大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医春季养生怎么吃好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医春季养生怎么吃好的解答，让我们一起看看吧。
春季喝点什么茶合适？
喝茶有瘾的人应会有个人的爱好，一般不会轻易随季节而改变喝茶的品种;长期以往喝着什么茶、就会养成习惯，久而久之就会对喝茶品种有依赖性，季节嘛、可能会对喝茶的量有影响。
对于像我这样、对茶叶品味不敏感的人，倒是可以随季喝茶，甚至日喝夜改品种也没所谓，往往是家有何茶叶就一喝到光为止。
茶叶大类应是红茶与绿茶:我的国幅员辽阔、山南川北，产茶地多、品种也不少，各地的人们喝茶的习惯、喜好不尽相同，喝什么茶？我想只要茶叶适合自已、喝的舒服、上口浸心，喝了还想喝就再好不过。
春季喝什么茶？我对茶、烟、酒都真没有太多的了解，也很难说出一、二。虽也喝过不少茶，且每天也在喝，甚至下放农村时也种过茶，却对茶不上心;但当年在农民家所喝过的烟熏粗茶，时用粗碗喝的，那个好喝、真无法用言语形容，反正是喝了还想喝，其味绵延几十年让我没齿难忘。就冲那茶那味，我一定要重回那乡、重温那烟熏粗茶味，且用粗碗喝、才够味。
感谢邀请我来回答这个问题
适合春天喝的花茶，一茉莉花茶，有祛除寒气的功能，第二薄荷茶，喝薄荷茶提神，第三玫瑰花茶，具有活血调经、疏肝理气，平衡内分泌等功效，第四菊花茶，菊花茶不仅有清肝明目的作用，第五金银花茶，有清热解毒，疏散风寒，消肿止痛的功效。
适合春天喝的花茶，一茉莉花茶，有祛除寒气的功能，第二薄荷茶，喝薄荷茶提神，第三玫瑰花茶，具有活血调经、疏肝理气，平衡内分泌等功效，第四菊花茶，菊花茶不仅有清肝明目的作用，第五金银花茶，有清热解毒，疏散风寒，消肿止痛的功效。
喝茶和季节没有关系，只是和爱好口味习惯有关。
老外没有绿茶，他们的下午茶都是红茶，难道他们都喝错了，我们老家都是绿茶，过去是珠茶，现在是龙井，一些农村的人为了节省，就春茶收购结束了以后，去山上***摘的尾茶，杀青揉捻烘干，用简单的绿茶烘青做干的方式，有的老人七八十岁了，难道他们喝错了？茶叶有等级 ，有爱好有习惯有风俗，但是把季节联系起来有些强词夺理吧。
为什么会有这种奇葩的按照季节性喝茶呢？说起来还上销售宣传的需要，在中国百分之六十的茶叶是绿茶，三分之二的消费是绿茶，这是生产加工包括在影响上的绝对多数，那么那些产量少的茶叶为了抢市场怎么办？就在宣传上花功夫杜撰出一个春天喝绿茶，秋冬喝红茶的***出来 尤其是养胃伤胃那一套，有个别花功夫的还振振有词的翻出《本草纲目》《中医药典》等那些记录出来， 其实戳穿这些谣言并不复杂，红茶工艺在明末清初才出现，李时珍所在的明代嘉靖年间还没有出现红茶工艺。
既然喝茶和季节没有关系了，那喝什么茶就容易了，春季有***青踏青的习惯，也有尝新的习惯，除了吃江河湖海的水产是尝新，喝一杯清明前后的新茶也是尝新。（写到这里浮现的确是神茶鼓吹的年份陈茶，哈哈哈哈哈哈）
民间有句俗语:“春困、秋乏、夏打盹”，春季是万物生长的季节。加上白天开始边长，夜晚开始变短，气温升高的很快，所以很多人有春困的情况，而且感觉浑身乏力。
春季喝点什么茶合适
一，春天万物萌发，适合和绿茶
- 绿茶入口不是那么浓烈，带着绿茶特有的芳香，如果里面加点茉莉制成的茉莉花茶，既可以闻香，又可以品尝茶的韵味，并且可以缓解春困，所以绿茶是比较适合春天喝的茶。
二，绿茶冲泡
- 绿茶的冲泡不像“功夫茶”那么的麻烦，简单的一小撮入玻璃杯中，用沸水烫洗一下倒出，加入新的沸水冲泡即可。
- 泡好的绿茶趁着热气缭绕的时候，先端起来用热气熏熏眼睛，缓解一下眼疲劳，然后在抿上一口，让茶香在口腔中散开，是特别舒服、惬意的一件事。
春季喝什么茶，这个需要根据自己的口味来决定，我觉得春季喝点绿茶和茉莉花茶比较适合我这个北方人的口味。喝茶肯定对人有好处，至于选择喝什么样的，那就看个人的喜好了!
在春天，吃什么最养生？
春天的饮食很重要，俗话说春多馥，是指春天多吃一些带有香气开胃的食物，让经过一个冬天的身体早点醒过来。北方有香椿炒鸡蛋，用新鲜的香椿芽加鸡蛋炒制而成，就是很典型的春天菜品。
1.起居调养
2.精神养生
春季养生要戒暴怒，戒忧郁，保持心胸开阔，乐观豁达，心情愉快。在春光明媚风和日丽的时候，应该多踏青问柳，登高赏花，来陶冶性情，使我们的精神神志与大自然的勃勃生机相适应。
3.饮食调养
春季养阳，宜进食辛甘发散之物，不宜进食过酸，酸味入肝收敛，不利于阳气升发和肝气疏泄，而且容易影响脾胃消化功能。所以说，当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。一般来说，适宜进食的食物有：小麦、大枣、豆制品、香葱、香菜等。
4.运动调养
冬藏春发，春季要加强锻炼，到空气清新之处，如公园、广场、树林、河边、山坡等地打球、跑步、打拳、做操，形式不拘，尽量选择适合自己的运动方式进行锻炼。年老行动不便的，也可在园林亭台楼阁等虚敞半开放的空间凭栏远眺。
5.防病保健
春回大地，温热毒邪开始活动，细菌病毒等微生物繁殖，现代医学所说的流感、肺炎、麻疹、猩红热等多在春季流行。所以春季要特别注意卫生、除虫，消灭传染源，同时多开窗使室内空气流通。同时可以对居室空间进行食醋熏蒸：以每平方米5毫升的量，加一倍的水，关闭窗户，加热熏蒸，每周两次。对预防流感有一定效果。要注意，熏蒸时人最好离开房间。
春天天气比较干燥，而食物相对比较单一，加上春天空气容易诱发传染病，所以补充富含维生素丰富的食物尤为重要，如苹果梨，以及白菜红萝卜，可以起到促进新陈代谢，保护眼睛的作用。建议这个季节要多补充维生素的食物，多喝水，注意[_a***_]，避免过度调整衣服导致呼吸道疾病的发生。
春天饮食养生要注意两个点。
1、顺应四时以养脏腑。
中医理论中肝属木应春季、心属火应夏季、脾属土应长夏、肺属金应秋季、肾属水应冬季。在春季生机蓬勃、阳气始发，正符合肝脏的生理特点，顺应春季的变化规律、养肝护肝正当时。
《内经》：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
顺应春天，吃一些春季富含勃勃生机的新鲜蔬菜就格外重要，比如韭菜、豆芽、生菜、香菜、油菜、平菇等等。养肝护肝，也可以吃一些血制品、猪肝。饮食一定要注意清淡，可以少量调用一些醋。<span>平时生活中注意不要生气，对人友善，多赞美少批评，外出活动感受春天的气息，也是春季养生的要点。
2、顺四时以养阴阳。“春夏养阳、秋冬养阴”，在春季服用一些有助于阳气生发的食物就格外重要，比如可以多食用葱姜、食用香菇、韭菜等，可以温助阳气，同时要注意防寒（防风寒、不要吃冷饮），避免寒邪损伤阳气。
您好，非常高兴回答您的问题，养生这个话题也是老生常谈了，我可以直接告诉您如何身体没有疾病的情况下我们饮食就按照时令蔬菜和水果日常进食就可以了，所为养生就是养心，心态非常关键。
人的身体健康需要维生素和蛋白质去补充能量，蔬菜，鸡蛋，豆制品都可以补充能量。俗话说一口肉十口菜才是饮食定律。
人一定要早睡早起顺应自然规律，天地人，精气神，与道合一。
谢谢，就说这么多希望可以帮到您！
到此，以上就是小编对于中医春季养生怎么吃好的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医春季养生怎么吃好的2点解答对大家有用。