大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生食谱书籍问题,于是小编就整理了4个相关介绍养生食谱的书籍的解答,让我们一起看看吧。

  1. 关于营养学的书,哪本好?
  2. 养生入门书籍有哪些推荐?
  3. 中医养生类的书哪些比较好?
  4. 普通人了解医学知识书籍?

关于营养学的书,哪本好?

关于营养学的书,有一本非常好的推荐是《营养学导论》。这本书由营养学专家编写,涵盖了营养学的基本概念、营养需求、食物组成、消化吸收等方面的内容。

它以简洁明了的语言和丰富的图表展示,使读者能够深入了解人体对营养的需求和各种营养素的作用。此外,书中还包含了最新的研究成果和实践指南,帮助读者制定健康饮食***。无论是对于专业学习还是个人养生,这本书都是一本不可或缺的参考书。

养生食谱的书籍,养生食谱的书籍有哪些
(图片来源网络,侵删)

《营养学》(第14版)是一本非常好的营养学书籍。本书详细介绍了人体需要的各种营养素,以及这些营养素的作用、来源、摄入量和缺乏症状等方面。此外,本书还涵盖了营养与疾病食品安全、生命周期营养等内容,对于营养学的全面学习非常有帮助。

本书的语言简明易懂,配有大量的图表和案例,可以帮助读者更好地理解和掌握营养学知识。总之,这是一本非常值得推荐的营养学书籍。

养生入门书籍有哪些推荐?

养生入门书籍

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(图片来源网络,侵删)

最好就是黄帝内经

黄帝内经是学习中医学的基础,

养生就是从中医里面衍生出来的。

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(图片来源网络,侵删)

所以最好就是学习黄帝内经

然后加上穴位知识、艾灸拔罐中草药的属性等书籍,就可以从食疗理疗上面学习养生。

《黄帝内经养生要诀》柴宏亮——它从饮居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等各个方面阐述了兼生之道,地谈论了病因、病机、精气、藏像、经络与养生的紧密联系。

中华实用养生宝典》张湖德——主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法

《养生降压法:高血压人群必读》费宇彤——以中医对高血压病的认识、防治方法、养生保健方法为主线,融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容。

太极内功养生法》祝大彤——本书既有对养生理念的阐释,又有适合各种养生需求的具体方法,如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。

《求医不如求已》中里巴人——主要讲述了家传养生***、经论养生之道。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法等等。

中医养生类的书哪些比较好?

中医学并没有养生这一门学科,国家出版社或医学出版社也不可能出些毫无科学类的书籍,如果真有养生类的书籍,那就是些乱七八糟的出版社或者是个人谋财自行出版的。

个人推荐,公园边上书摊十元一本,任选。


普通人了解医学知识书籍?

吃的真相》

# 作者:云无心  

推荐理由:既出乎意外,又在意料之中

当今社会,能否“吃得安全”是我们非常关心的话题。越来越多的食物被列入了黑名单,越来越多的“营养学家”提出各种耸人听闻的营养观点。吃的真相好像突然变得扑朔迷离、步步惊心。

云无心,四川人,清华大学生物学硕士、美国普度大学食品工程博士,在多家媒体开设食品科学专栏。他在自己的书里写道:“‘传统的食物’只是祖先们‘不知道有没有害’,而不是‘没有害’——慢性的、轻微的毒害,祖先们无法发现。比如咸鱼,很‘传统’和‘天然’,但只有在现代科学的检测和调查下,人们才知道其致癌性比苏丹红证据确凿得多。

到此,以上就是小编对于养生食谱的书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生食谱的书籍的4点解答对大家有用。