大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当家女人养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当家女人养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
小当家作者会做菜吗？
不会。
小当家原作《中华一番》的作者小川悦司压根就不会做饭。
作品中出现的菜式来源不外乎几种：看菜谱、拜托妈妈做、一拍脑门想出奇怪菜式拜托中餐馆的师傅做。
或许正因为如此，在菜谱用尽的***后期，才会出现“用长城和太阳炒出来的黄金蛋炒饭”这种让人摸不着头脑的料理。
老年人养生，吃什么菜可以增强老年人的免疫力？
不要过于听信什么菜能增加老年人的免疚力。免疫力仍人体自身抵抗各种疾病的能力，同样还具有各种不同自疫力。随着年龄的增大，新成代谢减弱，自身体质逐步衰弱，免疫力，自疫力，各种功能自然减弱，就需要补充各食物增加营养，提高自身免疫力，自疫力。但前题是，首先提高自身体质，只有自身体质好了，免疫力才能增强，否则都是途劳。
人至老年，最可怕的就是过于看重自己的生命，只要听说某某物质对老年身体不好，就不再吃了，而某某物质对老人身体有益，就拼命的去吃，反而造成营养不良，自身体质更差。犹如现今老人都尽量不吃肉食，担心，蛋白，脂肪较高，而多食疏茶，水果，看似很科学，也适合老年养生之标准，我到认为斟当多吃点肉食更易补充老人营养，更有利于健康，长寿，(牛羊肉最好)。
中国人讲究吃什么补什么，虽无科学道理，却也是传承之经验，有一定的实用性。很多动物与人的体能有许多共同处，而动物的免疫力，自疫力却比人类更强，或许甚因有关吧。实则人类也是从动物中走出，也具有强盛的免疫力，自疫力，只因不断的进化，及药物的运用，导制部分能力失弱。故而我们的养老要依靠自身的能力，顺其自然生存之法则，尽量不要过多依赖外物之力量。从古至今，人类都在寻求长生之妙药，养生之法宝。始终不曾找到，虽然探索发现了不少对身体有益的补药，也只能起***之作用。唯有强化自身体质才是根本出路，所以需要运动，需要营养，更需要平常的心态。
什么菜增强老人免疫力，专家们早已定论，然而如果按其选择食用并不能实现老人增强免疫力。
就我老人而言，60岁时身体差，除了工作劳累造成外，主要是偏食造成的，尤其是肠胃不好。通过调整饮食后，出现转机。现在九十二岁了，身体还很好。而他的哥不足七十岁去世了，系统同事比他小十多岁几乎去世。据了解他(们)都有一个共同点:偏食和菜的品种单一。
因此，老人要真正实现增强免疫力在菜方面，越丰富越好，因为人是杂食者。这是我们《民间爱心服务》多年调查和总结的经验，供老人和正在养生者参考。
随着年龄的增加，老年人的咀嚼能力、消化吸收能力等都会出现不同程度的衰退，再加上食量变小，摄入的营养成分有限，如何保证营养，提高免疫力就成了老人们需要注意的问题。
拥有强大的免疫力，就能对抗病毒和细菌的侵袭，使身体免受伤害。老年人相比年轻人来说，体质要弱一些，一旦生病，恢复起来也比较慢。那么吃什么菜可以增强老年人的免疫力呢？
老年人的营养需求与成年人相似，因此，一般人群膳食指南也适用于老年人。
1、摄入充足的食物
老年人每天应至少摄入12种及其以上的食物，可以是三餐制或者三餐两点。早上可以吃1-2种主食，一个鸡蛋、一杯牛奶，外加少许蔬菜；中午和晚上可以吃2种主食、1-2种素菜、1-2种荤菜、1个豆制品。如果一餐吃不下这么多食物，可以分开再两餐之间加入。
有人说一天12种食材有点难，其实分开来看，每餐只要4种食物就能轻松达到。要想保证营养均衡，一定要食物多样，这是维持健康的物质基础。
到此，以上就是小编对于当家女人养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于当家女人养生食谱的2点解答对大家有用。