大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒后养生食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酒后养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
经常喝酒的人吃什么食物好？
两个层次，一是喝酒的时候，先喝点牛奶什么的，保护下肝胆，或者吃一点米饭，先垫巴垫巴。喝酒的时候，多吃点肉菜，并放一瓶矿泉水同时喝。
二是平常没喝酒的时候，多吃蔬菜，瓜果，特别多吃点木耳等护肝。
宿醉之后该怎样养胃？有哪些食疗的方法呢？
都说喝醉酒后，或者喝酒之前喝点蜂蜜水，～还不如直接喝蜂蜜酒——纯蜂蜜酿造的低度酒，一则可以应酬，二则同时兼顾了养胃护肝，因为蜂蜜含有人体必须的十二种氨基酸和酶，可以帮助肝脏解毒，又可以补充体力。
酒后如何养胃的食品
☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
对胃产生不良***,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
-
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝醉酒了才知道伤害了胃，回头再养胃。为什么不先养胃再喝酒呢。有报导葛根水能至喝酒不醉人，也就是弄上一大把葛根块，用水煮要熬很点，如果你要参加酒局，你把熬好的葛根水喝了，在喝酒中就不会喝醉了！如果不相信的话就试试吧！对你会有帮助的。
所谓的宿醉是指头一天喝多了酒，没有出现明显的醉的状况，而睡了一晚上后，才出现呕吐，站立不稳，头痛，内心不好受等症状。对于这部分人，最好吃些桑椹果或桑椹干，喝点蜂蜜水，吃点含山药的八宝粥，或用山药炖的各种汤菜。当然这种人只占醉酒者的极少部分。大多数人是当天喝酒当天醉，以上这些食疗方法，对所有酒醉人群，皆有很好效果。
酒后喝什么饮料比较好？
碳酸饮料。碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。
[4]碳酸饮料会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠，会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。[1]除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
茶
茶为国饮。神农尝百草，遇荼而解之，这里的荼就是茶。茶不仅能治病，更能养生，我们这个是世界茶的故乡，有二千多年的历史。
茶比那些所谓的加了防腐剂，添加剂的碳酸饮料不能再喝了
到此，以上就是小编对于酒后养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒后养生食谱大全的3点解答对大家有用。