大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肝气郁结的中医养生的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肝气郁结的中医养生的解答,让我们一起看看吧。
肝郁有多危害身体?中医该如何调理?
肝郁又叫做肝气郁结,是非常常见的中医病症之一,随着生活压力的增大,越来越多的人有肝郁的毛病,而肝郁导致的危害也很重,直接影响着人们的生活与健康。
很多人不明白,为什么生闷气,心情不好会导致肝郁,其实浅显的说就是生闷气导致神经紊乱,激素分泌失调。肝是有造血功能的,当神经紊乱以后,一直造血,肝得不到休息,就会生火,肝火旺盛导致肝出现的问题,也就是肝郁的病因。
肝郁会导致气血失常,气血运行出现障碍,便会引起一系列的症状。
第一,肝郁会导致人脾气不好。肝郁导致肝火旺盛,脾气大,情绪特别容易低落,生活工作上感觉不顺心的事情特别多,成为了“沙漠里的骆驼”。
第二,肝郁会导致气血运行受助。肝郁以后,气血功能失常,肝经运行的路线会出现肿胀,像乳房胀痛,肋骨胀痛等。而肝经会经过咽喉部位,引起患者出现吞咽困难,甚至肿瘤的生成也和肝郁有关。
第三,肝郁生火,影响脾的运转。肝郁出现以后,肝火旺盛,因为脾距离肝比较近,肝火横向影响脾的运转,这也叫作肝郁脾虚,而脾虚会导致身体出现一系列症状,如胃胀,腹泻等。
肝郁的话,首先就是要做到疏肝理气,中医的做法就是调理,用药物和按摩等手法结合。
①药物
药物主要是***用中成药的方法,常见的疏肝理气的药物就是逍遥散,疏肝理气丸,加味逍遥丸,柴胡舒肝丸等。
②食疗
肝郁可有气滞血亏的症状,主要头晕眼花,两肋作胀,食欲不振,多梦健忘等症状,一般治疗以舒肝养血压为主,因为这个是常见病也是症状较多的病症,中药调理也根据情况进行调理。一般以舒肝解郁养血为主要方法,常用中药当归生姜薄荷茯苓等为主进行调理。食物要多吃山药大枣等。
我们都知道经常生闷气,心情不畅,压抑容易导致肝气郁结,这个其实对身体的影响很大。
心情不好会导致肝郁,影响身体导致气血运行障碍,身体不好又反过来导致心情不好,形成恶性循环,最经常出现的是情绪低落、常叹气,肝郁化热容易导致情绪暴躁、面红目赤、影响睡眠。
中医说肝经循行于胸胁、少腹、阴器、咽喉、头顶等部位,所以经常肝气郁结,容易出现这些部位的胀满疼痛,比如小腹胀、胸胁***胀痛、偏头痛、咽喉颈部肿大、咽喉异物感,甚至临床上很多出现的男性性功能障碍,也是跟肝经气滞血瘀有关系。
女子以肝为先天,加上女性多愁善感,更容易受到情绪的影响,肝气郁结不得疏泄,气血运行障碍,最容易导致月经不调、内分泌紊乱,或皮肤暗沉粗糙色斑。
除了保持良好的心态,良好的生活作息习惯,充足的睡眠有助于改善情绪;中成药一般使用逍遥丸治疗,这个配方主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷等组成,有疏肝理气解郁、调和气血调经的作用,气血瘀滞明显的也可以使用血府逐瘀丸。
肝属木,脾胃属土,木是克土的,所以肝郁后就会 侵犯脾胃,导致脾胃不调、脾胃气滞。另外,由于脾胃消化功能不 好,腐食就会化火,而且气滞本身也会滞久而化火,胃热就这样形 成了。胃热熏蒸胃里的腐食,腐臭之气上犯于口,人自然就会有口 臭了。一人一方,辨证治疗
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