大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于彤彤转中医养生妙招的问题，于是小编就整理了2个相关介绍彤彤转中医养生妙招的解答，让我们一起看看吧。
最近视力特别差，怎么办？
导读：青少年近视防控一直是社会各界关注的热点和重点，我国最新的一份调查显示：小学生的近视发病率为31.67%，中学生为58.07%，大学生高达76.02%。除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。
1、孩子近视，90%的责任在家长
我家是个女孩，很听话懂事，去年三年级暑***，我想着孩子已经辛苦一学期了，平时上课、周末补习、再加书法跳舞英语课的，索性让孩子放松一下吧，于是就没有过多的约束她。平时我上班，家里就爷爷奶奶看着，除了隔三差五的辅导课和舞蹈课外，没有给她增加额外的学习负担。
四年级开学，学校组织体检，结果被查出了200多度的近视！虽然度数不高，但全家人都特别紧张，电脑平板全都被我收起来，为了孩子我们大人也都不看电视了。我每天在各种论坛查资料，很多人都说没治了，尽力维持住就不错了。忙碌了两个月我好像也接受这个事实了，乖乖给孩子配上眼镜。尽管这样，我还是从给孩子补充营养、中医按摩等途径下苦下功夫，期望着下一次测视力能有所好转。
去年11月2号，我记得特别清楚，我带着孩子去眼科医院查视力，看到那么多的"小眼镜"，我觉得自己真的已经释怀了，别人家的孩子也是近视眼，不也都健康快乐么？这时，专家诊室传来了一阵雀跃声，引的人都往里面看，跟彤彤年纪差不多大的一个小男孩，还有他的爸爸妈妈和奶奶，脸上都挂抑制不住的笑容，听门诊外头的一个妈妈说"这孩子度数降了好多啊！"。我当时就觉得眼前一亮，拉着彤彤也跟着凑上去看热闹。这时男孩和家长都出来了，门口的几个妈妈都迫不及待地询问男孩妈妈孩子的近视是怎么治好的。男孩妈妈说有朋友给她介绍了一个研究青少年儿童视力的顾问，教她每天怎么给孩子补充眼营养，配合护眼小训练，慢慢视力就好转了。
起初还以为老师不一定能通过，没想到老师人特别亲切随和，我每天关注她朋友圈里很多近视、弱视的孩子反馈都特别好，我就感觉这回真是遇到贵人了。在童老师的帮助下，我每过两个月就带孩子去验一次光，感觉孩子每次指那个E字表的时候我比她都紧张，所幸的是每次验光师的小棒都往下移，孩子看的越来越清楚了。第三次去验光彤彤就摘掉了眼睛，孩子他爸激动的了不得，我就说再按这位老师的建议坚持坚持，胜利就在望了！
宝宝才40天母乳就很少，有什么可以催奶的方法？
根据每个妈妈身体差异泌乳量都不同，乳汁的分泌并不需要大吃大喝，但如果营养和液体摄入不足，会影响泌乳，宝妈们要保证一日三餐，<span>在产后，母亲要比平时摄入量大约多1/4以保证营养素的需求，每天要摄入500千卡热量。另外补充两顿加餐比如：牛奶、豆浆、酸奶，玉米、糕点等。另外哺乳的妈妈一定要多喝汤水，在吸奶之前，喝一大杯水或者奶，有助于增加泌乳量。在给宝宝喂奶前要按摩乳房，放松心情，能使乳腺充分扩张有利于泌乳。
首先造成奶水少的原因，每个人都不太一样。所以针对不同的人，要用适合自己的方法催奶。因为我家宝宝现在四个多月也在吃母乳，也经历过出完月子之后奶水不够吃，然后也是成功追奶了，所以总结几个方法，你看一下适合你。
先给你讲一下理论奶水是从哪里来的。我们生完孩子之后，体内的孕激素水平迅速下降，然后开始分泌泌乳素，泌乳素的多少直接会影响到我们的奶水多少，够不够孩子吃。
泌乳素哪里来？三点要牢记。
1.多放松心情，不要过度焦虑，多休息。
3.让宝宝多吮吸，每天8~12次以上，每次每侧15分钟到20分钟。正确的含接，有效吮吸。
然后接下来给你说几种，比较催奶的食物。这些都是我坐月子的时候月嫂教给我的。月嫂阿姨还说过，如果想要奶多，非常重要的一点就是要多喝热水，每天最起码要2400ml。
我生二宝后，有一段时间奶水也是变少了，之前可是吃都吃不完的。当时特别着急，也是和题主一样到处寻找各种催奶的方法，但是都没有起色，最终发现是因为那段时间太累了，一直休息不好导致的，调整作息时间重新分配任务后，情况得以改善，奶水量也慢慢上来了。
所以，我建议题主不要着急催奶。
首先，不要焦虑，放松心情，越焦虑奶越少，奶越少宝宝哭闹妈妈更焦虑，这是一个恶性循环。相信自己，哺乳是人类的天性，一定能行的。
第二，找出奶水减少的原因。有可能是吃了不该吃的东西，那就调整食谱。有可能是休息不好，那就调整作息，加强休息。有可能就是单纯的孩子大了奶量跟不上了，那就追奶，保证充足的营养，多喝催奶的汤水。有可能是妈妈心情抑郁导致的，那就尽量调整心情，想法让自己快乐起来。总之，要对症下药，才是增加奶水的根本解决之道。没有找到根本原因，一味的催奶，结果可能更糟糕。
第三，催奶除了多喝各种汤水保证足够的营养摄入，还有一个关键是让孩子多吸多吃。找一个母婴都舒服的姿势喂奶，增加喂奶次数，延长吮吸时间，你要相信人体是非常智能的系统，它知道了宝宝奶不够吃会自然有反应的。
根据题主的描述得知，宝宝是剖腹产的，剖腹产的本身下奶就比顺产的要慢一些，题主说生产后奶水也很多的，但是现在宝宝40天了，母乳变得比以前少了。根据这些描述做以下分析：
一、宝妈的身体恢复期。
1、题主说自己的身体恢复的很好，其实不然，剖腹产手术是一个很伤元气的手术，要想完全恢复是要经过比较长的时间的。每个人的体质有所不同，身体恢复的时间一般是3-6个月不等。手术以后要加强自我保健，适当的运动，不能一味的在家里呆着，只要有空闲就出去呼吸呼吸新鲜空气，[_a***_]锻炼自己的身体，增加一下自身的血液循环。但是运动也不能过于剧烈，如果过于剧烈，***容易再次受伤。
2、手术伤了元气，就要提高自己的元气，多吃一些补血益气的食物，例如：海参、阿胶膏等。也可以喝五红汤：大枣、花生皮、枸杞、红糖、红豆，这五样放一起熬水喝，也有助于身体的恢复。
3、手术后是宝妈的身体恢复期，其实也是心情的恢复期。剖腹产手术后，是母亲角色的一个重大转变，一开始很多宝妈是不适应的，外加手术后的疼痛，心情会变得莫名不好起来。这个时候，宝妈就要调整好自己的心态，尽量的让自己保持一个愉悦的心情，有了好心情，奶水才会更顺畅！
二、饮食上需特别注意。
1、题主说一开始奶水很多，但是现在奶水变少了。就要考虑是不是吃了一些容易回奶的食物。
2、宝妈要多喝水、牛奶、汤类食物，每天要保证一杯牛奶，补钙又下奶，就当水喝了就行了。还有木瓜炖牛奶，也是可以的，也比较好喝，易接受。通草对于下奶来说是有一定的作用的，在熬汤的时候一定要放一些通草。通草！通草！通草！重要的事情说三遍，药店就可以买得到。汤类的喝一些鲫鱼汤、鸡汤（要买公鸡）、花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等都可以。但是也不要总是喝这类油份大的汤，要适量，否则容易堵塞奶管。（油腻的汤，可以用吸管喝哟，那样比较好下咽）
到此，以上就是小编对于彤彤转中医养生妙招的问题就介绍到这了，希望介绍关于彤彤转中医养生妙招的2点解答对大家有用。