大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初春季养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初春季养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
春天给儿童喝什么汤？
大家好，我是热爱生活的阿阮，今天给大家讲讲我家一般会做什么汤，其实本人不是很擅长炖汤，就简单讲讲平时经常烧的几种汤吧，个人觉得还是比较好喝爽口的。
1、鲫鱼汤：最常见使用的汤，对于一些挑食的小朋友有助于开胃，选两三条3-4两左右鲫鱼，去鳞，腮和内脏，洗净用少许食用油简直两面金黄，家里有砂锅的倒入砂锅中，加入适量清水，放两片生姜，小火煲一小时，开盖放适量食盐即可，鲜味十足啊。
2、胡萝卜土豆汤：兄弟俩的碰撞[捂脸]，维生素很高，促进钙吸收，首先土豆胡萝卜去皮，切块，葱切圈，家里有高汤的最好，没有清水也行，锅中倒入色拉油葱爆香，不能糊，加入胡萝卜土豆简单炒一下，加入高汤或清水，开锅20分钟，打一个鸡蛋碎在里面，加入少量盐即可，味道也是很ok的。
3、排骨冬瓜玉米汤：这个汤不管四季，啥时候和都哇塞，材料有排骨.冬瓜切片.玉米切段.葱切圈.姜切片。我做这个汤一点有不放，首先排骨清水洗净，锅中加入清水，排骨凉水下锅，煮出血沫，撇出血沫，开锅煮5-8分钟，血沫全部打出，倒入高压锅，准备好的葱，姜，冬瓜，玉米，一股脑全部倒进去，我会再适量放一点点纯牛奶，高压锅煮开，冒气两分钟即可，汤鲜味美，汤浓白可口，玉米更是甜的不要不要的，小朋友特别爱吃。
4、西红柿紫菜蛋汤：这个汤就非常简单了，也是家中最常烧的，犹豫闺女比较爱吃紫菜，家中几乎天天烧，清爽可口啊，西红柿切块，葱花切圈，锅中烧油葱花爆香，西红柿炒出汤汁，加水，锅开放紫菜，紫菜煮开关火，弄两个小鸡蛋打入准备好的汤盆中，搅开，汤中放适量食盐，直接倒入准备好的汤盆中，汤红红黄黄绿绿紫紫的，好看好喝成本低。
春天应该给儿童喝大骨汤，因为儿童发育期间需要大量的补充钙物质，骨汤当中钙含量是特别高的，所以多喝一些骨头汤对身体好处是非常多的，下面我来分享骨头汤的做法。准备食材：猪胫骨1000克，，猪蹄2只，鸡骨架600克，玉米两条，，胡萝卜一根，水发海带30克，葱结、姜片适量。
做法：1 猪蹄、猪胫骨、鸡骨架分别洗净；放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。2 胡萝卜、海带、玉米分别洗净，切块；3 砂锅中倒入适量开水，放入猪胫骨、猪蹄、鸡骨架、玉米、胡萝卜、海带、葱结、姜片，大火烧沸，改小火慢煮4小时。4 放盐调味即可。
春天是一年中最好最舒服的季节，也是植物长新芽的时节，所以这个时候给宝宝增加营养对身体也是有好处的。
这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。
排骨莲藕汤的制作非常简单，排骨焯水后就跟莲藕一起放锅里小火煲1个小时就可以了。
2.紫菜蛋花汤
这道汤也是可以补钙的，紫菜是海藻类，富含钙和锌，非常适合小孩子食用，对孩子的骨骼成长有不错的作用。
紫菜蛋花汤可以经常喝，不上火容易消化又非常有营养，几分钟就能制作而成，非常方便。
3.鲫鱼豆腐汤
不要看到鲫鱼就觉得一定是哺乳期妈妈喝的，其实小孩子喝鲫鱼汤也是有好处的。鲫鱼富豪钙和蛋白质，小孩子喝了可以长身体的。
鲫鱼豆腐汤制作方法也简单，但是要先把鱼煎一下，然后再倒入开水，这样爆出来的鲫鱼汤是奶白色的，口感非常好。
又进入了春天万物复苏的季节，一年之计在于春，不过春季一定要注意孩子的身体健康，多给孩子吃一些健康有营养的食物，尤其多补钙，可以促进身体发育。
每一种食材对身体都有利有弊，所以说给孩子做食物要讲究营养均衡，这样才能有助于健康成长，饭前一碗汤，对肠胃有很好的暖护作用，让孩子的身体变得更加的健康！
适合儿童春天喝的汤：萝卜猪骨汤
功效：白萝卜味甘性凉，具有宽中下气，消食化痰的功效;排骨甘平，补虚弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜，是宝宝厌食的的***食疗菜肴。 食材：白萝卜500克，猪排骨250克，盐、葱适量。 做法 (1)将排骨剁成3厘米大小，“飞水”;白萝卜切成片。 (2)将排骨放进锅中，加入适量清水，炖至肉脱骨。 (3)加入萝卜，炖熟后，加入盐、葱即可。
适合儿童春天喝的汤：鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
适合儿童春天喝的汤：莲藕苹果排骨汤
材料：准备一个苹果、半斤排骨、一节莲藕
给孩子春天喝什么？容易补钙
春天，万物复苏，是个养生的好时候,这种时候最适合喝一些清淡的汤，给孩子补身体最好。
因为春天是孩子生长发育较快的一个季节。多给孩子吃一些健康有营养的食物，尤其多补钙，可以促进身体发育。为了适应这一特点，我们在给孩子喝这3道汤，以确保孩子的营养供给。
一、四色补钙汤
四色补钙汤营养丰富，味道鲜美，尤其是钙、碘含量非常高，有利于孩子补钙，促进骨骼、牙齿发育。紫菜所含的多糖还能够促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，保护孩子少生病。
一场春雨过后，山林中的春笋破土而出，食笋正当时，你的家乡有哪些特色笋肴？怎么做？
蜀南竹海知道不？中央电视台“航拍中国”第二季，专门介绍过。地理标志“四川省宜宾市”哈，500多座山峦起伏组成，蕴藏400多种竹***……当然，吃春笋不在话下。简单报几个菜名，油焖春笋、涼拌笋衣、山珍玉兰、竹衣鲜笋、腰果手撕笋……
在此介绍下创新菜“腰果手撕笋”的配方和工艺:鲜甜笋出土约10厘米的，挖至竹鞭稍部。洗净入含盐和油的沸水中汆烫10分钟，稍凉用利刃剖一刀。(深度约直径三分之一。)将过过油的腰果碾碎，拌入适量盐、粮食味精、砂糖、胡椒粉。所有料拌勻后，每根笋填入30克混合料，合拢笋衣入70度烤箱，烘烤15分钟。待晾凉后，四根一袋真空包装，贴标上市。是笋产品居家旅游之佳品，方便笋，开袋即食。
到此，以上就是小编对于初春季养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于初春季养生食谱的2点解答对大家有用。