册，我记忆力特好，古稀之年还在学习医学。中医，我也想学，古籍很少接触，无师，只懂点皮毛，积累一些医案，中医博大精深，把人体作为整体系统，综合考虑，一人一方，同病多方，名医下猛药，掌握临界点，宗侄，(大儿是我同班同学)，半拉中医，弃学从政，当保长，解放后又从医。小儿初中，赤脚医生，现在名气很大，中医，就诊费两千元。坐在家里骗人？
近期，营养学治癌，其实还是中医理论发掘，保证营养，靠自身免疫系统杀灭病菌病毒，治癌也有一定疗效，癌症无特效药，手术，放化疗，副作用很大，最后，钱也没了，人也不了。西医，也是近两百年发展起来的，科技投入，影象，直观，西药，化学药品，见效快，副作用大，试错，名字好听点，先从动物试验，临床人体试验，这次***，瑞德西韦，是为中东呼吸综合症研发的，还未进入人体临床试验，首先在中国试用，疗效也平常，抗疟药，抗爱滋药，都拿来试用。世卫说了，抗疟药副作用很大。
妇女怀孕反应，德国研发反应停，效果立杆见影，生了一批海狍胎，无手无脚，停了。
(下期再续)
如何保护中医中药？该怎么做才能让中国中医中药传承下去？
首先从政策上放开老中医人的手脚，而不要以一纸证书，考些不着边际的法规，术语。把年老的在药学方面种植，***摘，制剂的能手排外。现在从公司购进的中药材，虽有质检报告，但制剂不符合，处方要求，有经验丰富的医生需重新炮制。中医是一门实践学科，需在临床时跟师傅，鉴别药物，学会演脉技术。而现在有些院校医生，见了患者在手腕乱模一下，诊断为贫血，炎症的大笑话吧！在经济大背景下，西医大小仪器全上阵，来钱快而狠。而中医辨证施治，小打小作，只要病人与医生配合好。有些大医院判定的病人，疑难杂症有经验的医生照样妙手回春。我曾治疗瘉鼻咽癌患者，肿瘤医院确诊活不过三个多月，用中医八十剂而痊愈，十多年了照常生活。这就是中医的奥妙，作为华夏子孙应传承继后，发扬光大。
很多人呼吁放开对中医的监管，认为这样就能发展中医。
呵呵，你们真的以为现在管理得严格？错了，除了那些公立的医院，其它的私立医院和小诊所，其实基本上都没有什么监管，没出事没人理，出事了一查就是无证行医、非法行医。现在能有个无证行医、非法行医的罪名都还算好了，如果没有行医资格证这东西，大家都能行医，那没有标准的中医，谁能出来给患者负责任？
即使这样做真能发展中医，那也是通过草菅人命的代价得来的。
但是，按照中医那种只会举例子说故事不用统计的疗效证明、评价方法，真放开监管，付出这样草菅人命的代价，也不会真的让中医发展，因为光凭举例子说故事，是分辨不出，哪种治疗手段是更好更值得保留的经验的。
青蒿素的发现，就是最好的证明。
两步走!中医不同于西医的最大特点是，把脉用药，而不是靠仪器!所以需要长期的临床经验，经验不到功底也不到家，不是看懂教科书就能当好中医医生，所以国家要保护老中医，医院应继续聘用老中医，如果不想在大医院工作，鼓励带徒弟开个体诊所!
再就是，对中药材，必须全程监控，严格按中医传统程序，种植，收***，加工!没有好药材，神医也没办法!也是检验效果的关键一步!
现在很多人都不知道，现在都是全面开放中医了。比如草医，卖草葯，用草葯治病的，根本不需要执业医师证，就是去工商局办一个中草药执照，二十元，就能卖草葯了。我们本地骨科的，就是办一个工商执照，都是合法的了。草葯执照还不用年审。开中医诊所的，去年就实行备案制只要有中医执业医师资格，具备开中医诊所的条件，只要求配剂中葯的，有一个中葯士就行。如果不开中葯房的，单纯诊病的，就是一个中医执业医师，就能开中医诊所了。推拿按摩，针灸的，主要是有相关执业医师证，都能开。但相应的消毒器械要具备，医疗垃圾的处理，传染病防控要按有关法律法规的规定。现在对个体中医诊所的检查也不是很严，主要是看执业证，执业范围，如你是中医针灸的执业医师，就不能搞西医的了，这样夸科执业，是被罚款的。医疗垃圾要集中无害化处理。诊室，操作室常规消毒。要做门诊日志等。所以现在对中医方面都是比较开放了。没有执业医师证的，可以开草葯店（草葯店，卫健局，食葯局都不管了，就是归工商局管）。没有执业医师证的话，是不允许开中医诊所的，如果再开放没有资格证的开中医诊所，中医象什么了？就是给挂中医羊头的江湖骗子，扰乱中医药市场了。
保护中医药，必须转变法制观念和管理模式。大胆相信群众，依靠群众。一是扭转院校教育的浮浅教育方式，运用上世纪六十年代的教学大纲，让学员学到真本事。二是鼓励民医投入社区乡的卫生事业。以聘用证为依据登记从业。三是鼓励一批有真学识，有家传特长的“家医”参与社会医疗。并尊重他们，选写出本专业的论文医学。四是鼓励宗教医术投入社会治疗。并把本项特长写出总结材料，存于宫观庙内与国家医学研究院，供研究提升技术。
只有法制转变了观念，走相信群众的路。中医一定会稳重发展到中医强国。没有技术的竞争，就不能提高技术。什么权力都揑在手里，还谈什么保护与发展？
到此，以上就是小编对于中医养生文化短文的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生文化短文的5点解答对大家有用。