大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生学时辰的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生学时辰的解答，让我们一起看看吧。
十二时辰对照五脏养生是怎么回事？
十二时辰对照五脏养生是怎么回事？
古代将一天24小时划分为十二个时辰，十二时辰与五脏六腑及经络密切相关，通过在不同的时辰保养不同的脏腑来进行养生。
十二时辰即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时对应晚上11点至凌晨1点，归属足少阳胆经，子时阳气最弱，宜睡觉。丑时对应凌晨1点到3点，足厥阴肝经最为旺盛，此时应在睡眠中养肝。寅时对应凌晨3点到5点，手太阴肺经最为旺盛，宜养肺，保持深度睡眠。卯时对应凌晨5点到7点，归属手阳明大肠经，大肠经主排便。辰时对应上午7点到9点，足阳明胃经最为旺盛，适合吃早餐。巳时对应上午9点到中午11点，足太阴脾经最为旺盛，此时人的精力充费，适合工作和学习。午时对应上午11点至下午1点，归属手少阴心经，心主神明，建议适时午休。未时对应下午1点到3点，归属手太阳小肠经，此时可以多喝水疏通血管。申时对应下午3点到5点，足太阳膀胱经最为旺盛，新陈代谢率较高，可以工作学习和锻炼。酉时对应下午5点到7点，足少阴肾经最为旺盛，建议适当休息，可以多喝热水。戌时对应晚上7点到9点，手厥阴心包经最为旺盛，宜保持心情舒畅。亥时对应晚上9点到11点，归属手少阳三焦经，可以泡脚有助睡眠。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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时辰哪个是阴哪个是阳？
其中子时、寅时、辰时、午时、申时、戌时为阳属性。
而丑时、卯时、巳时、未时、酉时、亥时则为阴属性。
子时由来﹣﹣天长日久，古代中国人民发现鼠联系在一起，成了「子鼠」，并按一天的起始，排在属相的第一位。
丑时由来﹣﹣丑时（一点至三点），农家自会起身喂牛。牛与丑时联系在一起，便成了「丑牛」。
寅时由来﹣﹣昼伏夜行的虎最凶猛，农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。于是，虎与寅时相联系，有了「寅虎」。
卯时由来﹣﹣五点至七点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。于是，兔子与卯时相联系，便有了「卯兔」。
辰时由来﹣﹣据说龙能腾云驾雾，大雾之中才会「神龙见首不见尾」。如此，龙才会在辰时的雾中「出现」。龙和辰时相联系，便有了「辰龙」。
巳时由来﹣﹣九点至十一点，大雾散去，艳阳当空。体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳。无论有毒还是没有毒的蛇，都是可怕的，蛇最活跃的时刻，便是「巳时」。
午时由来﹣﹣红鬃烈马是良驹，但它的性子就像午时的太阳一样火烈。马与午时相联系，就有了「午马」。
未时由来﹣﹣十三点至十五点，未时，骄阳已把草上的露珠晒乾，可别忘了这正是放羊的好时光。于是，「未羊」应运而生。
关于这个问题，在中华文化中，时辰的阴阳属性是根据天干地支来确定的。天干有十个，分别为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有十二个，分别为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。根据天干地支的排列组合，可以得出每个时辰的阴阳属性：
阳时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥中的甲、丙、戊、庚、壬。
阴时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥中的乙、丁、己、辛、癸。
需要注意的是，这里的阴阳属性并不是指好坏、吉凶的意义，而是指天地阴阳气息的属性。
到此，以上就是小编对于中医养生学时辰的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生学时辰的2点解答对大家有用。