大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于陈皮健康养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍陈皮健康养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
十种陈皮食谱？
食材：陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许、食盐少许。
做法：
1）把老鸭去脏杂、尾部，切块；陈皮、薏米浸泡2小时；冬瓜连皮切厚块；生姜切片。
2）把老鸭、陈皮、薏米、生姜下瓦煲，加清水没过，大火滚沸后改小火滚约1.5个小时，调食盐即食。
2、陈皮骨
材料：净肉排10条、每条长约7厘米、陈皮1小块、精盐5克、味精3克、鸡粉4克、白酒s克、麻油3克、葱1条、生姜l片、胡椒粉0.1克、白糖2克、锡箔纸10小张。
制法：
1）先将陈皮用水浸软，用刀剁碎待用。排骨装在大碗，把已剁碎的陈皮连浸的水倒入排骨内，再放入精盐，味精，先用手搅拌均匀，再加入白酒，鸡粉，葱，胡椒粉，生姜片，再搅拌均匀；腌制30分钟（也可放入雪柜保鲜）待用。
2）把锡箔纸每张剪成10厘米X 10厘米大，再把己腌制好的排骨加入麻油拌匀；把每条排骨分别放在锡箔纸上，然后包成条状待用。
陈皮和黄芪粥有什么作用？
陈皮★理气健脾。燥湿化痰。
适用于脾胃气滞为寒湿中阻可加苍术，厚朴等药物，认为脾虚气滞可加党参茯苓等药物，为肝气乘脾，加防风，白术，白芍等药物。
痰湿壅肺，症见咳嗽，痰多，气喘，可与半夏茯苓配伍，属于寒痰可加干姜细辛等药物。属于痰热可加栝楼，竹茹黄芩等药物。
现代研究还会发有黄酮苷，橙皮苷，新橙皮苷。川皮筒以及肌醇维生素胡萝卜素对清福林等。陈皮挥发油中主要含柠檬烯。
具有的生理作用★
祛痰平喘对心血管作用少，剂量煎剂可使心肌收缩增强，输出量增加大剂量可抑制心脏抗炎，抗溃疡，利胆保肝，抗组胺，抗过敏，增
强纤维蛋白溶解，抗血栓形成。
食疗方★
陈皮粥★理气健脾燥湿化痰，适用于脂肪肝，呕吐，咳嗽多痰等。
黄芪主要是补气的，陈皮主要功能是用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。 因为加在一起泡茶喝还是主要在补气。俗话说外练筋骨皮内练一口气，由此可以看出来补气的好处。
陈皮，黄芪粥有行气健脾，益气增强胃机能的作用。
下面与大家一起详细了解下这两味药材的功能与作用。（1）陈皮：为芸香科植物桔的成熟果实的皮。性味：苦，辛，温。具有行气健脾，燥温化痰，降逆止呕的功能。
（2）黄芪：为豆科植物黄芪的干燥根。性味：甘，微温。有益气固表，利水消肿，托毒生肌的功能。黄芪为临床用途较广，补气作用较强的药物，如果脾胃虚弱的人服用，则有增强机体自身的机能，损高抗病能力，可逐渐恢复虚弱脏腑的功能，而达到治本的目的。
今天为大家推荐一款养生，食疗兼备的粥配方：黄芪15克，陈皮8克，党参15克，白术10克，红枣6枚，梗米80克，水适量。
本方主要治疗脾胃气滞所致脘腹胀满，疼痛，不思饮食等症。亦可作养生，健胃服用（胃火盛者忌用）。
陈皮的功效与禁忌？
第二，陈皮还有化痰止咳的功效。
第三，陈皮还可以***治疗冻疮，主要方法就是将新鲜的橘子皮用火烤焦，然后研磨成粉，涂抹在患处，对治疗冻疮有一定的效果。
第四，陈皮还要一定的降血脂功效
陈皮禁忌人群：
1、发烧、便秘、口干的人不建议食用陈皮，容易导致上火，加重病情。
2、陈皮有燥湿的功效，所以如果有燥咳、胃火、气虚的人要谨慎服用，容易加重病情。
3、有服用某种药的人，如果想要使用陈皮泡水喝，最好先咨询一下医师，因为它可影响药酶，从而影响到药效。
4、孕妇吃陈皮要慎重，因为味道可能很奇怪(*^__^*) ……
希望对您有帮助。
到此，以上就是小编对于陈皮健康养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于陈皮健康养生食谱的3点解答对大家有用。