大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生食谱甜品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春季养生食谱甜品的解答，让我们一起看看吧。
春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？
北方的春天天气干燥 停了暖气之后入夜又寒意十足 煲一锅草鸭汤放些陈皮甘草米酒老姜 给孩子预防上火很适宜 排骨海带豆腐汤也是不错的选择 春天是长个的季节 小娃娃们嘴馋贪肉 排骨汤是最百搭的选择 煲好的汤 下面是哄娃多吃菜的神器 有了浓郁的汤头 清淡的面条或粉 都是鲜掉眉毛的美味！
自古以来，我国都有春季喝甜汤养生的传统，许多地方的人都把喝汤作为春季的一种养生技巧，那春季养生喝什么甜汤呢？小编在这里为大家推荐一款不错的春季养生甜汤，各位朋友不妨来看看。
甘蔗马蹄甜汤
参芪粥
材料：黄芪15克，炒扁豆15克，党参15克，炒薏米60克，红枣2个，大米100克。
做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核。接着，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。直至药汁熬好，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黄芪、党参可以健脾益气，而薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，具有补中益气，健脾祛湿的功效。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
材料：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，葱头5个，赤小豆60克。
做法：将所有材料一起煲汤，无需加盐。
功效：具有补脾、利水、消肿的功效，可以为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
春季养生除了养阳更应该养肝。到了春季，有些女性朋友就会时不时表现多愁善感，伤春悲秋，或时时唉声叹气，或时时烦躁易怒，或上火头痛，或眼睛干涩视物模糊。这些都是因为春天是肝气旺盛的季节，不同的人在春天往往会表现出肝气郁结、肝火旺盛、肝肾阴虚加重等等病症。
肝气郁结型
首先我们来看看肝气郁结的美女们会有什么表现吧。肝气郁结往往会表现出情绪低落，郁郁寡欢，胆怯多疑，孤独自卑，胸闷不舒。往往伴随着黄褐斑加重、皮肤枯黄等等表现，舌苔薄腻。
此时可选用合欢玫瑰饮。用香附5g，合欢花5g、玫瑰花5g、红枣10g、冰糖适量（根据自己口味酌情增减）/蜂蜜适量。将前三者用500~600ml水煎30~40分钟，煎水至300ml后分早晚服用。
肝火旺盛型
肝火旺盛的美女们常常表现出，舌红苔黄，性情急躁易怒，口苦口干，头痛、目赤耳鸣，大便秘结等等。
对于轻症的肝火旺盛可选用枸杞叶瘦肉汤，枸杞叶300~500g，瘦肉150g/猪肝适量，用砂锅烧开水，放入收入煮沸15分钟后加入洗干净的枸杞叶，微沸5分钟，加入适量食盐和油即可。
肝火较旺盛的可选用蒲公英15g、菊花10g，桑叶5g，甘草3g，冰糖适量。用水适量煎至300ml，调味后分早晚服用。
肝肾阴虚型
肝肾阴虚的美女们，常常表现出情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不清，舌红脉数。
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！
“<span style="font-weight: bold;">一年之计在于春”，春季是生发的季节，生机勃勃，欣欣向荣。季节变化，也有很多注意的地方，在养生方面，我们要注意养肝润肺、去燥除湿、健胃利脾，保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证优质蛋白质的摄入，做到营养均衡。
作为一枚爱吃爱“倒腾”的吃货，春季季节变换，我们要从饮食和生活习惯上来调节自己。推荐3款特别适合春季养生的甜汤给大家，希望你们喜欢！
推荐理由：春季季节交替，天气忽冷忽热，抵抗力差的老人、小孩就是感冒咳嗽的高发人群。小感冒、小咳嗽的时候，不一样要马上吃药，为家人炖上几个冰糖雪梨，润肺止咳，效果非常不错！推荐药食同源的雪梨，还可以放一些川贝效果更好。
食材：雪梨 2只；冰糖：适量 枸杞：一小把；川贝母：5粒（磨成粉，没有可不加）
简要步骤：
1、雪梨在顶部1/3处切开，去掉核，注意底部不要挖通，顶部的“盖子”留着备用。
2、雪梨内部依次放入冰糖、枸杞、川贝粉。
3、用3根牙签固定盖子，将雪梨放入深盘内备用。
4、蒸锅大火蒸至雪梨半透明变软，汤汁流到盘子里即可。
你好，春季万物复苏随之而来的也是天气比较干燥，下面给你推荐一个我家经常做的“银耳山药燕麦粥”
银耳具有润燥的功效，山药的营养价值也不用说了吧，燕麦不但营养丰富，而且好消化，老少皆宜，下面给你分享一下具体做法。
1.首先将银耳泡法，
2.锅中烧水，放入燕麦，银耳和适量的[_a***_]，
3.大伙烧开后小火煮二十分钟，
4.山药去皮切断，放入
5.等山药煮至绵软的时候放入适量枸杞，
6.搅拌均匀即可关火。
以上回答希望对你有所帮助
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星巴克至爱马卡龙好吃吗？
好吃。
售价💰58，个人觉得OK👌🏻，可以买
4个马卡龙，颜色从白色渐变到深粉，爱心造型，颜值完全可冲。整体口感，继承了星巴克马卡龙一贯的外酥里软，甜而不腻。
4个的口感也和颜色一样，从上至下，从轻到重
好吃
我感觉是最好吃的马卡龙了，三口一个哈哈，甜而不腻，（如果不控制我觉得我能空口吃好几个）
搭配咖啡完美，喝茶应该也不错。好希望星巴克出马卡龙盒子啊（不喜欢旁边的闪电泡芙，感觉口味一般吧）。
春天适合喝什么汤水？
阴虚-无味口，体乏，大小便不畅，湿气重！
阳虚-味口好，无力，屎尿勤快，身干无肉！
根据自己的情况调理才是道正修身！
吃药补身我不赞同！
1，翡翠汤
2，鸡蛋番茄汤
原料：鸡蛋，番茄。
4，马齿苋瘦肉绿豆汤
5，肉片鲜蘑汤
6，木犀豆腐汤
原料：嫩豆腐，水发木耳，鸡蛋，肉片，菠菜。
7，蛋清银耳汤
谢邀！一般春天汤易清淡好些，即便是排骨汤也应该去油，放些竹笋，汤就不油腻了。经常煮梨水放上荸荠一起熬汤。饮食也应该少油腻，多清淡，最好每天一顿稀饭，新鲜蔬菜必不可少的，不知你喜欢这口吗？能否帮到您。
西洋菜原产地在欧洲、地中海东部。早期罗马作为药用，西欧黑暗时代开始，视为蔬菜食物。食用西洋菜在南方很普遍，北方把它当作野菜偶有食用。
初冬至春末时为西洋菜的盛产期，肥嫩可口，最上等的水种西洋菜，更被称为“白骨西洋菜”。它口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值，有“天然清燥救肺汤”的美誉。春天北方多沙尘，干燥，这汤一定要多喝，每天来一碗能清燥润肺，所以大人孩子都很适合。
| 西洋菜骨头汤 |
By Jackey猫
用料
主料：西洋菜500克、猪大骨头350克、蜜枣2颗
一、菌汤：
排骨汤500克，几种喜欢的菌菇200～300克。
菌菇清洗焯水，切3片姜。
菌菇和姜片放入排骨汤中，煮约15分钟。
调入3～5克盐和一点胡椒粉调味即可。
(鸡汤或炝锅汤都可以)二、白扁豆排骨汤
白扁豆清洗，提前泡水2小时。
排骨焯水，加两壶水、姜片、白扁豆同煮。
大火烧开，小火炖90分钟。
抹茶慕斯蛋糕卷怎么做好吃？
抹茶慕斯蛋糕味道清新，非常适合夏天的甜点。教你做一个6寸抹茶慕斯蛋糕。
用料:
消化饼干80克，黄油40克，淡奶油280克，牛奶20克，砂糖30克，抹茶粉7克，吉利丁片7克。星
步骤1
准备好一个6寸的活底圆形蛋糕模具。
步骤2
把消化饼干装进保鲜袋，用擀面杖擀碎后倒入大
碗中，黄油隔水融化成液体后倒入饼干碎，充
分搅拌均匀，然后倒入六寸模具中，用刮刀压平
压紧，放入冰箱冷藏至少半小时以上。
低筋面粉 60g鸡蛋 3个抹茶粉 6g开水（抹茶用） 25g玉米油 30ml细砂糖（蛋黄） 20g细砂糖（蛋白） 40*** 40ml淡奶油 150g细砂糖（夹馅儿） 15g
做法步骤
1、先将抹茶粉过筛到一个空碗，倒入开水，用蛋抽搅拌，这样做是为了避免抹茶粉结块儿。搅拌好放一边备用。
2、将蛋白蛋黄分开放到两个容器里。细砂糖加入蛋黄中，用蛋抽完全搅匀，让细砂糖溶解，再加入水，继续搅匀即可。
3、再加入玉米油，继续用蛋抽搅拌，大概20-30圈儿，表面会有一层比较细密的小泡泡，蛋抽提起来能看到明显的纹路就可以了。
4、把之前搅拌好的抹茶液倒入蛋黄中，还是用蛋抽搅拌均匀，可以看到抹茶是没有颗粒的。
5、将面粉过筛，倒入抹茶蛋黄液中，轻轻的混合均匀，不要画圈儿，没有干粉即可。
6、然后打发蛋白，分三次加入细砂糖（有大泡泡的时候加第一次，绵密小泡泡的时候加第二次，蛋白霜出现纹路时加第三次），纹路不消失时换低速打发至提起打蛋头有大弯钩状即可。预热烤箱，190度，10分钟左右。
7、取1/3蛋白霜放入蛋黄糊中，翻拌均匀，再倒回剩下的蛋白霜盆中，用切拌、翻拌的手法混合均匀。
8、准备28*28的方形烤盘，放入烤纸，把面糊全部倒入烤盘，用刮刀、刮板抹平表面，然后在桌上震几下。放入烤箱，190度烤12分钟左右。
抹茶是我个人比较喜欢的一款食材，翠绿的色泽非常小清新，做出来的甜品也非常有春天的味道，相当有特色！对于抹茶控来说，各种用抹茶制作的甜品我都喜欢，比如抹茶蔓越莓饼干、抹茶千层、抹茶慕斯蛋糕等，都是非常讨人喜欢，百吃不厌。
抹茶慕斯蛋糕卷算是比较新颖的一款蛋糕，做法可以分为抹茶蛋糕片+芝士慕斯馅两个部分。抹茶蛋糕片的部分依然沿用戚风蛋糕卷的制作方法，在食材中加入了抹茶粉，让整个蛋糕卷呈现更美丽的色泽。
而芝士慕斯馅也是这道美食的灵魂之处，比起直接打发淡奶油，它在食材中加入了奶油芝士，口感会更浓郁，而加入的吉利丁片在蛋糕卷冷藏以后，可以很好的帮助慕斯糊凝固。制作的时候，需要特别注意慕斯糊的稠度，达到适合涂抹的程度就可以涂抹在蛋糕片上了，最后以擀面杖和油纸***卷起就可以了。
当然慕斯馅的部分你还可以发挥更多的创意比如加入抹茶粉，让慕斯馅呈现翠绿色。也可以在卷的时候，加入一排草莓或其他水果，让蛋糕卷的色泽更美丽，更多创意等你发挥。
食材：
A:【抹茶戚风蛋糕卷】部分
鸡蛋 4个，玉米油：40g，牛奶：45g，抹茶粉：5g，低筋面粉：40g，白砂糖：45g（蛋黄10g、蛋白35g），柠檬汁：几滴。
B:【芝士慕斯馅】部分
吉利丁片：1片，奶油芝士：90g，柠檬汁：5g，朗姆酒：5g，淡奶油：150g，细砂糖：15g。
制作步骤：
无需烤箱，也能做高颜值蛋糕，抹茶酸奶慕斯近期烘焙材料不太好买，家里还有点抹茶粉，淡奶油什么的，就做了这样一个蛋糕，材料比较简单、普通，味道是比较清爽清新的那种。
材料：（一个4寸加高）饼干底材料：巧克力小饼干（韧性饼干）50g（用奥利奥、消化饼干等也可以的）；黄油（融化）20g。
慕斯部分：老酸奶180g（甜的），淡奶油200g，糖粉22g，吉利丁5g，热牛奶40g（融化吉利丁），抹茶粉4g，热牛奶20g（混合抹茶粉），牛奶用微波炉加热15-30秒即可。
抹茶淋面：吉利丁3g，淡奶油30g（热的）（融化吉利丁），抹茶粉3g，热牛奶30g（混合抹茶粉），糖粉10g。
装饰：淡奶油50g，糖粉4g（打发淡奶油），抹茶粉适量。
做法1.制作饼干底：巧克力小饼干倒进保鲜袋里，用擀面杖碾碎，也可以用料理机打碎，饼干末倒进碗里，加入融化的黄油，搅拌均匀
2.倒进模具，用勺子，擀面杖之类的工具压实压平整，放冰箱冷藏待用
3.制作慕斯：吉利丁用冰水浸泡，抹茶粉中加入一点点热牛奶，搅拌均匀待用，
4.泡好的吉利丁挤去多余水分，放进热牛奶中，搅拌均匀
5.然后倒进酸奶中搅拌均匀
到此，以上就是小编对于春季养生食谱甜品的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生食谱甜品的4点解答对大家有用。