大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生2021年总结的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生2021年总结的解答，让我们一起看看吧。
2021年全民养生周的主题是什么？
2021年全民养生周的主题是“健康中国·全民行动”。本次活动旨在以人民为中心，推进健康中国建设，鼓励全民行动，践行健康生活方式，强化健康知识和健康素养，推动健康中国进程。在全民养生周期间，将展开多样化、富有生活情趣的健康促进活动，如健康讲座、体育健身、健康检测等，鼓励人们从日常生活中的点滴细节入手，塑造健康的生活方式，提高全民健康素养水平。
2021年秋季卫生保健小常识？
秋季，气候由热转凉，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养“收”为原则。
1.精神调养：秋内应于肺，肺在志为忧。秋季，气候逐渐转干燥，日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，易引起人们凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等轻情绪变化。秋季养生首先要培养乐观情绪，保持神志安宁，以避肃杀之气，以适应秋天容平之气。
2.起居调养：秋季，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，起居作息要相应调整，早卧以顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展。初秋，暑热未尽，凉风时至，天气变化无常，应酌情增减。深秋时节，风大转凉，应及时增加衣物。
3.饮食调养：秋燥易伤津液，饮食应以滋阴润肺为佳。可以适当多食一些芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、梨、苹果、葡萄、香蕉及绿叶蔬菜。少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。
4.运动调养：秋季，天高气爽，是开展各项运动锻炼的好时机，散步、爬山、太极等都是很好的选择。
5.防病保健：
(1)秋季是肠炎、痢疾、疟疾等病的多发季节，所以，要注重环境、饮食卫生，不喝生水，不吃***变质和被污染的食物，服用板蓝根、马齿苋等煎剂，对肠炎、痢疾等病可起到防治作用。
(2)秋季燥邪伤人，常见口干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤皲裂等症，预防秋燥，除适当服用一些维生素外，也可适量服用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如西洋参、百合、杏仁、川贝等。
如何看待中医在抗疫中发挥的作用？
中醫疑難病證指南作者
鄔學芳
2021.8.24日
中医虽不象西医那样大刀阔斧进攻而激烈，可被小觑的中医往往是深藏而不露，只是在西医无以挽回那一盘残局时，人们才会回想起被遗忘了中医，在历史的进程中，人们没有这方面的观点，也只是因为没有西医的缘故，所以往往在瘟疫流行时，中医会一挽狂澜，并将疫毒消灭在萌芽之中。
不知是从什么时候开始，国人治疫全部西化，治疫往往是劳倍功半，得不偿失!当然人们也善于遵循规律，懂得识时务者为俊杰。在2003年的非典时期，人们在用西医抗疫无望时，立马改弦易辙，寻求中医治疗，结果中西医在临床上有明显的差异，两者泾渭分明!中医效如桴鼓，逆水挽舟，让当时广州中医学院邓铁铸教授防疫治疫的中医药方红火一时，至今人们记忆犹新。
2019年的世界瘟疫流行，当时疫情在武汉肆虐时，人们也是西而忘中，重蹈过去抗疫的老路，当传播流行与死亡并驾齐驱西医无以回天之时，人们又想到了中医，当中医一登场时，很快就稳住了政局，结果在短时间内便将一场熊熊的疫情烈火扑灭，阻断了传染，挽救了无数条活鮮鲜的生命。这就是国宝，这就是中华中医的博大精深与伟大神奇!
所以***曾经说过:中医是一个伟大的宝库，应该努力加以发掘。我们要时刻记住中医，不要忘记中医，千万别好了疮疤忘了痛，不要等到问题特别严重，让流行疾病失控后再去想到中医，如渴而掘井、斗而铸椎、雨过送伞岂不晚乎!
中医在抗疫中发挥着无可替代的作用，笔者认为有以下理由：
一，在预防***肺炎方面，国家层面推广中药预防方子，在去年，很多单位，企业，个人都有不同程度的口服预防方。
二，在治疗***肺炎患者同时，辨证施治使用中药，可以明显缩短患者住院时间，促进恢复。
三，治疗重症***肺炎患者时，积极使用中药，可以缩短使用呼吸机时间，缩短吸氧时间，明显改善预后，减少后遗症。
中医在治疗***肺炎方面，我觉得可以起到预防（增强免疫力），缩短病情，减少危重症时间，大有作为，在预防和治疗***肺炎方面，应该作为必选手段之一。
中医中药几千年，千年经历多少疫。
疫后还能更发展，其中真理何需说。
阴性平安早预防，预防可服保健茶。
阳性隔离做治疗，治疗可服中药汤。
保健养生走在前，隔离治疗走在后。
前后一起都能用，中医技术好应用。
到此，以上就是小编对于中医养生2021年总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生2021年总结的3点解答对大家有用。