大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心得分享中医养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心得分享中医养生的解答，让我们一起看看吧。
- 中医学博大精深，佛教道教养生术很神妙，谈谈你的学习感悟？
- 养生感悟及感言？
- 对养生的感悟？
- 疫情过后，都对生命有了新的感悟，中医养生会不会是一个热门？
- 我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？
中医学博大精深，佛教道教养生术很神妙，谈谈你的学习感悟？
中医养生理论与佛家、道家养生精典遗传，从根本上查寻，其实全部源于一脉，各家在修辞表达上各有所倚，但最终在养生用途和目的表达上，基本差异并不大。无论佛家讲“空灵”，还是道家追求的“虚无"，归根结底，全部归纳为中医所讲的“阴阳平衡"的范畴。
观阅中医必读“皇帝内经”，延伸至古藏奇书“易经”，现代中医，真正从中有多少领悟和挖掘；可笑有的人，断章取义瞎子摸象，头疾医头脚疾医脚，要想吃透精典的"阴阳平衡”并不简单。所谓的高医治未病，必须具备各方面的知识，基本弄懂搞清“易经”、"道德经"、"黄帝内经”表达的含义和精髓，不然你永远停留在普通人的层面上。
“阴阳平衡”讲起来着似简单，实际用于生活和工作中，它的真正“价值”就会凸显，令人手忙脚乱心无定处。也就是老子所讲的：简单的东西尽管复杂化；复杂的问题，尽量简单化。
生活中，会碰到许多不同的问题，要像水一样柔软清劲，掌握顺其自然的道理，你就具备了，无往而不胜的信念和毅力！
养生感悟及感言？
养生，是人生路上的一种智慧，让我们在漫长的岁月里，学会照顾自己，保持身心健康。养生，不仅仅是身体的调理，更是心灵的修养。在这里，给大家分享一些养生感悟及感言。
1. 养身先养心，心理健康是身体健康的基础。保持乐观积极的心态，用微笑面对生活中的困难和挑战。
2. 养成良好的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠，有助于调节身体的生物钟。
3. 均衡饮食，营养搭配。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃高脂肪、高糖、高热量的食物。
4. 坚持锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，增强体质，提高免疫力。
对养生的感悟？
养生是一种生活态度，是为了达到身心健康的目标而努力的过程。通过合理的饮食、充足的睡眠、适量的锻炼和积极的心态，我们可以更好地调理自己的身体，提高免疫力，延缓衰老。
与此同时，充实自己的精神世界，注重情绪管理和心灵成长，也是养生的重要组成部分。
养生是对自己负责的表现，是一种自我关爱的方式，只有保持良好的身心健康，我们才能更好地投入到生活和工作中。
疫情过后，都对生命有了新的感悟，中医养生会不会是一个热门？
回答。疫情过后都对生命有了！新的感悟。这点是肯定的。但通过这个疫情，要想成为人们永远的禁锢。我看未必。人类经过漫长的进化过程。对于享受和嗜好是情有独中的，好了伤疤忘了疼是人类的爱好。这可能就是人类最好的感悟吧。至于中医是否会成为一个热门儿。回答是肯定的。但要有一个漫长的过程。加之人类对中医认可度:和承受度:。毕竟任何物质；消费它的毕竟是大多数人民，人民才是承载它兴起的最主要群体，毕竟国民还不特别富裕。要想是中药在民间市场的占比，提高，必须得引起***的重视。加大中药市场公立的管控是之成为主流。
08年非典到现在的***，中医药在抗疫中都发挥了重大作用，成为我国独特优势。2月6日国家中医药管理局发布消息，中医药有效方剂筛选研究取得阶段性进展，治疗***肺炎总有效率超90%！为处于疫情中的民众带来了希望，也受到了世卫组织的点赞，更赢得了世界的关注。
相信在疫情过去后的相当一段时间里，国家在医疗健康领域的投入会越来越大，医疗健康和养老方面的消费驱动会非常强劲。人民群众对中药的日常需求也会不断增加，纯中医医院会在全国陆续开建，全世界人民经过这次疫情也会对中药有新的认知，相信中药的需求和影响力会越来越广。
人民群众向往健康美好生活的愿望不断增强，中医养生未来会成为一种时尚。
我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？
难弄。中医养生基本就是要把中医学一遍。
基础上，你必须从《黄帝内经》开始读起，把《伤寒论》等几大医书摸透了，才能非常完整地了解中医五行，这个跟你学校里学习的世界观是不一样的东西，要换脑子。
然后，你最好拜一个师傅，因为察颜观色观脉象这种东西，书里都是字说不清的，只有师傅能指着人告诉你这个脸这个色这个脉搏代表什么。
当你有能力用以上知识全面分析自己和别人的身体以后，才能开始思考调理的方法。
调理的方法我能说的不多，毕竟我姐是中医而我不是。我现在能告诉你的只有简单的2个东西：
1不能非常机械地照搬，例如大便粘马桶就是湿，嘴里溃疡就是上火，中医从来都不是那么简单的。
2剂量非常重要，中医养生，对每个不同的人，用材（无论食品药材）的配比都是不同的。是药三分毒，好的配伍可以中和毒性加强药力，算岔了不仅养不到而且可能反毒。这个你除了要认得清人，还需要算得清药。
就这些吧，漫漫长路，请坚持求索
中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态：婴幼年外阳內阴，阳少阴多，老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳，这是自然阴阳消长所致，故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服，而调理及治病需以此为中轴……
看中[_a***_]药科技出版社出版的《中医学四易口诀》，一套9本。在各科前面加上“四易口诀”，在网上就可以查、买了。如《中药学四易口诀》《方剂学四易口诀》《中医内科学四易口诀》等等。 此套书易学、易记、易考、易用，学习后对中医终身清清楚楚！不怕任何考试！临床特别好用！
你有自学中医的愿望很好！中医药是中华民族优秀文化的重要组成部分，是国之瑰宝。弘扬、继承和发展中医药，不仅是广大中医药工作者义不容辞的责任，也是我们每个公民应＂全民参与＂的义务。对此，我们必须对中医有客观的、正确的、辩证的认识。首先，中医是一种高级科学。中医与西医都是科学，西医注重单病单治，清楚明了；中医更注重＂整体观＂，关注病的来源与根源。被称作＂中国最后一位儒家＂的梁潄溟就曾说过：西医是身体观，中医是生命观。其次，中医在几千年的发展过程中，有自己独特的一套知识体系，是其他科学知识无法替代的。再次，中医还是一种思维方式。学中医，学的就是天地万物，大道相通，也就是佛学中的开悟。中医人悟的就是生命真谛，一种宇宙格局。开悟了，才有了中医的思维。所以有人说：真养生，是养格局。因此，我们绝对不能看轻中医，更不能诋毁中医。至于自学中医，我个人认为要从对中医的认识开始，从中医的基础学起，然后再去接触中医的经典著作。由浅入深，从易到难，循序渐进。建议先读刘力红的《思考中医》，从而对中医有个正确的认识与整体的了解。然后，学习《中医学概论》，作为学习的入门。再深入学习《黄帝内经》、《伤寒论》、《温病条辨》、《本草纲目》、《金匮要略》、《神农本草经》等一些中医经典著作，掌握中医中药的核心内涵。如果有兴趣，还可以对中医的经络、穴位等作些学习研究，掌握一些基本的按摩、推拿、针炙技能，这对于防病治病与养生是十分有益的。
看药物书，不能只看一两本；看病理书，即病因书，如《病因学说》，看《中医方药学》，当然也必须看诊断学方面的书，比如《脉学》。
如果认真再加上悟性，做一个自己治自己和治家人的一般疾病的“医生”，一定可以胜任的。
我基本上也属于一个自学的人，结果不但可以自治，还会治人，甚至还有人愿意用钱买我的药。
不过，唯一不同的是，我是带着研究思维去学习中医药的，并非完全为了自治和治人。
到此，以上就是小编对于心得分享中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于心得分享中医养生的5点解答对大家有用。