大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生治疗血脂稠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生治疗血脂稠的解答，让我们一起看看吧。
湿气重血脂高怎么调理？
血脂也有“好坏”之分。总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL—C）可加重动脉硬化，属于“坏胆固醇”；而高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）可减轻动脉硬化，属于“好胆固醇”。
血脂的基本概念
血脂即血液中的脂类物质，其主要功能是提供热量和构筑人体细胞组织。我们常说的“血脂”主要包括总胆固醇( TC)、甘油三脂 (TG)、磷脂等，而总胆固醇(TC)又可分为低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白-胆固醇( HDL-C)。其中，低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)约占总胆固醇(TC)的60%左右，它升高后会进入血管壁，形成斑块，斑块一旦破裂，就会引发心肌梗死甚至猝死，因而是导致动脉粥样硬化和心血管病的主要因素；高密度脂蛋白-胆固醇( HDL-C)的含量约占总胆固醇的1/3，它可减少LDL-C在血管壁内的沉积，还能帮助将外周血管内的LDL-C运送至肝脏进行降解，促进外周胆固醇的清除，因而具有抗动脉粥样的作用，被誉为血管“清道夫”。
循环血液中的胆固醇和甘油三脂都是不溶于水的，必须与特殊的蛋白质即载脂蛋白结合形成脂蛋白，才能被运输至组织进行代谢。血浆脂蛋白主要包括四大类，即乳糜微粒( CM)、极低密度脂蛋白-胆固醇(VLDL-C)、低密度脂蛋白-胆固醇( LDL-C)和高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)。后来又发现一种脂蛋白，称脂蛋白a，简称LPa，它的化学结构比LDL多一个载脂蛋白(a)。现已知道，“载脂蛋白”不仅对血浆脂蛋白的代谢起着决定性作用，还对动脉粥样硬化的发生、发展有很大影响。
所谓“血脂异常”，是指血液中的脂类物质总量或其中部分超出正常范围，其中尤以LDL-C升高对人体的危害最大，血脂异常的常见类型
（1） 高胆固醇血症：以血清总胆固醇水平增高为主，可以伴有低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低。
（2） 高甘油三酯血症：以血中甘油三酯增高为主，可以伴有高密度脂蛋白降低，而总胆固醇和低密度酯蛋白水平正常或略偏高。
（3） 混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯均增高。
血脂高的人很多都有湿气重的情况，多是由于人们饮食不规律、经常熬夜、运动量太少所导致的。患者要治疗湿气重、血脂高可以从体质调理开始，今天就给大家介绍几个调理湿气重、血脂高的方法。【1】饮食调理
身体湿气重、高脂血与脾虚有很大关系，与过度疲劳熬夜、不良的情绪影响、饮食不节制，生活环境寒冷潮湿等因素有关。所以患者日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，劳逸结合，避免吃肥腻、煎炸、烧烤、生冷硬的食物。【2】运动调理
湿气重血脂高的患者很多都是形体比较的肥胖，身重易倦，所以更要多运动。坚持经常进行户外运动，活动量增强了，可以让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉，像散步、慢跑、游泳、太极拳等都可以帮助我们解决湿气重血脂高的症状。【3】穴位按摩
湿气重高血脂的患者可以经常按揉内关穴、足三里穴、丰隆穴，每穴***10分钟左右，以可以自觉明显酸胀感为准。足三里穴是胃经合穴，可以治虚劳、强体保健；丰隆穴是胃经络穴，可以起到治疗痰湿的作用；配合内关穴，可以荡清血管内的致病物质。
随着生活节奏的加快，<span style="font-weight: bold;">湿气重是现代人通病，可以十之七八都有湿气，那么湿气和血脂稠有没有关系呢？下面我从中医的角度浅析一下为什么会有湿气？为什么会有血脂稠？有湿气、血脂稠该如何调理？日常生活中，我们该如何注意才不会有湿气和血脂稠!
首先说下为什么会有湿气和血脂稠，身体有湿气从表象上看是脾湿以后运化无力导致的，但从根本原因来说是肾阳虚以后，肾阳不能温暖脾阳，脾阳虚以后代谢自然无力，于是身体的垃圾代谢不出去，就会有湿气和垃圾沉积到身体里，沉淀久了再加上肾阳不足，鼓动无力，日久天长就会有血脂稠的现象，所以说血脂稠和湿气产生的根本原因都在肾上。
其次说下发生湿气重和血脂稠如何调理，既然上面说到是脾和肾导致的，脾的问题是表象，肾的问题是根因，所以***用标本兼治的调理方法调理才最快。可以用党参、白术、藿香、佩兰、薏苡仁、炒陈皮健脾化湿利水、用荷叶、生山楂降血脂，用巴戟天、菟丝子温补肾阳、再稍加泽泻利肾中浊邪，这样综合调理可以有效调理湿气和血脂高的情况。由于每个人体质和亚健康程度不同，所以具体的剂量也不同，所以仅供参考。
最后说下日常生活中如何注意，才能有效的避免的湿气和血脂稠的情况，一是不要纵欲过度，以免伤到肾阳；二是少吃或者不吃寒凉食物，以免伤到脾阳；三是适当的锻炼身体，增强抵抗力；做到以上三点可以有效的预防湿气和血脂稠的情况。可以关注我学习中医养生知识！
到此，以上就是小编对于中医养生治疗血脂稠的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生治疗血脂稠的1点解答对大家有用。