大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于雨水养生食谱大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍雨水养生食谱大全的解答,让我们一起看看吧。
“雨水”节气到来该如何养生?
雨水节气意味着万物复苏,雨水的滋润逐渐增多,南方地区的家庭需要开始注意“湿毒”的危害,要开始准备室内除湿啦!
教你一招开春除湿法——【日本白元除湿剂】
高效除湿,解决霉潮,可以放在家里任何角落,卧室、客厅、卫生间、衣柜、橱柜、储物室、车内等地方都能使用。无毒无害,防漏液设计。
室内除“湿毒”,效果杠杠的!
农历春节还没过完,昨天,我们迎来了戊戌狗年的第一个节气——雨水。
今年过年晚,今天已是“七九”的第7天。七九河开,八九燕来。今天过后,全国各地的气温将逐渐回升,冰雪融化,雨水增多,春风吹过,大地呈现欣欣向荣的景象。
从今开始,全国各地降水逐渐增多,导致天气冷暖不定。这一时段将是全年寒潮出现最为频繁的季节,加上雨水导致的降温。
雨水节气过后,寒潮较多,气温冷暖不定,对于老年人、儿童要格外小心预防疾病。老年人要小心血压升高诱发的心脏病、心脑血管疾病;儿童则要小心呼吸系统疾病,比如咳嗽、感冒、发烧、肺炎等。春捂秋冻,要根据温度适度增减衣物,不要一下换季穿得过少。
另外,中医认为,春天要养肝。肝属木,脾属土。如果干木发生太过,就会克伤脾胃。导致脾胃功能受损,导致消化功能出现障碍。适当吃一些可以滋养肝脾的食物,在春天非常适宜。如糯米、栗子、豆芽、黑米、等都可。
<span style="font-weight: bold;">春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、等。其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。雨水前后须注意保暖,少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。
好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。野径云俱黑,江船火独明。晓看红湿处,花重锦官城。——唐•杜甫《春夜喜雨》
雨水是24节气中的第2个节气。时间是每年公历2月18~20日,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。2018年雨水时间为2月19日01:17:57。《月令七十二候集解》:"正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。"此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。在我国古代将雨水分为三候:"一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。农谚说:"雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。""立春天渐暖,雨水送肥忙。"广大农村要根据天气特点,对三麦等中耕除草和施肥,清沟埋墒,为排水防渍做好准备。
雨水农事
雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。"春雨贵如油",这时适宜的降水对作物的生长特别重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少,常不能满足农业生产的需要。若早春少雨,雨水前后及时春灌,可取得最好的经济效益。淮河以南地区,则以加强中耕锄地为主,同时搞好田间清沟沥水,以防春雨过多,导致湿害烂根。俗话说:"麦浇芽,菜浇花",对起苔的油菜要及时追施苔花肥,以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始,应注意抓住"冷尾暖头",抢晴播种,力争一播全苗。雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响,农事:雨水节气,大小麦陆续进入拔节孕穗期,是最需要肥料,最怕水的时期,有"尺麦怕寸水"之说,要抓好"力保面积,看苗施肥,清沟排水"的田间管理。冬暖常常孕育着春寒,雨水节气正值冬末初春的过渡季节,冷暖多变,油菜、大小麦易受低温冻害,要***取培土施肥等防冻措施。
"雨水"雨增温度升,华北大地渐解冻。抓紧划锄冬小麦,化一层来锄一层。
大麦葵花和蓖麻,顶凌播种产量丰。黄河来水快蓄灌,莫待断流浇不成,
有哪些清热祛湿的汤水?
夏天到了,很多人都希望在家煲汤来祛湿清热,我这里有几道比较美味的汤水可以供大家尝试,自我感觉还是不错的!
广东人比较习惯在暑季煲汤祛湿防暑,因粤地潮湿闷热,而热汤可以让人血液循环加快,促进热汗流淌,以此也可祛湿。
1️⃣绿豆奶昔
绿豆汤大家都会在夏天经常喝,但喝完的汤的绿豆也别只会熬粥喝了,用熟绿豆和酸奶搭配打成绿豆奶昔是不错的选择,而且口感沙沙的凉凉的。喜欢甜口的朋友可以在绿豆奶昔中淋一点蜂蜜,味道更是绝了!
红豆薏米都是祛湿健脾的药食同源食物,但很多人熬煮的红豆薏米粥如果不放大米就会很难喝,汤是汤水是水的。教你一个好办法,可以喝到浓香的红豆薏米粥,只需要将煮熟的红豆薏米汤(温热时才可以)放入家用搅拌机彻底打成糊糊,真正的红豆沙的香气和口感,以及薏米的香气就完全显露出来。
冬瓜利水祛暑,带皮的黑皮冬瓜去掉籽,切成5㎝³的大块备用。先把麻鸭块用沸水焯烫一下,另烧水放入2片姜和一大把淘洗好的薏米,放入鸭块一起大火烧开,撇去浮沫后中火煲炖50[_a***_],然后放胡椒粉、盐、枸杞,出锅时放入香菜碎即可。
4️⃣清补凉
红豆薏米粥
红豆,赤小豆,不要弄错哦!
薏米
先清洗干净,再浸泡下,加水,放高压锅里压烂,放冰糖。
其中的薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾的作用。
红豆薏米粥是夏天很好的清热去湿的汤水。
千万不能放米哦!
到此,以上就是小编对于雨水养生食谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于雨水养生食谱大全的2点解答对大家有用。