大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学中医养生入门的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自学中医养生入门的解答，让我们一起看看吧。
想学习些中医知识，应该怎么学，较易入门，有对应书籍推荐的吗？
我是自学中医的，我刚开始看的是《中医基础》先了解了一下中医的几个学说，五行，脏腑等等，理解一些表里，寒热等等。然后我看了《中医诊断学》初步了解望闻问切的知识，后来针对诊断学我有看了《 脉诊学》。 后来我有看了《中药学》和《方剂学》以及《中药配伍》 ，我觉得这个学习顺序对我来讲还是蛮实用的，专业当然称不上，但是入门是已经入了。
如何学好中医养生学？
因为养生就是一个既想偷懒又想健康的伪概念。
中国人迷恋养生，食疗，什么天人合一的养生方法，养到最后平均寿命还没外国人高，食疗补出一堆心脑血管病患者。最关键身体素质还没有外国老人强。
还养生？忽悠懒又不读书的人罢了。
你会自学中医并且自己给自己看病吗？
自学十年，从中央电视台《中华医药》等电视节目，并且记录30集硬壳笔记，60多了，两老夫妻一年到头不去医院，也无"三高"等慢性基础病，不理解的人，说我们***，十年寒窗有谁知？
我是46岁开始自学中医的，我在中医院工作，但不是医生，我是学会计的，6年前我在医院开了小卖部，看铺也是很无聊的，就买了本《黄帝内经》，前半部分看懂了，后半部分都是针砭的，看得头大，知道自己知识不足，于是我从头开始学，《中医基础理论》，《中药学》，《中医诊断》，《伤寒论》，《脉学》，《金匮要略》，《千金要方》等等，每本都看了两次以上，后来又看了许多医学***的医学全书，如王孟英，王肯堂，钱乙，李时珍，徐灵胎，张锡纯，李可，郑钦安，傅青主等等，功夫不负有心人，伤风感冒一般都能搞定，疑难杂症也治不少，不过都是亲友，一家几十人现在都是中医中药治疗，因为自己没执业症，怕惹麻烦，不想帮别人看。
我现在是一名中医主治医师，但我学习中医的路大多是调理自己身体的一条路。
一、凉茶劫
刚到广州来来读书，由于水土不服，广州也太热了。初到广州，秋老虎当道，寝室没空调。我的咽喉长期反复肿痛。听本地的同学说，这是上火的表现，可以吃凉茶。凉茶铺买了瓶黑乎乎的凉茶，还记得名字叫癍痧。一口下去，几乎呕出来，特别苦，从小到大没怎么喝过中药，刚开始那几口真是难以下咽。这哪是茶啊？分明是中药。
喝了那个凉茶，那晚睡觉好多了，第二天咽喉痛好了。初来广东，奇怪啦，喝白水都上火
由于这样的体验，后来省事，直接去药店买那种可以冲服的凉茶，什么夏桑菊啦、溪黄草啦等。
后来发现一喝这些凉茶就胃胀，经常拉肚子，并且咽喉痛并不会再缓解。
喝上凉茶一段时间后，脾胃变得越来越差，本来就没什么胃口，现在吃一点东西胃胀胃痛。
直到我学了中医才知道凉茶清热伤了脾胃
二、慢性咽喉炎
来了广东喝水都上火，反反复复，咽喉肿痛是常态。看了很多西医教授，开的消炎药和清热解毒中成药，脾胃更伤了。
敝人就是从48岁才开始自学中医的。刚开始正好是从收音机里听到梁冬对话徐文兵的内经，每周六晚十一点半，整一年，一集没落。后来停播了，就在网上找，看梁冬对话，发现四圣心源，又在网上下载，一个半小时看完，心中豁然开朗。就试用书中药方，自已试或给亲朋用，每每有效。后学长沙药解，玉楸子药解。但只能治沉疴，感冒却不会治。当时自拟一方，通调五脏六腑，自服十剂，体质大变。以前被出租车司机看成六七十岁的我，现在已变回五十岁模样，自感身体机能恢复如三十岁左右。还是梁冬对话，偶见倪海厦先师，从此一发不可收拾，用手机听倪先师的内经、伤寒、金匮、神农本草。现在感冒不在话下，几块钱的事，还遇到过很多杂证，弄清楚病因就有办法下手。这些年也看了不少视频，包括郝老师的伤寒，受益匪浅。每每感概，中医是中华民族留给子孙后代的宝藏，只待后人挖掘。古有云，父不知医谓不慈，子不知医谓不孝，信夫！中国人，从小受传统教育，有易经思维，学中医也只是个兴趣问题。相比外国人，吾等皆属***。只要中医书籍不灭失，总会有中国的后生学会，不会失传。敝人目前就是这种状态，一旦身体有些异样，就可以自已给自已治，也不以行医为生，但亲朋好友求医者，也会开方，让其自行抓药。毕竟医不扣门。谨以此与同道中人交流。
零八年看中里巴人《求医不如求己》这本书，受益匪浅，并开始自己用中医理论为自己调理。我收集了几个自己亲身经历治好的病例希望对大家有帮助。
小时候体质不太好，常年畏寒怕冷，流清涕。就算是成年了感冒也是常年难断根，偶染风寒就会发作。我在书中看到了一个小偏方，既不***也不需要吃药。叫做取嚏法，就是人为地诱发打喷嚏。只需用平时常用的卫生纸撕下一小条用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁轻微的抽动，如果你已感受风寒，这时就会不由自主的打喷嚏。毫不夸张的说，我第一次用这个方法的时候，一连打了十多个，顿时觉得非常舒爽，通畅，感冒症状也减轻了大半。这个方法我用了大半年左右，彻底的治愈了我的感冒。现在我已很少感冒了，一年有个一两次也还是用这个方法屡试不爽。这其实只是中医的一个简单的排寒法，效果却是如此神奇。
另一个是痔疮，这个难言之隐估计大家也有很多相同的经历。虽然不是什么大病，但是发作起来，那个火烧火撩的痛苦尴尬相信没人能忘的了。我患的是混合痔，已经差不多就要动手术割掉了，看了这本书之后我在里面又找了一个小偏方。首先是控制上厕所的时间，别没事就去蹲，上大号的时间别超过二分钟。大号完后马上用卫生纸抵住***按摩五分钟，直到不再有不适感。就是这样的一个小方法让我免受了挨一刀的痛苦。虽然有时候还是会因为喝酒或者吃过辣的东西偶尔发作一两次，但基本上是不需要手术了。
中国的传统医疗搏大精深，最高明的是治疗的思想理论。而现代医学更直观，讲求证据，可以说是各有所长。所以我们也没必要争个长短，凡是觉得好的就可以用来试试。今天就跟大家分享这些。
我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？
你有自学中医的愿望很好！中医药是中华民族优秀[_a***_]的重要组成部分，是国之瑰宝。弘扬、继承和发展中医药，不仅是广大中医药工作者义不容辞的责任，也是我们每个公民应＂全民参与＂的义务。对此，我们必须对中医有客观的、正确的、辩证的认识。首先，中医是一种高级科学。中医与西医都是科学，西医注重单病单治，清楚明了；中医更注重＂整体观＂，关注病的来源与根源。被称作＂中国最后一位儒家＂的梁潄溟就曾说过：西医是身体观，中医是生命观。其次，中医在几千年的发展过程中，有自己独特的一套知识体系，是其他科学知识无法替代的。再次，中医还是一种思维方式。学中医，学的就是天地万物，大道相通，也就是佛学中的开悟。中医人悟的就是生命真谛，一种宇宙格局。开悟了，才有了中医的思维。所以有人说：真养生，是养格局。因此，我们绝对不能看轻中医，更不能诋毁中医。至于自学中医，我个人认为要从对中医的认识开始，从中医的基础学起，然后再去接触中医的经典著作。由浅入深，从易到难，循序渐进。建议先读刘力红的《思考中医》，从而对中医有个正确的认识与整体的了解。然后，学习《中医学概论》，作为学习的入门。再深入学习《黄帝内经》、《伤寒论》、《温病条辨》、《本草纲目》、《金匮要略》、《神农本草经》等一些中医经典著作，掌握中医中药的核心内涵。如果有兴趣，还可以对中医的经络、穴位等作些学习研究，掌握一些基本的***、推拿、针炙技能，这对于防病治病与养生是十分有益的。
看中国医药科技出版社出版的《中医学四易口诀》，一套9本。在各科前面加上“四易口诀”，在网上就可以查、买了。如《中药学四易口诀》《方剂学四易口诀》《中医内科学四易口诀》等等。 此套书易学、易记、易考、易用，学习后对中医终身清清楚楚！不怕任何考试！临床特别好用！
点赞您重视养生的想法! 中医有三治:治未病、治已病和中医无绝症。您这才是治未病保健康的要求。学起来容易些。调理自己健康主要看各类中医书中辨舌诊病章节。爱护身边的人健康除了辨舌诊病外主要用《号脉识健康》，看各类中医书中切诊识病章节。不管哪一种调理，首先要掌握人的阴阳平衡、酸碱平衡。是药三分毒。最好的医生是用膳食理疗的医生。最后，祝您健康长寿。
难弄。中医养生基本就是要把中医学一遍。
基础上，你必须从《黄帝内经》开始读起，把《伤寒论》等几大医书摸透了，才能非常完整地了解中医五行，这个跟你学校里学习的世界观是不一样的东西，要换脑子。
然后，你最好拜一个师傅，因为察颜观色观脉象这种东西，书里都是字说不清的，只有师傅能指着人告诉你这个脸这个色这个脉搏代表什么。
当你有能力用以上知识全面分析自己和别人的身体以后，才能开始思考调理的方法。
调理的方法我能说的不多，毕竟我姐是中医而我不是。我现在能告诉你的只有简单的2个东西：
1不能非常机械地照搬，例如大便粘马桶就是湿，嘴里溃疡就是上火，中医从来都不是那么简单的。
2剂量非常重要，中医养生，对每个不同的人，用材（无论食品药材）的配比都是不同的。是药三分毒，好的配伍可以中和毒性加强药力，算岔了不仅养不到而且可能反毒。这个你除了要认得清人，还需要算得清药。
就这些吧，漫漫长路，请坚持求索
中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态：婴幼年外阳內阴，阳少阴多，老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳，这是自然阴阳消长所致，故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服，而调理及治病需以此为中轴……
到此，以上就是小编对于自学中医养生入门的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学中医养生入门的4点解答对大家有用。