大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生肾部话术的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生肾部话术的解答，让我们一起看看吧。
太极拳中“腰要活似车轮”怎么解释？
腰活似车轮，意思是腰要灵活，灵活的腰，表示腰部健康。健康的腰，是养生追求的重要目标；健康的腰，是搏击取胜的重要前提条件。练太极拳能让腰活似车轮吗？太勉强，也没必要。
影响腰部灵活的负面因素是什么？绝大可能是劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。
劳损是天灾，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，***不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。
过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。腰肌劳损、腰椎间盘突出、肥胖、体弱多病、亚健康等等，病根都可能是劳损，都可能致腰部不灵活。
每每说起太极拳，圈内人圈外人都容易在搏击与养生之间混淆视听，真是“模棱人惯说模棱话”。关于搏击，请记住：拳怕少壮，身大力不亏，一寸长一寸险，快准狠…包括太极拳在内，各类拳种只是个套路招牌而已，不神秘。关于养生，请明白，练功之“内练一口气”，其实质就是：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节，在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神经畅通，免疫系统充分护卫，治病防病，康泰自若，收发自如。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；效果，杠杠滴。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的***，然术已揭示其本质，涵盖其招式。太极拳，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤这个关键，思想模糊，动作机械，效果勉强，重在话术。
腰活似车轮，那是一种极致的艺术的想象，可以不必达到，健康就好。然术有真意，君当常习之，珍重。
正确地说法应是拳论中所说的"立如平准，活似车轮"。古代所谓平准即现在的水平仪，意思是保持自己的重心，要像水平仪一样，不论容器如何倾斜，水平面不变，既便是水面波动，我就像浮在水面上的不倒翁，这两句话特指对太极拳散手练功时的要求，是一种练功方法和规则。
"活似车轮"乃指散手运动中，身体的整体转动，这种转动须因敌而变，并非主动，此其一。
其二:这种转动必须类似于车轮之转，方能形成整力，能化能发。其三:整体转动的方向亦随对手意图劲路随时改变，可骤停骤行，即所谓"动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而唯理一贯"。其四:只有这种整体的车轮转动，才能让对手的攻势化解于我的外切圆上(手，肘，身体躯干)。无论何种原因，我的圆一旦被破坏，出现凹凸现像，身体立刻就会失去重心，脚下不稳，若对手持续听劲攻击，重心再难恢复平衡。
人的腰生理转动幅度很小，一般都是由腿和胯带其转动，当原地转动角度达到极限时，则应动步调整，以保持车轮之圆。太极拳散手练功，用腰转化解攻势是一种常用的代用词，实际上是要求练者整个身体周身一家，一动无有不动，以整个身体的适度变动，服从于一个点或面(与对手的接触点)，才能体现太极后发制人，四两拨千斤的技击之妙。
太极拳中“腰要活似車轮”怎么解释?答：太极拳是一种在全身放松下的，以大脑意识支配下的神经反射运动。它需要练出全身性的看似松柔，缓慢无力的一种全身性带有弹性的一种绷劲，在遇敌时做到碰着何处何处击。需要一身备五弓。而腰就是这五弓中最重要的一弓，身弓。如这一弓练不好，或练习的不纯不熟。那其它四弓，也就没有了根基。没有了根基的其它四弓也就没有了发挥的威力。在太极拳中，腰就是一身之中心，是在大脑意识主导下的一身之主宰。腰活全身活，腰死全身死。所以在太极拳中强调“腰要活似车轮”强调了腰在太极拳中的重要性。我们都知道太极拳在训练时，打拳架套路时全身放松，但是光全身放松还是不够，也不是练习太极拳术的终极目的。太极拳的终极目的是在全身放松下，练出一股带有弹性的柔劲，这种带有弹性的柔劲，才是练习太极拳术需要的拳劲。而在练习出这种柔劲后，还要继续深造，而达到由柔入刚，最后达到刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济的目的。而怎么才能达到刚柔相济呢?那就要注意腰在太极拳练习中的重要性。腰两肾之间，横着就是人身的一个带脉，而人身的前面是任脉，而人的身后是督脉。在人之两肾之间，前后任督二脉之间，有一个部位是气海，是丹田。而太极拳本身就是结合了道家的丹道修练之术，加上武术中的灵魂技杀之技而创立的一种拳术。它，太极拳可以说练习的就是一种在全身放松下，大脑意识统领下的全身气体的运行，练习的是全身运转的周天。那腰就是一身之中心，而丹田气海就是太极拳修练中，而必须修练的并能熟练撑握的一种***。只有把腰练活了，练松了，练的意指气动了，才能真正的把全身练的松柔，练出那真正的刚柔劲。才能在遇敌时，做到随心意而转换。才能够做到腰活似车轮。回答完毕。
这句话，我的理解是，说的是腰，而实际上是指的是丹田的旋转。丹田能象球那样可以自由旋转。也有的说丹能成珠，还有的说丹田成万向节。为什么字面上说腰，而理解成丹田呢？这是太极拳的＂行话＂，词语和其内涵不一至，有人讲这是暗扣，如谜语的谜面，而谜底须去解开才能知其真意。我倒理解是习练者之间习惯叫法而已。
在其它行业也有类似的说法。比如说，＂坦克炮筒向右转45度＂。实际上是说炮塔转，或者是整车转。炮筒是不可能自转的。
回到＂腰似车轮＂。实际上腰也不能独自转，腰转是胯的扭转带着腰转的，（与坦克转炮塔带着炮筒转一样），脚步及下肢转带着腰胯转（与坦克整车转，也就是履带旋转带着炮筒及炮塔转是一样的)。以腰带动这句话，有些人没有理解其中真实含义，造成扭腰，身体上下脱节乱扭，外三合作不到位。
如何做到丹田可以自如旋转？首先，必须在松腰，松胯，圆裆，松膝，从头一直能松到脚的前提下，做如下练习：即以丹田为中心点，绕立轴转平圆，绕横轴转立圆，绕前后轴转侧圆。然后再转混合圆。这样训练，丹田就可以自由旋转了。
转平圆。两脚开立与肩同宽，***想两腿之间的地上有一圆圈。尾闾指着地上圆周转尾闾。上身不动，尾闾左后右前摆翘，使丹田转动，须和松胯相结合，左弓步右弓步交替。
转立圆。尾闾前后绕圆，全身前后作蛹动。就像脚不抬跳绳哪样。
转侧圆。尾闾左右转圆，就象面前有一圆轮，双手转圆轮，松胯左右弓步交替。
转混合圆。就是做左右正反抡臂，结合松胯弓步。
以上转圆正反各作三十六次。经这样训练。丹田能转了，胯松了，裆圆了，命门开了，尾闾活了，气在丹田形成並气足了。就能带动腰转，腰似车轮也就练成了。
到此，以上就是小编对于中医养生肾部话术的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生肾部话术的1点解答对大家有用。