大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于完美肠道养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍完美肠道养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
脾胃肠道不好怎样食疗调理？
脾胃肠道不好首先要弄清楚，是先天性脾胃肠道不好，还是后天因为饮食，作息等不健康生活方式造成的。
如果是先天性的最好找个中医调理一段时间，自己平时艾炙，按摩一下，然后找一个适合自己的运动方式坚持运动，脾胃肠道功能就可逐步好转。
如果是后天因为不健康的生活方式造成的，尽量调成整自己的生活方式，急性期吃些西药，过了急性期还是看中医的好。
脾胃肠道不好的人，一定要注意保暖，忌食辛辣，饮食规律，遇事不能着急。做到这几点，健康脾胃属于你。
胃肠道……不好：怎样调理……？
第一：坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……
每天早上起来：喝点开水吃点花生(早饭前：花生有蛋白质等〉
第三：每顿饭七分饱
第四：适当每天都吃半两到一二两猪皮冻：一口热汤一口皮冻：
坚持半年……必有好转
因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱
你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理？拿我这段时间的经历来说，脾虚胃寒，吃药只是缓解病痛，主要还是要靠平时日常生活调理，那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡，按时准点，多吃容易消化的食物，多蒸煮少烧烤，不吃生冷硬的食物，每餐就吃七分饱，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢了！
只要保持大便通畅、不便秘，一天一次大便就不会得大肠癌和胃癌吗？
二者没有直接的相关性。
便秘的是常见的大肠疾病，多数是有饮食习惯，排便习惯和结肠蠕动问题导致，正常的排便也不是一定一天一次。很多没有便秘或者排便规律的人一样患有胃肠癌。这就说明，单纯改善便秘和排便规律并不能保证不患胃肠癌。当然，如果没有便秘，排便规律这是肯定对身体健康有利的现象。
<span style="font-weight: bold;">大肠癌的发病饮食很多，有遗传因素也有环境因素。常见的大肠癌癌前疾病，包括溃疡性结肠炎，结直肠息肉（腺瘤），家族***肉病等。国内最常见的原因就是息肉癌变，因此大肠癌有效的预防方式就是定期结肠镜检查。如果没有胃肠道癌家族史，没有癌前疾病，一般检查一次肠镜如果正常的话，可以10年左右做一次肠镜就可以了。如果有癌前疾病的话，那么需要根据具体治疗情况，增加复查频率。
同样的道理，如果想了解胃部情况，最好就是胃镜检查，可以了解食管胃十二指肠的黏膜疾病（炎症，溃疡，息肉，癌肿）。
因此，不能因为排便很规律，没有明显的便秘，就可以高枕无忧，不需要胃肠镜检查了。
【张成海医生】所有文章均为原创，追求真实、客观，普及健康知识，欢迎关注和转发，持续提供有用的医疗健康（肿瘤防治）科普和肿瘤科工作内容。
答案可能会让很多人惊讶，便秘与胃癌和结直肠癌并没有直接的联系，也就是说，便秘并不是导致胃癌和大肠癌的原因。
在我们很多中国人的思想中，便秘的患者，长期不大便，“毒素”不能排除体外，容易导致癌症。这个理论看似无懈可击，但并没有切实的临床数据来支持。
确实，便秘的危害非常多，便秘可以引起腹腔压力增加，可以导致腹壁疝气，加重痔疮，诱发心脑血管疾病等等。便秘的主要原因为结肠蠕动缓慢或者大便排出受阻，与胃没有任何的关系，所以，便秘肯定不会引起胃癌。
那么便秘与结直肠癌有没有关系呢？根据大量的临床数据来看，便秘的患者，大肠癌的发病率并没有明显的增加，但是，便秘可能与肠息肉的发生有一定关系。所以，如果是长期便秘的患者，需要尽早去看医生，尽早的解除便秘的症状。
反过来说，不便秘就不会得肠癌吗？
这个也是没有事实依据的，大肠癌的发生与遗传、不良的饮食习惯、癌前疾病等多种因素有关系，而与是否便秘没有太大的关系。想要预防大肠癌需要健康饮食，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持体重，定期体检，对于45岁以上的人，建议做一次肠镜筛查，如果发现息肉，需要尽早切除。
总而言之，便秘与胃癌和结直肠癌没有必然的关系，大家不要过分紧张。
到此，以上就是小编对于完美肠道养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于完美肠道养生食谱的2点解答对大家有用。