大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康泰理疗养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍康泰理疗养生的解答，让我们一起看看吧。
腰椎间盘突出的髓核怎么样能回纳？
<span style="font-weight: bold;">左医生杏林言骨，每日更新！门诊外的健康知识！
🚑左医生谈腰椎间盘突出症•连载二🚑
注：该系列连载可能会颠覆您的很多认识，不要激动，请尊重目前的科学研究，而不是单凭经验！
错误认识二、突出的髓核可以按回去！
腰椎间盘突出的髓核不可以回去。不可以，不可以，不可以！
还是要拜各种轰炸式广告所赐，这些广告后半段的基本套路是这样的：病人吃上药以后，药物分解，药物小颗粒就像小导弹一样，直接作用于突出的椎间盘上，要么突出的椎间盘回去了，要么突出的椎间盘被“消灭”了。形象而又直观，很好地起到了哄骗人民币的作用？那这些药物能够实现这些广告画面吗？
我们从椎间盘为什么会突出谈起。
(单纯枯燥的解剖，大家可能不太理解，我就举例说明，虽不够十分严谨，但方便理解)
椎间盘就像我们平时吃的月饼，馅就相当于髓核，上下面的月饼皮就像软骨板，四周的月饼皮就像周围的纤维环。
当我们长时间站立或者坐位时，椎间盘就会承受上下面的压力，髓核就有从纤维环挤出来的倾向(椎间盘膨出)，纤维环一旦有薄弱部位，就会被髓核突破(椎间盘突出)，漏到后面的椎管(椎间盘脱出)。因此，最理想的治疗措施应该是在尽量无创的条件下让出来的椎间盘回去，然而，医学发展至今，在非手术情况下无法完成这一理想，只有进行微创或者开放式手术摘除突出部分或者整个椎间盘，而手术的带来的创伤和风险又不可忽视。
但是大家可能会说，那为什么我的腰疼腿麻减轻了或者消失了？
在应用膏药、药物、理疗等治疗后，的确有些症状会减轻或消失，但这并不是因为椎间盘回去了，而是这些治疗是通过对已经受压水肿的神经组织脱水消肿，让它们与椎间盘不再紧密接触，同时，通过改善受压部位的血液循环，带有炎症因子，从而使症状减轻或消失。但是突出的椎间盘依旧突出。
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腰椎间盘膨出就象我们煎饼一样，刚放下锅是小的压一压变大了。腰椎间盘突出就象煎饼时太用力压馅向外流出来一样。所以说已膨出或突出的椎间盘回纳很难。但如今通过中医保守治疗症状消失能达到十之有九。关健是找到适合自已的治疗方法，本人认为中医外贴药应首选，绿色方便也不影响工作。
谢谢邀请，这是一个非常好的问题。也是一个有争议的问题。我这里发表一下我的个人看法。欢迎大家加入讨论。
经常网上看到一些广告，说腰椎间盘突出，通过手法按摩，可以把突出的椎间盘按进去。甚至有些地方拿锤子敲打，号称能把椎间盘敲进去。这个网上有一个视频，好像是印度的。
我是学西医的，在前几年分亚学科之前，脊柱手术也做过不少。在手术当中，我们完全切开以后，尝试用手把椎间盘推进去，我发现都很难怼进去。试想如果从皮肤外面用敲打，或者***的方式，要经过如此多的组织，真正能做到隔山打牛，那是奇迹，除非你真的会绝世武功。所以所谓的从皮肤外面把椎间盘怼进去，通过***或者敲击的方式，那可能性不大。
对于已经突出的髓核，尤其是外面的纤维环破裂的以后，想要回纳，那基本上是不可能的。对于比较轻度的椎间盘膨出或者突出。水外面的纤维环还没有破裂。那这种情况随着时间的推移。如果你能够加强腰背肌锻炼。具体要背肌锻炼的方式网上都有，会有很好的代偿作用。但那仅仅是代偿。可以很好的缓解症状，但是。并不能起到回纳椎间盘的作用。由于外面的纤维环没有破裂，而且还是有弹性的，所以有时候突出的椎间盘大小会略微有所改变，但是完全回纳基本不可能。
当然也不排除存在一些小概率***。就像极少数恶性肿瘤病人会自己痊愈一个道理。总之对于突出的椎间盘，突出的髓核回纳，我的意见是否定的，可能性不大。对于严重的椎间盘突出，症状明显，保守治疗无效，只有通过手术治疗才能解决问题。
腰间盘是筋发源地及总部，腰间盘受损发炎肿张供养阻碍至筋回缩，严重腰间盘突出可使腿瘫痪，腿伸直筋揪，不能平卧，牵至全身痛苦无比。
治疗是唯一的方法中药医治时间长少则二月多至三月痊愈，且无后遗症，西医手术治疗时间.短见效快但效果差些。
急性严重腰间盘突出中医治疗非常理想，
怎么调节气虚？
气虚，是指由于元气不足，引起的一系列病理变化及证候。气虚通常表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。造成气虚的原因有很多，生病、服药、过度疲劳、不良心态甚至过度懒惰等等，都可能造成气虚。
气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。
气虚分为几种，且因具体情况不同，在调理方法上也稍有细微的差异，但总体方式是一样的。
1.健脾。脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以调理气血必须重视调理脾胃。何况，脾胃相当于能量基础，基础不好，怎么调理也还是难以见效的。
调理脾胃可以靠日常饮食。一般来讲，可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
还可用党参、黄芪、山药、茯苓等泡水代茶饮，有补脾益气、升阳止泻之效。
2.养肝。肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血也是调理气血的根本。
所谓“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。所以，切忌生气，不要过度劳累，尤其要避免熬夜。
还有，中医讲“久视伤血”，因此应尽量少玩手机、电脑。
气虚的人容易疲劳，气短，寒热耐受力差，尤不耐寒，食欲不振，喜欢睡眠，性格内向，喜静，懒言，胆小不喜欢冒险，易出虚汗，大便难，经常有便不尽的感觉。（易疲乏，免疫差，常虚喘）。
手部特征:手色淡白，欠光泽，手掌温度低，软绵无力，肌肉不饱满，弹性差——拇指弹性差，肺气虚，大鱼际弹性差，胃气虚，小鱼际弹性差，肾气不足。三大掌纹浮浅细杂纹多，指甲苍白，半月弧减少。
面部特征:面色苍白欠光泽，口唇色淡，皮肤松懈，[_a***_]无神，常显倦态。
气虚体质的人容易患的疾病包括:营养不良，贫血，疲劳综合征，肥胖，消化不良，抵抗力减弱，易感冒，内脏下垂等，严重气虚会导致上热下寒。
气虚体质的生命短板在脾，肾，肺，因此要从这几个脏器全面调理。
日常饮食宜选择小米，山药，南瓜，香菇等，多吃炖的蒸的东西，不宜多食生冷苦寒辛辣燥热，过于滋腻、难消化的东西。运动以低强度，多次数，循序渐进为宜。注意保暖，谨防感冒。
穴位养生:气海穴，关元穴。
气海穴位于下腹部肚脐下1.5寸。关元穴:腹部脐下3寸。按揉每天1～2次，每个穴位2～3分钟，也可艾灸，每周1次。
谢西门吹雪邀答！
问:气虚应该怎样调理呢？
人老了，身体各器官的功能都衰化了，气虚怎么都会有点，平时身强力壮的人，如果出现气虚问题，也说明身体可能某方面出现了毛病。气虚的表现是人打不起精神，感觉无精打***，说话有气无力，人很疲乏很累，如出现这种情况，建议首先找医生诊生进行下诊断，如无大碍，再对身体进行调理。
在对气虚的调理上，首先是要静养，该休息的时候要休息，不宜多动脑筋，更不能多干体力活，要养精蓄好锐。除对身体保养好外，在具体的调理上，可从饮食、营养、起居、补给、健身、习惯等多方位来共同进行调理。
在调理上也是讲究方法的，要注意一个度，度如何把握，要根据人的体质情况，你可遵循医嘱或让专家据你实际情况进行指导。
我来也！在回答这个问题之前，我看了大家的回答，有人说了药补、有人说了食补，我只说一句：回答的很好，很不错。
个人认为，在大家说的药补、食补的基础上再加一条，就是练武。俗话说得好：药补不如食补、食补不如练武。锻炼身体是调理气虚的最好办法，不管“气阴两虚”、“气血两虚”，“肺气虚”、“脾气虚”还是“肾气虚”。
比如你每天慢跑五公里，不求跑多快，慢慢跑，配合呼吸。比如每天做一百个俯卧撑，可以分几组做。同时也可以做做扩胸运动，配合呼吸。如果条件允许，可以爬山涉水，游泳。
事实上，调理气虚和各项身理机能的最好办法是太极拳，你也不要拜什么名师，直接跟着广场上的老大爷，老大妈练就行了。
还有，你可以试着腹式呼吸，什么是腹式呼吸？腹式呼吸是气功中最重要也是最基础的一种呼吸方法。是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳，这就是吐故纳新。
只要小编按照我的方法做，心虚气短的毛病很快就会消失的。
就说到这里，谢谢邀请，欢迎关注我的头条号：太极云飞扬，有粉必回，有问必答。
平时多做锻炼，晚上早休息，早上准时六点起床，有时间早上起来按一下命门穴和神阙穴，百会穴，足三里，三阴焦，涌泉穴，合谷穴，太阳穴长按这些穴位都可以调理自己的身体，也可以调和中气，不足，早上六至七点晚上八十九点的时候***不要出太大的力，用力要均匀每穴按三分钟，这样会起到很好的调理效果。
学生腰肌劳损正常吗，该怎样预防呢？
学生腰肌劳损正常吗？怎样预防？
腰肌劳损主要是腰部肌肉长期、慢性持续性过度疲劳而造成。
我经常给我的患者讲，人的肌肉、韧带就象像皮筋一样，你将像皮筋每次都拉到最大限度，且持续一段时间，几次后像皮筋就没有弹力了。人体的肌肉、韧带也一样，长期超负何工作而造成劳损。
现在的学生，学习负担重，久坐，且运动少，肌肉得不到锻炼，故易造成腰肌劳损。
我最小的一个患者14岁，腰痛，上课半节课后疼痛难忍，不能坚持上课。而就诊，给予针刀松解减压、疏通经络后临床治愈。
故而当我们做作业时出现腰部酸胀时，此时身体已提醒我们要休息了，此时我们应停止工作，站立、行走，作挺腹锻炼，放松腰肌，待腰痛消失后再继续工作学习，平时多参加体育锻炼，增加我们的肌力。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。腰肌劳损是伏案工作者、汽车司机、学生等人群的常见疾病，由于坐着使腰肌长期性的、反复性的处于高张力状态，造成累积性劳损变形久而久之导致慢性腰肌劳损。同时会造成腰部血液循环不畅，肌肉韧带营养代谢紊乱，最终会导致腰椎间盘症的出现。那么，我们在工作和学习中应该怎样预防呢？
长时间坐姿会造成腰部血液不循环，肌肉僵硬，诱发腰肌劳损的出现，对于上班族和学生族在工作和学习时应保持正确的坐姿，挺直腰背，可以减少腰部的承重力。
切勿长时间久坐，当需要长时间坐着工作和学习时，应每隔半个小时就起来活动活动，舒展一下腰背，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。
在休息时应适当进行腰背肌锻炼，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。
①小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从10-20下先开始。
②五点支撑法：锻炼时仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。
注意腰间保暖，尽量不要受寒，以免诱发腰痛的症状。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
使用硬板软垫床，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫，可以减少椎间盘承受的压力 。
到此，以上就是小编对于康泰理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于康泰理疗养生的3点解答对大家有用。