大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医彭博士谈养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医彭博士谈养生的解答，让我们一起看看吧。
养生到底有没有用？大家怎么看待养生？
科学的养生方法是有用的。要是你的养生方法是不科学的，也就无从谈起养生有没有用。即使人家的养生方法是有用的，但也不一定适合你。大道至简，物极必反，我想，要养生，就要选择简单生活，万事有度，适可而止。如饭不能吃太饱，路不能走太多，以三七定律作指导比较合理。
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养生到底有没有用？要回答这个问题，我们先要弄明白什么是养生？我不是医生，我也不是营养专家，我更没有系统地学习过一些养生方面的专业知识，但单从字面来理解，“养生”就是要保养好我们的身体，不得病，甚至少得病，以致延年益寿，健康快活到晚年。不是吗？在现实生活中，我们经常可以看到有这样两种人:一种人看起来年龄虽然不大，但却面黄肌瘦.弯腰驼背.疾病缠身，看上去和实际年龄大相径庭，令人难以置信。而还有一种人，虽然年岁已大，却体格健硕，面带红晕，话如洪钟，行走如风，从外形来看，见到他的人，谁又能看出他已经进入耄耋之年！通过以上两种人的对比，我们不难看出，第一种人正是由于不懂养生所致，而第二种人不正是得益于平时的养生吗？可能有人会说，人家身体好是天生的，是爹妈给的！但我要说，你只知其一不知其二。基因条件只是人体健康如否的一个重要方面，但绝不能决定人一生就会永远健康。所以说后天的积极养生还是至关重要的，我们每一个人都要以积极的心态来对待！切不可等闲视之！那么我们到底应该怎样养生呢？记得营养专家洪韶光老师曾提出过“生命的四大基石”，即——合理膳食.适量运动.良好心态.戒烟限酒。如果我们都能记住这四点并付诸行动，长期坚持下去，相信一定会有收获！让我们都来养生吧！
养生究竟有没有用？养生首先肯定是有用的。
但这个问题要搞清楚什么叫养生，怎么养才有用。
所谓养生，就是把有限的生命通过滋养的方法，让其健康长寿。如何养？怎么养？是养生的关键。
当下养生的话题很时髦，各类专家更是比比皆是。那又有多少专家的方法使人们养出了健康，养长了寿命呢？好笑的是，有的所谓专家自己年纪轻轻，把自己养的一命呜呼。
其实人只要跟舒服的人在一起，天天快乐，心情愉悦，其他顺其自然，就是最好的养生，那就有用了。
养生肯定有用，这是毫无疑问的。从古至今，无论是文人骚客，还是达官贵人和平民百姓，都不乏养生高手和深受养生其益者。当然好养生却早逝之人，肯定会有，那应属典型个案。不能因之忽略了善养生且达成心愿者是大多数这一实际情况。
既然说到养生这一话题，就不妨把话说透。养生到底怎么养，才可能达到最佳效果？其实养生二字说起来容易，做起来尤其做好了却很难。有句俗话叫做"药补不如食补，食补不如气补"。我个人认为这句话把养生的神髓完全合盘托出来了。想在养生上达到最佳效果的办法就是药补加上食补，最后再加上最关键的法宝~气补。所谓气补，就是练气功，练养生气功。众所周知人之所以衰老，就是因为人体生命之源元气越来越少，导致人体各个脏腑功能渐渐衰退，俗话说"元气足百病无"，通过练气功可以重新生发充沛元气，使人渐渐衰退之生命活力，可以重新唤发出青春的光芒。相传我国寿命最长的人是彭祖，练气功是他长寿秘诀之一。据文字资料说："在殷代末年彭已有700岁，但毫无龙钟老态……"。近代生于清代康熙十八年(1679)的李庆远老人，卒于民国二十四年(1935)，活了257岁，在近代世界长寿者中堪称冠军。老人在一生中也是每日坚持打坐练功……
可以想见，一个好养生的人一生持之以恒地练功，在加上食补和药补，荣登寿域，寿比天齐是再自然不过的事情了，何足为奇呢？！
到此，以上就是小编对于中医彭博士谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医彭博士谈养生的1点解答对大家有用。