大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生必背穴位的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生必背穴位的解答，让我们一起看看吧。
你对穴位养生了解多少？
中医在长期的医疗实践中，发现某些穴位对某种疾病具有显著的疗效。
穴位，用现代医学来讲就是神经节，***穴位，就可以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
明代医家朱权的《四总穴歌》里说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
1、足三里
为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处，屈膝或平卧取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。
2、委中穴
为足太阳膀胱经的合穴，在腘窝横纹正中，当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处，俯卧或坐位屈膝取穴。主治腰脊强痛，活动受限，髋关节屈伸不利，腰膝挛痛，下肢痿痹，遗尿，小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。缓解腰背痛按压委中穴效果极好。
3、列缺穴
为手太阴肺经的经穴，也是八脉交会穴，通任脉。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。主治项强，偏正头痛，口眼歪斜，口噤不开，面肌抽痛，牙痛，咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。
经络养生与疾病预防
经络通畅与健康状态息息相关，经络不通，起初是亚健康的表现，如不及时调理就会形成慢性疑难杂症疾病、重大疾病、肿瘤、癌症。中华医学源远流长，已有5000年历史，黄帝内经就是一部经典医学著作，其中里面讲到“经络通，百病消。通则不痛，痛则不通”在日常生活中，我们都能体会到，风寒咳嗽，在相关穴位上拔罐、艾灸、针灸，不要***吃药，就会消除病害。再有乳腺疼痛增生，打通相关穴位自然就会恢复正常，痛经也是同样，脏腑肿瘤、癌症就是因为经络不通，发生瘀堵，生成肿瘤癌症（在这里特别强调一下，从皮肤方面产生来源不明的瘙痒过敏或大面积斑迹、来源于不明的长期低烧、浑身无力，这个时候就要注意了），进行经络按摩调理，就会消除这方面的隐患。
经络调理可以在短时间内排除体内湿气，服用相关药物也可以排除，但功效甚微，湿气排除，即可减肥，就可消除腰腿痛，同时还可以提升肝肾功能，正确认识穴位养生，利国利民。
但也要注意，对待养生功效，三次没有见到效果的，就要另选他家了。
经络调理极为重要的一个环节是感传效应，感传不连续，调理效果就会差一些。
好像长到了25岁突然就变得很养生，不知道你们会不会
下面分享一波想减肥和容易长痘的人（尤其是女生）应该怎么***穴位
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【可以***以下四个穴位】：
鱼际穴：主治肺热和咳嗽，往下按压0.5~0.8寸，有点痛感即可
艾灸8句口诀：
第一句，肚腹三里留（足三里穴
第二句，腰背求委中，（委中穴）
第三句，头项寻列缺（列缺穴）
第四句，面口合谷收（合谷穴）
第五句，心胸取内关（内关穴）
第六句，小腹三阴谋（三阴交穴）
第七句，坐骨刺环跳（环跳穴）
第八句，腿疼阳陵透（阳陵泉穴）
穴位养生是我们老祖宗留下来的瑰宝。数千年来兴盛不衰，造就了中国独特的养生文化。我坚持穴位养生有几年了，其好处不言而喻。我的方法是自我***，对五脏六腑，四肢关节能起到非常显著的养生保健效果。关键是要持之以恒，坚持下去。就像储蓄存款一样，点滴积攒健康。这就需要学习一点穴位养生知识，并根据自身的特点，抓住健康短板开始循序渐进进行穴位养生操作，很快就能尝到甜头，只要有了良好的开头，可慢慢进入自己的穴位养生世界。您就可以顺势而为，成为自己的唯一的养生***了。
如何可以快速记住中医穴位？
你好，谢谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助
我结合自己的经历和大家分享一下
首先人体穴位比较多，能够全部记住的难度太大
即使记住了平时不用也很快就会忘记了
所以我的经验是记住经络走形，常用穴位，重点穴位
那么什么是常用穴位呢
就是针灸效果比较好的穴位
比如各种痛症，呃逆，胃肠道疾病等
记住常用穴位，循序渐进，逐渐就可以搞定了。
哦，这个不难，只要方法得当，多花点时间把经穴歌诀，经穴分寸歌和速记歌诀看看，再背背就可以了。
比如手大阴肺经经穴分寸歌：中府乳上三肋间，上行六寸云门安，云在璇玑旁六寸，天府求腋动脉三，侠白肘上五寸主，尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠纹上一寸取，大渊掌前横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。再结合穴位图，正常人肯下功夫都能学会的，但愿我的回答能给初学者一点启发。
用什么样的力道***穴位效果最好？
***穴位的力道，一般按个人可接受的程度为宜。如果怕疼，可先轻后重地去适应。
如果某穴一按就痛，说明与它相应的脏腑有病或发病的先兆，这时要坚持揉按，直到不痛为止，这也是治未病的一个小技巧。
另一个问题是，穴位揉按，也分补泻。轻按为补，重按为泻。比如揉按太冲穴，它是肝经的原穴，就要用泻法，重按。因为肝宜泻不宜补。按太溪穴，宜用补法，因为此穴为肾经的原穴，肾宜常补。
要讲按穴位去湿有许多许多如，三阴焦，肚齐上下左右，我叫四猪，关元，石冂后背膀胱经等等，最好艾灸肚齐眼中医称神厥穴位能通五脏六腑，艾灸功能温经散寒疏通经脉疏通三焦畅通等等用艾灸条艾灸…
点按穴位和推拿经络靠的阴劲，而不是爆力度。过程中讲究的是沉稳、均匀、渗透、持续。手到眼到，力度从腰至肩至肘至腕再到手指的一系列发力。
力度的推发需意念引导至患处去，可以考虑把力度的线路想象犹如一条火龙类似，做到气至病所。
到此，以上就是小编对于中医养生必背穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生必背穴位的3点解答对大家有用。