大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童消化养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童消化养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
孩子积食时，可以多吃哪些水果？助消化，健脾胃？
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1.家长太纵容孩子的吃饭问题
（图片来源网络，侵删）端到孩子面前的菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃。有的家长还端着饭碗，追着孩子一口一口地哄着喂。
吃一口饭要花上五六分钟。有的孩子稍微吃了一点，就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭。
孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱点，他就去玩了，但很快就饿了，饿了就吃零食。而这些零食通常是不健康的食物。经常这么吃孩子的脾胃就会受伤。
（图片来源网络，侵删）2.孩子吃某种食物太多了
比如说孩子喜欢吃鸡排，家长就给买好多，让孩子使劲吃。一下吃多了某一种食物，特别是高热量食物，就会造成积食，然后脾胃功能就下降了。这时再让他吃别的食物，他就会选择不吃了，因为没胃口。
3.吃不健康的食物太多
（图片来源网络，侵删）许多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料。现在这类食物都添加了些人造物质， 有些是对人体健康有不良影响。孩子一旦喜欢 上这些食品，可能对正餐就会失去兴趣，导致饮食规律紊乱，便会使孩子脾胃受伤。
水果可以吃，当然她也吃不了多少。孩子一旦出现积食，可以吃些利益消化的食物，比如青菜粥，蛋花汤，面条等，同时不能给任何零食吃，还有高热量，不容易消化的食物，会加重积食，如果她实在不想吃东西就不要吃了，吃点健脾胃的药，比如沙棘颗粒，醒脾养儿颗粒，慢慢就会好的宝妈不用担心。
遇到喜欢吃的美味，成年人都会难以抵挡，忍不住多吃，更何况是自制能力差的孩子。孩子碰到喜欢吃的就会吃的多，家长们也觉得，孩子好不容易碰上个爱吃的，愿意吃就多吃一点吧！这样就易造成积食。
积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”。
食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫“积食郁热”，老百姓叫“食火”。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。积食不光是影响孩子食欲那么简单！咳嗽、肺炎、小儿反复呼吸道感染、便秘、贫血都和它有关系！
有下面表现孩子可能积食了！
1. 饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间，孩子厌食。
2、孩子腹胀大便硬结或腹泻。
3、孩子免疫力低。
4、孩子烦躁易哭,精神不好。
孩子不吃饭怎么调理脾胃？
孩子的脾胃说:我们一开始挺健康的，后来过量的食物进来了，我们就超负荷运作了，时间一长，我们就出问题了。出了问题以后，我们就开始背黑锅了。父母和老人开始说我们有问题，我在这里想给喂饭的父母和老人说:要不你们让我长时间超负荷运行，我们能有问题吗?所以，首先需要治疗的是父母和老人的思想问题。要不即使把我们调整好了，没几天又得被父母和老人搞坏。不是吗?
我的经验就是，尽量小吃甜食，多吃点，五谷杂粮，如淮山干，莲子，白扁豆，茨术，鸡内金，眉豆，花生，这几样，每样50克左右，打粉，煲粥等粥熟了，就开十来克粉加下去，煮开，加点盐油，又开胃，又健脾，而且许多大人小孩都喜欢吃的，很香的。试试
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孩子不吃饭怎么调理脾胃？
孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题，最后都会被归结为脾胃问题上面。也许，不止一次有医生跟你说，您的孩子脾胃不好，需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子？
1.脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会很差
比如，经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻
2.脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀
具体表现为：头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点、脐周经常疼痛、时轻时重
3.除此之外，还有大便次数多、量大、食后即拉等表现
随着物质水平的提高，现在孩子在饮食上更为“放纵”，各式各样的零食经常吃，所以现在孩子在肠胃疾病的发病率是非常高的，尤其是孩子脾虚积食这块，很多家长都不注重孩子的饮食健康，导致很多孩子反复出现积食，损伤脾胃，甚至影响到了发育成长。
王女士的儿子亮亮今年刚满7岁，是家里的掌上明珠，全家人都特别宠爱他，零花钱也给得不少，亮亮就会经常去楼下的小卖部买零食吃，周围的孩子都特别羡慕他，也很爱和他玩耍。
但唯一让王女士担心的一点就是，儿子的个子有些矮小，会比同龄孩子矮上一个头，开始以为是孩子没到发育期，就没在意，可前段时间孩子反复腹泻，带去医院才知道是亮亮脾虚了，肚子里有大量的积食，这才导致亮亮个头矮小，容易生病，问了具体情况后，儿科主任责怪道：这3种食物怎么能经常给孩子吃？
一、3种食物对孩子的脾胃损害极大，父母别再给孩子吃了
1、甜腻食物
孩子对于甜食是一点抵抗力都没有的，很多家长也会用甜食来哄孩子开心，但要知道，甜食是属于高热量的食物，吃多了不仅对脾胃消化不好，还会影响孩子的牙齿健康。此外，甜食会影响到脾胃的水湿运化，导致孩子喉咙痰多，容易咳嗽的情况发生。
2、寒凉食物
很多孩子会喜欢吃寒凉的食物，如冰激凌、冷饮、西瓜等，这类食物清凉爽口，小孩或大人都喜欢吃，但孩子的脾胃会比成年人脆弱很多，寒凉的食物会***脾胃，损害胃肠粘膜，影响脾胃的正常运化，造成脾虚积食。
孩子不吃饭的原因很多，也和脾胃有关。今天来讲讲，孩子不吃饭的原因？
第一脾胃弱。孩子的脾胃弱，胃口差，吃得少。吃多了就消化不良，胃胀，就不想吃饭。
第二零食吃得多。有些孩子每天吃的零食比较多，有的比主食还要多。一到吃饭的时间，孩子就不吃饭。
第三饭菜不合适。有的家长做的饭菜很丰盛，但是很单一，孩子就是不爱吃。必须要在种类色泽方面有所变化，适合孩子口味的饭菜。
第四运动太少。有的孩子天天在家里学习，看手机和电视时间比较长，户外运动太少。体内的食物消化慢，到吃饭时就不想吃饭。
第五冰镇冷饮吃得多。有些孩子冰镇冷饮吃得太多，孩子的胃肠损伤，孩子就不爱吃饭。
第六肥甘厚味太多。有些家长无鱼肉酒不欢，每天都要做荤菜。大人孩子都吃，孩子吃多了，就爱食积，不想吃饭。
第七生病后。有些孩子生了一场病后，如感冒，发烧，咳嗽，肠炎等疾病后。孩子也瘦了不少，胃口差，也不想吃饭。
孩子不吃饭除了以上原因外，还有一些其它的原因。针对不同原因，然后再进行调理。
宝宝消化不良拉肚子怎么办？
您好，我是儿科医生，像您说的有拉肚子，又有消化不良的情况，很多宝妈都会需要这个头疼的问题，不要怕我给您支招！
首先是益生菌，益生菌可以调节胃肠道有益细菌，我推荐韩美公司的妈咪爱，它主要是枯草杆菌为主，一般吃母乳的宝宝胃肠道的有益菌以枯草杆菌为多，一天两次，一次一条，拉肚子期间对宝宝的胃肠道起到很好的调节作用！
另外一个方法是小儿推拿，小儿推拿是一种绿色疗法，不用吃药，宝宝也容易接受，拉肚子又有消化不良的宝宝，首先是逆时针摩擦肚脐周围3分钟，按揉龟尾穴3分钟，按揉肚脐3分钟，从下往上推七节骨300次左右（具体穴位见附图）一般一天一次！
宝宝消化不良拉肚子，多由于喂养不当引起的，如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免辛辣的食物，平时要加强日常护理，适当保暖，避免受凉。
如果有添加辅食要注意搭配的合理性，建议可以在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸，帮助宝宝消化。
建议解决方法如下:
1.调整宝宝饮食。当宝宝因消化不良拉肚子时，要暂停鱼虾等食物，多给宝宝喝些煮烂的小米绿豆粥、或菜粥，以利于宝宝消化吸收。
2.给宝宝补充[_a***_]的有益菌。比如妈咪爱等，含有枯草杆菌等有益菌，能有效的缓解宝宝消化不良、胀肚子等症状。
3.不要给宝宝吃凉东西、喝凉水。要给宝宝吃一些热乎乎的食物，喝水要热热的才行。这样能保护宝宝娇嫩的肠胃，避免过凉的东西***肠胃。
4.由于宝宝拉肚子，***往往会通红，宝宝会哭闹难受，也不愿意吃饭。家长要准备护臀膏，睡前给宝宝抹一抹，以减轻***红肿的情况。
到此，以上就是小编对于儿童消化养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童消化养生食谱的3点解答对大家有用。
