中暑的中医养生-中暑中医方剂

今天给各位分享中暑的中医养生的知识，其中也会对中暑中医方剂进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

枇杷竹叶茶原料：枇杷叶20g、鲜竹叶20g、芦根20g 做法：枇杷叶、鲜竹叶、芦根洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。

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将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

薄荷茶组成：薄荷，菊花，麦冬，甘草（或冰糖少许）功用：清热消暑，清热止渴亦适于多汗身热而头昏。生脉茶组成：党参，麦冬，五味子。

1、还有一个非常方便有效的方法就是中医外治法，如中药泡脚、艾灸、火罐、刮痧、穴位帖敷等。

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2、运动 ---夏天可以适当跑步来锻炼身体，提高抵抗力。夏季气温比较高，运动时间建议最好在早晨或傍晚，选择的运动方式最好是强度小点，微微出汗即可，不可过量出汗，运动后注意补充水分。

3、***灸，艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。

勿贪凉中医药健康知识讲座指出，夏天人体阳气最重，中医养生讲究的原则之一就是顺应自然规律，夏季切勿贪凉，用冷饮解暑降温、食用凉菜未尝不可，但不知节制则对身体有害无益了。

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此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。

夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

1、关冲穴关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。

2、腓肠肌痉挛按揉的穴位如果患者中暑时出现腓肠肌痉挛则按揉承山穴、涌泉穴、阴陵泉穴，抑制按揉持续数分钟，带症状缓解或消失即可。

3、手法发现有人中暑昏迷时，要迅速将中暑者转移到阴凉通风处，找到其人中穴，用拇指的指甲掐，或用力做持续按压和一紧一松的顿挫性按压。

4、位置：人中沟上三分之一处（素髎在鼻背下端之鼻尖处）。主治：昏迷、休克、窒息、中暑、***、小儿惊风、口眼歪斜、脱肛等。二中冲 “中”指穴在中指尖端正中央；“冲”指要冲，气血旺盛，故名中冲。

关于中暑的中医养生和中暑中医方剂的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。