大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋分养生食谱水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋分养生食谱水果的解答，让我们一起看看吧。
秋分之后吃什么水果？
秋季养生最重要的就是润肺，那么秋分时节润肺要吃什么水果呢。以下是小编为大家整理推荐关于秋分时节适宜吃的水果，希望对大家有所帮助。
1、石榴
石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
健康小贴士:由于石榴具有收涩功效，便秘者不宜食用。石榴吃多了会上火，内火旺盛的人最好少吃石榴。
2、秋梨
秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。
健康小贴士:秋梨性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。
3、柑橘
秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
秋天是水果最多的季节，水果因人而异，每种水果都是自己的特性我们要根据自身的身体情况选择合适的水果。一般来说苹果，应该是最没有忌讳性的，每个人都可以吃，有句话说每天一只苹果医生不找你，应该就是说吃苹果的好处的。秋天，很多地方属于干燥的，雪梨应该也是适合秋天的季节的，另外还有石榴。在我的意识里，虽然秋天水果丰收，但普遍适合的水果应该就是：苹果、雪梨、石榴。其他水果的话应该要根据水果的特性结合自己的身体条件寒凉湿热等选择合适的水果。
立秋后吃什么水果？
桃子
桃子的种类繁多，进入夏季后桃子开始陆续的上市了，所以我们品尝桃子的时间都能持续到每年的10月份左右。桃子属于温性水果，它不仅色香味俱全，营养价值也很丰富。
从古到今，在老传统的习俗中桃子的寓意非常好，有着吉祥长寿、多子多福的寓意，因此桃子被称为“寿桃寿果”。平时很多老人在过大寿的时候，亲朋好友都喜欢做一些寿桃形状的食物来祝福老人健康长寿，因此桃子在人们心中的地位有了美好的名气。
梨
进入秋季后正是梨下来的季节，秋季水果上市以后大家首先想到的就是梨，梨的水分很多，脆甜解渴，富含多种维生素和矿物质。
立秋后吃应季水果，立秋后寓意着秋季即将到来，秋季是丰收的季节，各种水果都即将成熟，如苹果丶梨、山楂丶石榴丶桔子、橙子、等都快要陆续上市销售，这些水果是立秋后的主要水果，当然也可以吃西瓜等。
一，秋梨。在秋季水果中，润肺除燥的最好选择，当属梨子
二，柚子。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，应当多吃一些酸味的水果。
三，苹果。谈到酸味水果，除了柚子之外，当然还少不了可以发酵成醋的“苹果”。
四，葡萄。进入八月以后，各类葡萄争相上市，青色的、紫色的，种类甚多
到此，以上就是小编对于秋分养生食谱水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋分养生食谱水果的2点解答对大家有用。