大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医情志养生概念的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医情志养生概念的解答，让我们一起看看吧。
情志失调中医怎么讲？
人有喜、怒、忧、思等情志活动，从中医角度来说，这些情志活动与人体脏腑气血功能密切相关。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的记载，这说明情绪情感具有健康功能。
情志失调可使人体气机失调，气血紊乱，甚至导致脏腑功能失调而发生疾病，如长期精生闷气的女性较易患乳腺结节、甲状腺结节、***肌瘤；爱生气、脾气暴躁的人容易患高血压。
故在我们日常生活中，要注意避免七情过激，但七情变化难免，提高心理的抗挫折的能力，培养、保持乐观的态度，心胸宽广，莫学林黛玉，多愁善感，情绪宜乐观，培养有益身心的爱好，对预防情志异常，能起到积极作用。
保持良好的心态也是很好的养生。
中医所说的七情内伤，是如何伤及人体脏腑功能，有何深刻的内涵？
七情内伤，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，惊伤肾。五脏所伤，都来自思想情续，过度想象造成的，很多疾病都属于七情所伤得病的，(七瘿六瘤，癥瘕据滞)。这些都是精神分列证和，肿瘤癌症的病发证。
中医所说的七情有：喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。用现代医学心理学来讲，就是人的七种心理情绪反应。中医称为＂情志＂。根据生理学心理学的研究， 人的心理精神状态与身体生理功能互相影响，呈高度相关性。这方面与传统中医理论不谋而合。
- 喜为心志
喜悦之情可以增加人体气血运行，提高免疫力。心主神明，其华在面，所以会喜形于色。但是过喜则伤心。轻则心悸失眠，重则可能导致心脑血管疾病的发生。
2.怒为肝志
怒伤肝，怒则气上。人在发怒时会导致血压上升，呼吸急促，胃肠痉挛⋯⋯等一系列交感神经亢奋状态。容易诱发脑中风或者心肌梗死等疾病。
3.忧为肺志
忧与悲这两种情绪会使肺经郁结，肺气耗散。导致人体抵抗力下降，容易感冒咳嗽，心情抑郁，面容憔悴，皮肤粗糙，大便干燥⋯⋯等症状。
4．恐为肾志
惊和恐是受突发性的外界***而产生的生理心理反应。此时肾上腺素激增，人处于高度警觉戒备状态。恐则气下，惊则气乱。所以会有＂吓尿了＂＂惊呆了＂的说法。
5．思为脾志
过度思虑会伤及脾胃，人在集中精神思考问题时会食欲下降。陷入失恋或者单相思的人，往往会茶不思饭不想，焦虑不安。过度的思虑还会导致内分泌紊乱。
所以说，身心是互动的。心理和生理是互相影响，互为因果的。
七情是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。
七情证候均可致人内伤。
其发病多由于外界的***，使精神发生变化造成情志的过度兴奋或抑制，损伤内脏而成为各种疾患。
七情致病主要表现在阴阳气血的变化。如暴喜伤阳。暴怒伤阴。气郁化火。气逆血乱。并能直接伤及五脏表现出五脏的证候。
喜伤：过喜则伤心而气缓，心神不安，或语无论次，举止失常。
怒伤：过恕则伤肝，肝气逆，甚者血苑于上，可致神昏暴厥。
扰伤：过扰则伤肺亦伤脾，忧愁者气闭塞而不行，情志抑郁，闷闷不乐，久之伤脾，神疲乏力，食欲不振。
思伤：过思则伤脾，心脾受伤，健忘怔忡，睡眠不佳，形体消瘦。
悲伤：过悲则伤肺，肺主气，肺伤则气消，而见面色惨淡，神气不足。
恐伤：过恐则伤肾，肾，肾伤则肾气亏虚，“气血内却令人善恐”，表现为怵惕不安，常欲闭户、独处、如恐人将捕之。
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内伤病因
泛指人的情感或行为不循常度，超过人体自身调节范围，直接伤及脏腑的致病因素
一、七情内伤
（一）七情的基本概念
七情，指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动。
五志，指喜、怒、思、悲（忧）、恐（惊）五种正常的情志活动。
“内伤七情” 七情成为病因的条件
（二）七情与脏腑气血的关系
1.七情与脏腑的关系
“脑为元神之府”
到此，以上就是小编对于中医情志养生概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医情志养生概念的2点解答对大家有用。