大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生四神粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生四神粥的解答，让我们一起看看吧。
怎样做四神粥？
步骤/方式1
食材：芡实15克，莲子15克，淮山药干10克，茯苓10克；糯米半碗，白芸豆、红枣适量。
（图片来源网络，侵删）
芡实、莲子、淮山药、茯苓基本上用等量的，这些食材都放入清水中浸泡30分钟以上。
步骤/方式2
糯米小半碗，可以再加入一些白芸豆和红枣增加效果和口味，清水一同浸泡。
（图片来源网络，侵删）
步骤/方式3
将除了红枣以外的所有食材，一同放入锅中，加足够煮粥的水，大火煮开后，中小火慢熬45分钟。
怎样做四神粥？
（图片来源网络，侵删）
1、食材：猪肝30克、山药30克、薏米20克、芡实15克、莲子3颗；
2、莲子和薏米都要提前放入水中浸泡，把山药削皮洗净后切成丁状；
3、将猪肝清洗干净后切成丁状；
4、取锅加入足量的清水，然后把以上所有材料一同放入锅中加盖；
5、先用大火煮开后，再改小火继续熬煮一刻钟即可。
怎样做四神粥？
四神粥是一道营养丰富的传统汉族菜肴。制作方法简单，首先准备好猪肉、瘦肉、鸡肉和鱼肉各50克，将它们洗净切成小块备用。
然后准备好粳米100克，淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，放入事先切好的肉类，加入盐适量后用文火慢炖。
待粥将熟时，再放入葱姜蒜末和适量的食用油，最后撒上香菜末即可。四神粥不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和各种营养物质，是一道健康营养的美食。
到此，以上就是小编对于中医养生四神粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生四神粥的3点解答对大家有用。