大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于丹参泡水养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍丹参泡水养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
丹参茶的做法？
丹参茶制作
原料：丹参10克，辅料：绿茶3~5克
方法：
先将丹参倒磨成粉末，然后将绿茶用热水清洗一遍，再与丹参粉一起放入保温瓶中，最后加入大半瓶的沸水，再将保温瓶的旋螺盖拧紧即可。
食材：红枣20公克，枸杞10公克，丹参5公克，菊花3公克，水700cc
做法
1.红枣用刀子割3刀；所有材料以冷水沖洗去除杂质，备用。
2.取一汤锅，放入水700cc煮至沸腾，加入作法1的药材，以大火煮至沸腾后，盖上锅盖，转小火续煮25分钟。
3.将作法2的材料过滤即可饮用。
丹参的作用有哪些，怎样泡水喝才能获得最大效果？
(——上图是鲜的丹参根——)
丹参的作用很多，主要是以养血安神和活血化瘀为主，能够稀释血液、降低血脂，是活血之圣药，适用于气血不足和瘀血引起的各种病症，不同的用量和不同的配伍能改变丹参的治疗方向和发挥的作用，是一个治疗心脑血管方面疾病的良药，也是一个应用非常普遍的活血化瘀药材，且有疗效稳定、副作用小的特点，是药食同源的，即可以作为食品，又可以当作药物，适合于长期服用，深受人们的喜爱。
丹参配伍应用才可获得最大疗效，用于活血养血量要小，用5～15克就行，活血化瘀时用量要大，必须15克以上，30克左右才行，现在的丹参都是种植的，在疗效上没法和野生的丹参相比，只有加大用量，才可以发挥好的疗效，单独用丹参泡水喝，必须用滚开的水冲泡，最好是熬服，才能把丹参的药效发挥出来，单独服用丹参有副作用，长期服用会上火，甚至会流鼻血或者口舌生疮，它<span>适应于气血不足、体质虚弱和偏寒的人服用，正常人保健养生还是配方应用较好。
(——这是丹参的花叶——)
用于气血不足的人，丹参可以配伍大枣、熟地、当归、黄芪等，适应于体质虚弱的人长期服用，像低血压及一些神疲乏力、精神萎靡的人，有较好的补气养血功效，用于气血瘀阻时，可以用丹参、红花、川芎、黄芪等，适应于瘀血所致的血压高、冠心病、以及心脑血管方面的疾病，都有很好的治疗作用；对于肝火上扬引起的血压高，可以用丹参、贡菊、五味子、生地黄、赤芍等治疗，用于降血脂时可以用丹参、炒山楂、麦冬、枳实等，用于治疗心慌心悸，可以用丹参、黄芪、川芎、大枣、麦冬等，用于健脑益智可以用丹参、天麻、贡菊、玄参等，丹参配伍得当效果非常明显，长期服用就能取到很好的疗效。
(——丹参和其它药材泡水图片——)
身体肥胖的人，用于保健可以用丹参、山楂、生薏仁泡水或者熬水喝，有祛湿和减肥作用，平常人用于保健可以用丹参、蒲公英、贡菊、甘草泡水或者熬水喝，经常服用就能起到保健养生作用。
丹参还可以用于跌打损伤引起的瘀血，用丹参、红花、生姜、艾叶熬水热敷，刚刚损伤的不可以用，以免活血后加重肿胀，等形成瘀血以后才能用，身体外面的红疖子，可以用鲜丹参和鲜蒲公英捣成泥敷于患处，能消肿止痛不留疤痕，脸上的痘痘也可以用，效果都很好。
(——晒干的丹参图片——)
有好多热爱养生保健的人，经常会问用量多少，可以说一个人一个样，没法写用量，因为人长得都不一样，所以各有差异，没有一个方剂能适应于每一个人，就像穿鞋子和买衣服一样，总有一个量是适应自己的，这就需要慢慢的找个适合自己的量，或者咨询一下也可以，是需要整体辩证的，希望有疑惑的朋友能理解。
丹参，其针对心血管疾病的作用为大家所熟知，现代医学为了更好的利用其功效，将其制作成多种极具治疗作用的药物，比如复方丹参片、复方丹参滴丸、丹参注射液等等，这些药物被广泛的用于心血管疾病的防治，可见丹参药用价值之高！
从中医方面来说，丹参味苦，性微寒，归心经、肝经，具有活血通经、化瘀止痛、清心除烦、凉血消痈的功效，主要用于治疗胸痹心痛、脘腹胁痛、热痹疼痛、焦虑失眠、月经不调、痛经经闭、疮痈疼痛等症！
从以上内容可以看出，丹参的功效并不限于心血管疾病，它还可以用于治疗多种妇科疾病以及神经衰弱等症，比如***出血、月经不调、瘀血经痛、心烦失眠等；
值得一说的是，现代研究证实，丹参提取物，比如丹参酮、丹参素等物质，当它们被应用于人体时可以起到扩张冠状动脉、增加心肌收缩力、促进心肌供血、降低心肌耗氧量、改善外周血液循环的作用，这对于增强心脏功能、防治冠心病有着积极的作用；
另外，它们还具有降低血脂及血粘度、阻止血小板聚集的功效，这有利于血栓性疾病的防治！
注：丹参泡水应该切成薄片状，不然药效很难浸出；其实最好的方法是用丹参煎茶，在高温水煮的情况下药效才能更好的渗出！
以上内容仅供参考！
黄芪和丹参可以泡茶喝吗？
可以的。这里指直接用黄芪和丹参泡水代茶饮，而不是指与茶叶同泡。黄芪具补气，固益作用，丹参主要是活血化瘀功效。两者合用可助推气血，对气滞血瘀型体质者，有很好地功效。
夜交藤与丹参泡水什么时间喝？
夜交藤有镇静安神的作用，对于失眠的病症有治疗作用，而丹参是属于活血化瘀类的药物，如果用于治疗失眠的症状的，可以于睡前服用，这样可以达到其治疗失眠的效果。如果治疗其他方面的病症，其睡前服用也是比较合适的时间，因此，不管是调理哪方面，都是睡前服用为宜。
到此，以上就是小编对于丹参泡水养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于丹参泡水养生食谱的4点解答对大家有用。