大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康养生粥配方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医健康养生粥配方的解答，让我们一起看看吧。
养生粥的做法是什么？
1；银耳用清水泡开，将底部泛黄硬结剔除，撕碎备用
2；汤锅中加入清水，将银耳、冰糖、枸杞、枣放入冷水中加热至煮沸
3；一定要搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后转小火煮，煮制浓稠
4；出锅枸杞银耳汤做好了
今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频。
为您推荐一款简单的粥。
绿豆梗米粥
配料：绿豆60克，粳米100克。 做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。 功效：此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
啦啦养生粥也是我的最爱
最近刚刚发现一款很适合煲粥的好物
鸡头米！！！鸡头米！！鸡头米！
重要的事情说三遍
我每次都会在某宝上直接买产地直供的新鲜鸡头米，而不是干的，适合做咸甜各种口味的养生粥。
步骤：各类食材去少许，洗净后，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥功能。晚上下锅，早上喝粥。这样的做饭，不仅可以提前将米都泡开，还可以一早上不用动手就有美味的八宝粥喝啦～对了我一般不喜欢加糖，不过有宝宝的可以加一些冰糖，味道更美味哦哦！
咸口养生粥原料：虾米，干贝，鸡头米，大米，芥菜，鸡丝
步骤：先将干贝，虾米和大米洗净放入高压锅，压上十几分钟后，开盖加入鸡头米，继续煮个五分钟左右。待食材都熟了之后，加入切碎的芥菜丝和鸡丝，加入食盐调味，滴入麻油和少许白胡椒，煮熟拌匀，就可以出锅使用啦！
现在养生粥的配方太多了。我是个80后宝妈，我经常会给儿子做一些他能吃的辅食。材料就地取材，家里有什么菜就放什么菜。一般都是我吃火锅以后剩的食材吃不了的我会切碎了熬到粥里。一般我会给儿子熬菜肉粥多一些。举个例子 有猪肉馅，胡萝卜，菠菜，茄子，黄瓜，金针菇，杏鲍菇，香菇，西葫芦，小白菜，鸡汤（家里有的这些菜，不是特意买的），菜洗干净以后切成碎碎的小丁，锅里熬粥，粥开了以后加入蘑菇丁鸡汤熬，开了以后再放入猪肉馅，一边熬一边搅拌，防止糊锅，再开以后加入所以蔬菜丁继续熬煮熟，熬到粘稠。加盐，鸡精，李锦记薄盐，耗油调味。如果宝宝吃就不用加调料，或者只加点盐。
准备南瓜，小米，山药，红枣，枸杞，冰糖
洗干净食材以后，南瓜去皮蒸熟，打成泥，小米熬煮开一个开以后加入南瓜泥。山药洗干净打皮切成小丁，红枣也去胡切两半，粥开以后加入山药丁红枣枸杞继续熬煮，煮熟以后加入冰糖调味就行了。
粥作为一种中国的传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥是我们餐桌上不可缺的一种主食。在中国，粥在四千年前就有了，你是个时候粥主要用来最为主食吃，在2500年前又开始作为作药用吃。由此可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。
粥的做法要用一个“字”来定位，那就是“煮”，虽然粥的种类很多，但是都离不开一个煮字，煮的越久，粥的味道月浓烈醇厚，营养也更丰富。我就是粥的铁杆粉丝，由于爱喝粥，也写了各种营养粥的菜谱57个，已经都发布了，喜欢的小伙伴们可以去我的账号看看。一年有四季，不同的季节可以喝不同的粥。
春季养生粥，由于春天是百病多发季节可可就推荐两款适合春天喝的粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。第一种：《胡萝卜糯米粥》，糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里，加水和胡萝卜丁，选择煮粥功能，等到时间到了，就可以了，非常的方便，如果不是特别的食材熬粥，用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种：《榆钱小米粥》把榆钱去掉尾部，在水里洗净沥干水分,枸杞用凉水泡泡洗净，把小米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，加枸杞和榆钱在煮2分钟左右拌均匀，就可以出了。
夏季养生粥，夏季比较炎热，又是暑天高温多雨，食欲欠佳，要多喝清热祛湿粥。可可就推荐两款夏季解暑粥吧，第一种《莲子绿豆粥》，做法：把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时，如果用电压力锅不用泡了，把大米和糯米洗净，加电饭煲或者电压力锅里，加水加盖，选择八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可等着时间，美美的享受了。
第二种《莲子小米粥 》做法：把莲子用凉水侵泡2小时以上把枸杞泡泡洗净，砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右，把莲子要煮的熟烂，加洗好的小黄米大火烧开，转小火煮20分钟左右，加枸杞和冰糖熬到冰糖融化，可以出锅了，不吃甜味的可以不加冰糖哟。
红豆薏米粥的正确做法是什么？
首先要把原材料选对，这里赤小豆祛湿，红小豆养心，所以，祛湿汤要用赤小豆！
把赤小豆和薏仁米先用冷水洗净，一遍即可，[_a***_]多次冲洗。然后把二者用温水泡1-2个小时备用。
准备材料:薏仁米50克、赤小豆50克、红枣5个、干姜若片。
做法:把备用材料放入高压锅内，用温火煮20分钟，锅开后用文火在煮20分钟。锅开自然冷却可成。
我是福姐美食记，为你分享一个红豆薏米粥的做法。
首先将红豆50克，薏米50克，糯米100克洗净浸泡四到五个小时，最好的是头天晚上泡第二天早上用来煮粥。或者是将它们冷冻室冷冻一晚上，第二天煮粥。注意:如果要达到夏天去湿气的目的，那么红豆要选用赤小豆，薏米最好将它放在平底锅上，不加油干炒，将它炒到微***再来熬粥使用。
将砂锅里加水两千克，大火煮开，小火慢慢儿熬煮40分钟以上，红豆开花薏米松软红豆薏米粥就煮好了。喜欢吃甜的可以加些糖。如果想煮的快一点，我们可以用压力锅按煮粥键，但是煮粥的水可以相对少放一些。因为电压力锅不会有水分的损耗。
薏米、赤小豆和芡实，三种的比例大概是1：1：1。 其次薏米性寒，要经过炒制去掉它的寒性 ，另外只有经过炒制才能发挥薏米的健脾功效。将薏米放入锅中小火干炒，十分钟左右薏米变黄即可。
提前一个晚上用冷水浸泡赤小豆和芡实。把红豆、芡实及炒好的薏米加水一起倒进锅里，大火煮开，转中小火再煮1小时即可关火就可以做出老专家所说的去去湿气红豆薏米粥了。
要注意的是我们这里用的是赤小豆而不是平时做红豆沙的红豆，因为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时吃的红豆，则主要用作食用。芡实性平，有补脾止泻、除湿止带之功效。
这里分享一个“红豆薏米粥”的正确做法：看似简单的红豆薏米粥但大多数人都做错了。
错误1．红豆选错了，一定要选用赤小豆，只有赤小豆才有去湿的功效。
2．薏米是可以祛湿的但它的寒性太重，直接煮可能会伤到脾胃，要先把它炒一下减轻它的寒性。
3．煮法别做错了哦😯，薏米仁是很难煮烂的要先用热水浸泡一个小时左右，否则它的营养很难出来，很多人就往往直接煮了。
然后把赤小豆，薏米放入锅里加水熬煮2个多小时。
大家好很高兴和大家分享下红豆薏米粥的做法，这个制作比较简单！步骤一将红豆薏米各100克用清水洗净浸泡6个小时，这样做保证熬出来的粥粘稠入味。步骤二将泡发好的红豆薏米放入电饭锅中加入2升清水！盖上盖子选择煮粥建子按下！步骤三大约40分钟后就可以开盖了！粥已经很浓稠了！步骤四喜欢吃甜口的朋友可以放入适量的冰糖！这样好喝的红豆薏米粥就做好了！喜欢的朋友可以试试！谢谢大家！
花甲粥的做法？
在各种各样的海鲜中，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲，花甲是中国四大贝类海产之一，也是一种很普通的贝类海产品，肉质肥嫩鲜美，营养价值很高，制作的方法比较简单，很多人喜欢爆炒、熬汤，也可以用于煮粥，花甲粥做好了很好喝，用什么样的做法可以做的好吃呢？
花甲粥制作简单，味道鲜美越来越受到人们的喜爱，下面介绍下教程。
<span style="font-weight: bold;">==》【花甲粥】《==
①、花甲粥一般选用白米做粥。
②、将鲜活花甲用盐水浸泡2小时以上，让花甲一呼一吸间吐出沙子。
③、粥中放入姜丝可以掩盖花甲本身的腥味。
主料：花甲适量、大米适量
辅料：姜、葱
调料：盐、食用油
①、花甲浸泡盐水中2小时候以上，让它吐出沙子后，清洗干净
到此，以上就是小编对于中医健康养生粥配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康养生粥配方的3点解答对大家有用。