大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医复阳养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医复阳养生的解答，让我们一起看看吧。
阳过的能给没阳过的几条建议吗？
二，平时多喝点白开水，少量多次！
四，注意均衡营养，多吃，保证营养供给！
五，尽量能多点儿运动！
我只能想到这几点了[捂脸][捂脸]
我就是阳过变阳康的老人。
要说建议嘛，无非就是：
第一，值此多灾之秋，自己小心谨慎。可去可不去的地方不要去；可参加可不参加的聚集不要参加；
第二，出门必须佩戴合格的防疫口罩，而不是自己敷衍自己；
第三，根据气温变化增减衣服，重在防寒保暖；
第四，虽然一机在手，天下敢走，但是，玩手机打游戏也决不开灯熬夜，保证正常睡眠每天6 ——8小时，保持旺盛的体力，什么疫情也很难伤害你的！
第五，用心了解一些疫情知识，一旦感觉不对，及时治疗，把瘟疫消杀在萌芽状态。
第六，什么金钱、地位、名誉、爱情、全都是零，唯有健康才是你的领头老大那个一，万一没了健康那个一，后面有多少零也还是零。
古人说，至死原知万事空。我斗胆献丑、不自量力再给修改补充三句，做为本文的结束语吧！
至死原知万事空，
1.尽量少出门，出门做好防护。
2.***不是大号流感。大部分人都有症状。有的甚至症状不轻。
3.想办法提升自己的免疫力。多吃优质蛋白质。适当运动，不要熬夜。
4.适量准备药物。布洛芬，氯雷他定，止咳药，缓解喉咙不适的，蒲地蓝都用得上。
5.多喝水，关注自己的嗓子。很多人发病都是从嗓子不适开始。
6.前期无需做抗原，对症下药才是关键。非必要不去医院，症状持续加重时立刻去医院。
7.不要有太大的心理压力，更没有必要焦虑恐慌。是福不是祸，是祸躲不过。
8.储备好必要的生活物资。阳了后可能因为身体不适无法做饭。准备一些方便食品，水果。
9.保持健康饮食，低脂高蛋白多维生素和膳食纤维。阳了后忌辛辣***。发烧的时候不吃鸡蛋，牛奶等蛋白质高的食物。退烧后，每天保证足够的蛋白质摄入。
10.生病可能让胃口变得很差。无论如何想办法吃点东西，增加抵抗力。
就两点建议：
1.咳嗽3天以上没有减轻迹象，黄痰，痰中带血，呼吸超过30次／分，建议去医院就诊，以免患肺炎;
2.心慌，心跳加快，要就诊，以免患心肌炎，尤其是壮年，不要大意。
首先，没打***疫苗的人要赶紧去打，这样患重症的概率就大大降低，致死率也会大大降低。关键时刻保命的主要因素。
其次，心理上不用恐慌，现在的***致死率已经大大降低，几乎跟重感冒差不多，虽然有些人症状可能比重感冒要重点，但是，绝大多数人都可以自愈。所以，不用视***如虎，要理性思考，坦然面对。
再次，没必要囤太多的药。因为发烧一般都是三天，年轻人甚至两天，而且大部分都是靠自身的免疫力来抵抗病毒。发烧之后，一般都会有痰，要咳嗽三四天，可以适当备一些咳嗽药，这样喉咙嗓子的难受可能会轻一些。
最后，是一些细则。例如，如果“阳”了，抗原一般要发烧的第二天才能测出来。“阳”了之后，尽量一周之后再洗澡，否则容易加重病情。平时还是要戴好口罩，保护自己，保护家人。以上措施等等，还是需要坚持。
到此，以上就是小编对于中医复阳养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医复阳养生的1点解答对大家有用。