大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传统中医养生时间是的问题，于是小编就整理了5个相关介绍传统中医养生时间是的解答，让我们一起看看吧。
什么时候适合喝养生茶？
早上、中午都可以喝养生茶的。
如果想要晚上喝，可以选择喝大雾腾云的高黄酮石崖茶，这种茶咖啡碱相比其他红茶、绿茶的含量低很多，几乎不影响睡眠。
养生茶?怎么定位的?
我不喜欢把什么都往养生保健上靠，个人的体质不同，对茶叶中的养分和吸收也不同。
就像不少人认为的春天喝什么？秋天喝什么？早上喝什么？晚上喝什么？喝茶首先是饮品，最大的还是对水分的补充，有人说离开剂量说药性，这句话是有道理的，比如茶叶中有维生素，那每天得喝多少茶才能达到效果呢？红茶绿茶由于工艺的不同，里面的成分比例不同 又各自需要多少呢？就算定了杯数，泡几次？这些谁都很清晰的答案，所谓养生保健只是茶商的一个购物思维而已。
我是做绿茶，喝绿茶的，就自己体会和朋友们的交流中有些结论，肠胃好的无所谓，像我什么时候泡茶都可以，而且每天的量都不小，一些体质虚，肠胃虚的人就要注意选择茶叶喝喝茶时间了，空腹忌喝浓茶，新茶最好放段时间，还有一个选择嫩度比较好的芽茶。最后一点是我的老生常谈，最忌讳喝陈年茶，特别是鼓吹越陈越好的，茶叶是喝的，食品安全卫生很重要，药品食品都会过期呢，何况茶叶。
人们的生活质量慢慢变好的同时，大部分的人都在追求高质量的生活，这样才可以让生活变得更美好
下午几泡乌龙，不犯困
晚上喝红茶，帮助睡眠
小妹来回答 ：养生茶一般什么时候喝没有严格规定，有些需要注意的，早起不能空腹喝茶会损害胃黏膜，进食后不能立刻饮茶会影响钙吸收，睡前不宜饮茶容易影响睡眠质量，长期睡前饮茶会导致神经衰弱
中医养生讲究顺应四季、天人合一，喝茶也讲究四季有别，一般讲春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
喝茶只是一个习惯的问题，平时喝一点菊花茶是最好的。自己体质的好坏和饮食，休息，锻炼。都是有一定的关系的，如果自己熬夜饮酒过多有性生活频繁的情况下，可能就会导致体质比较虚弱。只要是自己有规律的生活。平时注意锻炼身体，绝对不会导致什么问题呢。
中药什么时候吃是饭前还是饭后？
1.凡是感冒类、活血化瘀、祛风除湿散寒类、清热解毒类的中药，建议饭后吃最好。而且一般在饭后30分钟至一小时之间。因为上面类型的的药空腹吃会伤胃。
2.补益类、胃肠道方面的药在饭前吃效果好。理由：这类药饭前吃身体吸收好，治愈率高。
这是一般情况而言。你的中药具体
是饭前吃，还是饭后吃最好是谨遵医嘱。
中药饭前还是饭后吃
中药服用的最佳时间并不仅限于早晚或饭前饭后，不同类别的中药，其服用时间也有一定的差别，在正确的时间服用中药才能发挥其最大的药用价值。
一般而言，治疗病在胸膈以上者宜饭后服用，如眩晕、头痛、目疾、咽痛等；治疗病在胸腹以下者宜饭前服用，如胃、肝、肾等脏的疾患。对胃肠有***性的药物宜饭后服用。补益药多滋腻碍胃，宜空腹服用。安神药宜在睡前服用。
治疟药宜在疟疾发作前两小时服用。慢***者应定时服药。急***、呕吐、惊厥及石淋、咽喉病须煎汤代茶饮，不定时服用即可。
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中药什么时候吃是饭前还是饭后服用？可能有的朋友认为与西药一样的原则，中药的服用时间对于疗效的影响还是很大的，中医一直对于服中药时间还是有一定讲究的，有着特殊的要求。
在古籍中是这样记载的，让我慢慢为您分析一下：
古籍《神农本草经》中记载到：“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱腹而在夜。”
意思就是：
1、如果病变在心肺也就是所说的上焦（膈肌以上）的脏腑病变，最好是饭后服药。
2、病变在膈肌以下（心肺脏腑以下）的脏腑发生，最好是空腹饭前服药。
3、病变在四肢血管或经脉时，最好是在清晨空腹服用。
4、病变在骨髓，位置较深时，宜晚上饭后服用。
5、当服用补的药物或泻下药物时最好是在空腹服用。
6、服用安神药物时，最好是在晚上睡前服用。
服用中药的最佳时间是饭前还是饭后？
看来服中药与服西药有相似之处，对胃肠有***的药物宜饭后半小时服用，除特别用药需要，一般不与食物同时服用，如降糖药物为了有效控制餐后血糖，部分药品会餐时服用。对胃肠无***的药物，如患者空腹服用没有不适都可以***取餐前半小时或餐后2小时服用，因为空腹有利于药物吸收，切记对胃肠***强的药物不宜空腹服用，以免给患者造成更多的痛苦体验。
一般服药时间是根据药效和药物的性质决定的，不能一概而论。
服药时间：
1 中成药：进食后半个小时到一个小时，2—3次/天
2 饭前服用的药：滋补类的药，比如人参、[_a***_]等。制酸药一般在饭前1小时
3 饭后服用的药：对胃肠道有***的药，比如山栀子、乳香等。健胃药在饭后1小时服用。
4 睡前服用的药：缓下类的药，比如火麻仁、半夏等。安神药在睡前30分钟服用。
服药剂量：一般情况下一日一剂，一剂2—3次，隔4—6小时。当病情紧急时，可顿服（一次服下）
服药温度：一般情况下温服；寒证时热服；热证或者真寒***热证时冷服。
一剂药煎2次后，将药汁兑匀，分成2-3次服用，可早、中、晚各1次，或早、晚分服。对病情比较急重的也可煎煮后1次服用，如急性肠梗阻见腹痛，大便干结，或呕吐者，可用大承气汤顿服。也有一日服3次以上者，如感冒高烧不退，可给予解表药，4小时服1次，不分昼夜服用。也有一日连服2剂，以增强药力。
二、温服或冷服
1.汤剂一般多***用温服，因为温服不会***胃肠，以利胃肠对药物的吸收，尤其是晨起后空腹服药。有些药物更强调温服或热服，如感冒后发热、恶寒、头痛等，给予解表药温服或热服，有利于发汗解表，达到汗出邪去的目的。因此服用解表药还常常要喝热粥，以调和胃气，助发汗散邪增强药力。另外，脾胃虚寒或脾肾虚寒的病人更宜热服，以免凉药折伤阳气。寒湿痹症，热服有利于温通血脉，散寒除湿。
2. 有些病证可***用冷服，如服药呕吐者，冷服可减少呕吐；有些清热解毒药冷服则作用更强。在复杂的病理变化过程中，只有通过特殊的服药方法，才能适应病情的需要。如伤寒的“***热真寒”，应用“热药冷服”的方法来适应病情的转化。反之，如“真热***寒”，则应用“凉药热服”的方法。如果不这样处理，则往往发生药汁入口即吐的抗药现象，达不到治疗效果。这在中医治法中属于反佐的一种。
三、顿服或频服
1。顿服就是一次服一剂药，将头煎与二煎混匀或不混，一次服完。顿服常常用于一些危重病证，如阳明病燥、实、痞、满明显，使药在短时间内在体内达到较高的浓度，因而产生治疗作用。但又因为药物浓度很快下降，治疗作用不能持久，所以一般情况下不用。
一般服用中药时间是根据病情部位和症状决定的。大凡老中医调理疾病都是根据病情部位，与急症和慢***决定服药时间。
中医认为病在下焦饭前服药；病在上焦饭后服药；病在中焦食远服药，食远是指或者饭前两小时或者饭后两小时。急症一般都是饭前服药，慢***都是饭后服药。脏腑病变多用汤剂，经络病变多用散剂，疖肿，痈肿，肿瘤、痰核等均用丸剂。这就是中医用药原则。
我们许多人对于服药的时间不太在意，其实中药的疗效除了是否对症、药物煎煮方法是否得当之外，各类中药的服用时间对药效也有影响，服中药的最佳时间直接影响药物的功效，调治的病症不同，服药的时间也有一定的要求，特别是一些特殊药物，医生常常会做特别的交待。
如何掌握各种具体方药的服用时间和次数，应根据药物性质、不同病情和人体饮食起居规律等具体决定，最终达到适时服药，维持合适的体内药物浓度，提高疗效和减少毒副反应。
一般在饭前30～60分钟服药。用于治疗肝肾虚症和肠胃病，以及腰以下疾病的药均宜餐前服，因为在胃空状态下，药性容易下达，从而较多地被吸收。
另外，化痰止咳类药物如半夏、天南星、贝母、桑白皮等，中成药如川贝枇杷膏、急支糖浆、蛇胆川贝散等，均宜在饭前服用，祛痰镇咳作用明显。六味地黄丸、补中益气丸、生脉散、左归丸等补益药宜在饭前服用，利于吸收而充分发挥其补益作用。
一般在饭后15～30分钟服药。对消化道有***作用的或毒性较大的药，均宜在饭后服用，以免吸收太快而发生毒副作用。
干姜、川椒、旋复花、乳香等辛辣***的药物饭后服用可减少对胃黏膜的***;如石膏、知母、栀子、黄连、黄柏等清热泄火药，这些药物药性偏于寒凉，对胃有一定的***，可造成腹胀、不思饮食、腹泻等不良反应。
饭后服用可减少这些不良反应的发生，清热泄火中成药有牛黄解毒片、三***、黄连上清片、清热解毒口服液等;此外，麻黄、桂枝、荆芥、防风等中草药，羚翘解毒丸、荆防冲剂、双黄连口服液、桑菊感冒片、银柴颗粒、板蓝根冲剂等解表类药物也宜饭后服用。
中医号脉大约多长时间能号出病来？
中医脉诊需求三部九候，每部脉需要候50动，所以两手三部脉则需约5分钟左右。候50动，为了察是否有代脉。很的人，认为脉诊，诊的是桡动脉，无非是一条血管，一处代则三处皆代。用这种西医思维看待中医手太阴肺经，足大错特错。我们侯的不是西医单纯的动脉管，而是具有察觉五脏生死之手太阴肺经经脉。临床中，寸关尺可出现某部单独代涩之脉。此仅代表对应脏腑之气之不畅。平人脉动是五脏气血调和之象，若病脉则五脏脏气独见，故病脉则寸关尺不一也。
再，脉诊，诊的是“位度形势”以查病因、病位，脉象与症状合参，则才得出病机。而脉象有28种，三部九候复合脉则有近百种，岂能1分钟查清？
我成都的，我曾经遇到一位老中医，我在那里看病大概一只手一分钟左右。边号脉，边说我的病情。前提是我没说我哪里不舒服👍👍👍，号脉把我那里不舒服都说的清清楚楚，抓的药吃了也是立竿见影。现在这种中医不多了
第一 不要误导大众，中医诊断靠的是望，闻，问，切四诊合参。诊脉主要是在判断病的性质（虚实寒热），而不是诊断疾病的种类。第二看是什么疾病，个别的病可以一摸就知道，几秒钟的事情。
江湖上，总有人，以某某门派武术为道具，一会儿说武功如何了得，一会儿说养生哪儿哪儿都行。你和他讲武功，他和你讲武德，各种道貌岸然；你和他讲武德，他和你讲霸蛮，一脚踹，各种下三滥；你和他讲德艺双馨，他会暗笑：要那些不能吃不能喝的玩意儿干什么？我不是白白胖胖，过的挺好么？二楞子一个，去！哈哈哈......江湖上，还有人，一会儿说中医能治病，一会儿说中医是文化。他们的逻辑是，文化能治病。至于什么文化能治病，治什么病，多大程度能治病，病好了算谁的功劳，病不好是谁的问题，可以有无穷无尽的说辞。真相不要紧，说有说的市场，热度很重要；中药有中药的买卖，进项才是目标。哈哈哈[捂脸][捂脸][捂脸]
脉诊古法遍法，三部法，寸口法，后以寸口诊之，以脉位，数，形，势分为28种脉象，以察体内病位变。诊脉以医指敏触验之，以确切部位和脉象，要熟其理晓其技。古人侯脉必满5O动，考其意：一解5O动中有无促，结，代脉，二解诊脉不能草率从事，须辨清脉象（5O动诊不清再一个5O动至诊脉清），时间约为5一1O分钟，必要时可多一些。（根结篇）持其寸口，数其至也，5O动而不一代者，五藏偕受气。（伤寒论）动数发息不满5O，知期未知决诊，九侯曾无仿佛…夫欲视死别生，实为难矣。滑曰：察脉须识上下来去至止。
古代有健身这个说法吗？古代有养身之说，健身说法从何时开始？传统武术实战败落由此？
古代有健身这个说法吗？古代有养身之说，健身说法从何时开始?传统武术实战败落由此?答：古代没有健身这个说法，健身这个说法可以说是近几十年之事。从中国古代开始，中国的传统文化中，不论是医学，还是武学都没有健身之论述。中国武学博大精深，种类繁多，不论何门何派何拳种，他讲究的就是击杀之术与本的修炼。何为本?本就是生命之源，就是元炁。那是从母体脱胎，生命开始的本源。与生命时刻共存，这个元炁强，身体就强壮，就健康。这个元炁弱，身体就弱，对外界的抵抗力就弱，就会得恙。如果这个元炁消失没了，人的生命就终止了。俗活讲，人活一口气，就是指的这口气，它就是从母体带来，于生命共存的本；元炁。中国传统文化几千年，中国的医学经典《黄帝内经》张仲景的《伤寒论》，都对养生有着专门的论述。华佗五禽戏，与八段锦等气血活动锻炼方法，更是在中国的医学治疗过程中，起到***治疗作用，而相得仪彰。中国古人讲究的是养生，是气血的运行，是对本的培育养护。使全身气血流通通畅，活血化瘀，固本培元。而不赞成支持专门对肌肉的训练。对肌肉的训练，短时间看着很美，很有效果。但总的来讲，长期的肌肉训练，对身体总会造成伤害。传统武术实战败落之论之说法，不知道从何尔谈起。你说的指的是现在体育***比赛。那虽然体现了武术中的一些技法。但那不是真正的武术实战。那是这个时代的产物。而不是传统武术。顶多可以说是从武术中演变进化出来的，适合当代需求的商业化的武术博击竞技。和传统武术像似，而不神似。而去掉了传统武术，一击搏命灵魂的现代搏击。只能是商业化，职业化的武术体育竞技运动。而真正的中国传统武术，因时代的变化，而没有了适合它发展的土壤环境，而在慢慢的消失，而不是落败。回答完毕。
感谢邀请，小编本人认为古代有“健身”这个说法，古代主要由于没有先进的科技，当时没有汽车，没有枪炮，更早前也没有纸张（小编突然想到了可怕恶心的事，算了还是先不打乱主题），等等。可以说是全民“健身”，获取食物的方法途径有限与分配不均，生产力低下，导致至***都需要具有强壮身体（我婆婆常说我带一个小孩子都带不了，当时他们一个女人带3个小孩子下田，又要煮饭洗衣服全手动。。。不好意思又叉开了话题），所以“健身”是当时的刚需，每天都做，现在为什么健身那么火，主要是现在科技发达了人也解决了温饱，工作更多是智能化机器化（说不定哪天小编这种苦力活都会被人工智能取代，老板说不定哪天就炒了我，先不乱想，我怎么能这样想我的老板，我的老板一定对我们很好，无时无刻都想着给我们加薪的才对，他老说现在大家苦些没关系，以后赚到钱上市就好，我还是相信的，虽然我懒不健身，但我这也是为了保持体能这样毕竟我应可以活到60岁，应可以看到几十年后能上市吧）所以小编认为应是有健身这个说法，而从何时开始，应是从原始人开始。传统武术实战败落认为应是人们的主观向往造成的，传统武术应不差，古代经常有战乱，到处征战古时的国土面积很大，周边国家都怕我们，这就说明当时的传统武术是占有优势的，而现在主要是物质生活发生变化了。（如果我小孩学习成绩不好我是不会给她去习武的，更多的是补习班，请各位不要喷我，当你教小朋友3加6，她答你等于10时，你就能理解我的心情了），所以以上就是小编站在社会的小小角度所表达的意见。
到此，以上就是小编对于传统中医养生时间是的问题就介绍到这了，希望介绍关于传统中医养生时间是的5点解答对大家有用。