大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于入冬后养生食谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍入冬后养生食谱的解答,让我们一起看看吧。
适合冬天的菜谱简单?
一,水煮豆腐皮
2,热锅倒入少许油,放入黄豆芽和青菜,加少许盐调味,大火炒至断生后盛出放在大碗中。
3,锅中再加少许油,放入葱、姜、干辣椒、花椒、一勺豆瓣酱、一块火锅底料炒出香味。
5,将汤里的料渣捞出来,然后放入豆腐皮煮开。再加盐、生抽、鸡精调味就可以关火了。
红烧羊肉
原料:主料:羊肉500克,白萝卜50克,大葱1根,生姜1小块,花椒2小匙,大料适量,桂皮适量。调料:酱油1大匙,羊肉汤2500克,料酒4小匙,精盐1小匙,
做法:将羊肉洗净,漂净血水,切块,放入沸水中氽一下,捞出洗净,萝卜洗净,切大块,葱、姜洗净分别切段、拍松,在锅里加入羊肉汤烧沸,然后加入羊肉、萝卜、酱油、盐、料酒、大料、桂皮、姜、葱、花椒,烧至肉烂后盛出即可。
红烧羊肉是中华传统美食,历史悠久,尤以***风味最具特色。主料是羊肉,辅以胡萝卜炖制而成。羊肉性温,适合冬季食用。
炖牛腩
配料准备:小葱、姜片、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、白糖、炖牛肉调理包等
制作步骤:
1、牛腩清洗干净,如是冷冻牛腩块,解冻后用温水浸泡2小时,然后再进行处理;
2、把牛腩块凉水下锅,水开后中火煮5分钟,把肉里的血水激出来,把煮好的肉捞出来过一下凉水,冲洗干净。白萝卜切成3~4公分左右的滚刀块;
3、接着,锅里倒入食用油,热锅凉油放入香料炒出香味,然后放入牛腩翻炒至变色发白,然后加入生抽、老抽、豆瓣酱继续翻炒2分钟;
4、然后倒入清水,煮开后放入白萝卜,大火煮10-15分钟
入冬了软化心脑血管可以***哪些食疗?
养生有很多种,我们从茶说起。天气转冷,宜喝两种茶。
一种是熟茶。福建的乌龙茶、乌龙奇种,从品饮而言,入口就能喝到顺、润、滑、甜的适口熟茶了。
另一种是晒红茶。存放三个月后的口感最是香甜,口感婉约有回甘,有软化血管、***心脏的功效。
晒晒抗疫情期间的食谱?
年初五,接到街道居委会通知要抗疫封道,我家老太太赶忙着去家跟前的菜市场,买了80斤土豆,40斤大白菜,还有30多斤的青菜,作为储备粮食。
现在每天的基本食谱基本上就是:青菜土豆,***炖土豆,清炒土豆丝,油焖青菜……[捂脸][捂脸]
我离开校园比较早,早早进去社会的我,做了4年左右的厨师,一般炒菜都可以应付,也就因为这个原因,每年家庭团员都是我做大厨,一大家人配合我表现!
今年换了行业,回到家过年!我奶奶和我说今年她负责早饭,我负责午饭,晚饭随便对付![捂脸][捂脸]我奶奶从我爷爷去世以后,双腿不是特别的方便,一家人都不敢让他随意走动,可是她知道我们回家过年了,他准备了我们最爱吃的韭菜盒,炸肉圆等等。做好了她自己不舍的吃,放在冰箱里,我们回来了,才拿出来一块吃!我们一家四代同堂。每一顿都有一大桌子人吃饭,我奶奶每次跟困难的要做一道菜,无论我们准备了多少菜,她都要自己准备一道自己的菜,这道菜不是她自己爱吃的,而是我们家某一人爱吃的,
吃惯了外面的鸡鸭鱼肉,看惯了外面的灯红酒绿
回家吧!
家里总会有人给你准备,外面吃不到的口味!
到此,以上就是小编对于入冬后养生食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于入冬后养生食谱的3点解答对大家有用。