大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生意识睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生意识睡眠的解答，让我们一起看看吧。
中医可以改善睡眠问题吗？
失眠的原因很多，调理的方法各不相同。有的人是肠胃不好，有的人是思虑过多，有的人是肝血不足，还有的人是经络不通。中医可以针对病因，或调理肠胃，或精神抚慰，或调理肝血，或疏通经络，总有办法让你一觉睡到天亮。
因为中医认为，失眠的病机，主要是水火不济，心肾不交，肾水无法上济心火，心火无法下助肾阳。
这就是说为何岁数大人睡眠都少了呢，也是因为岁数大了，自然肾功能弱了，睡眠就少了啊。
中医治疗失眠都是辨证治疗的，就说肾阴不足，心火过大，就说出现了心肾不交了，这个时候中医就要看什么原因造成的，按照原因再去补肾阴，去心火，所以有的人，用了中医药治疗失眠后，就说其中没有一味是镇静安神的药，为何睡眠就好了呢，都是需要好中医，辩证论治的结果。
所以说，中医药完全可以改善睡眠的。
大家好！
失眠对人的折磨，对身体的危害，大家都知道，经常失眠的人那种全身不适，精神萎靡痛不堪言。
失眠已经是疑难杂症很难治愈。中医治疗失眠优势很大，效果显著；
一，调理，辨证论治，标本兼治，只是麻烦一些周期过长，中草药价钱贵了点。
二，中医具有心理分析治疗，态度温和，看病过程中给与心理疏导。
我认排除疾病原因还是中医治疗好。
我的感受是亲自经历过。
愿天下人都能睡一个好觉！
中医可以改善人的睡眠，如果睡眠质量不好，建议用一些能清心除烦的药物进行调理，比如百合、莲子、薄荷，将情绪调整好了之后也能安然入睡。在中医方面还可以通过拔火罐或者是做艾灸的方式来缓解失眠症状，主要是针对足三里还有风池穴，这几个穴位都有安眠的作用。
中医如何调理颈椎？
在中医上可以***用针灸或者是推拿，按摩的方法进行治疗。刮痧法不仅能够畅通经脉，止痛散瘀，清热排毒。拉筋法。颈椎病患者平躺，两臂放松防御身体两侧，两腿伸直，头放于床沿外，坚持做两分钟，俯卧再两分钟。主要针对治疗颈椎病。
颈椎病的中医治疗方法包括以下几个方面：
1、中药汤剂：颈椎病中医分为寒湿阻络型、气血瘀滞型、气血不足型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型等证型，根据不同的证型辨证论治，可用桂枝汤、血府逐瘀汤、八珍汤、六味地黄汤、右归丸等中药方剂；
2、中成药：包括颈复康颗粒、血府逐瘀胶囊、龙血竭片等；
具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
调理前也会询问病史，做相关的检查！不要随便调理！
治疗方法根据患者情况制定！
针灸（***和艾灸）
推拿和整脊（在做推拿和整脊时一定要告知医生和治疗师真实情况，如有没有受过外伤、有没有头晕恶心呕吐、走路有没有踩棉花的感觉，做好相关检查！切勿随意请人推拿）
中药和中成药以及外用敷贴膏药（中药服用请在医师诊疗后根据患者情况辨证论治开具！中成药以及外用敷贴膏药请在医师或药师指导下用药）！
还有其他的疗法就不一一叙述了！最重要的是脖子不要总是保持一个姿势（如长期伏案、低头玩手机），睡觉的枕头不能太高也不能太低，无论太高还是太低都会对健康产生不利的影响！一般情况下，枕头的高度最好以人的拳头的厚度为准，并且睡觉的时候枕头要放在脖子底下，让颈椎保持自然的生理曲度。这样对颈椎的恢复是有帮助的！