大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医该怎样健身养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医该怎样健身养生的解答，让我们一起看看吧。
怎样符合中医条件的健身？
我认为符合“中医条件健身”实际上就是符合自然规律，中医讲的就是自然规律，人是生长在大自然当中的，应该顺应自然。春生，夏长，秋收，冬藏。按中医讲冬季是闭藏，身体也在进入象冬眠状态，闭藏，就是不要外泄的意思。现在年轻人都喜欢去健身房健身，健身的项目有跑步机，模拟骑自行车，亚玲，球类等等。经过这些剧烈的活动，都是满头大汗，全湿都透了。在短时间内感觉上好像是健身了，实际上既耗伤了阴，又流失了大量的阳气。这样的健身非但没有健身，反而倒伤害了身体。这些健身是不科学的，违背自然规律的。
中医刚毕业，在哪里锻炼可以得到好的提高？
如果有条件的话。最好的选择就是下得去上得来。所谓的下得去，就是下到基层一线，下到村屯社区做全科临床医生。为什么？因为基层不仅是医生少，患者多，实践机会多；而且可以接触到各种病症的患者。还有利于跟踪疗效。再说农村山区的中草药材也多。另外还有很多有经验的民医土方，这些都是其他地方不具备的优势。只要你虛心学习，扎实做好工作，很快就会积累丰富的临床经验，还能深深地受到医者仁心，大医至诚的精髓的教育与提高。
同时还要上得来。就是定期回到省级以上的综合性医院或者专科医院进修学习。有利于把握住中医药发展的最新信息，分享新鲜经验。这样上下结合，学用结合的方式，对于刚刚毕业的你之成长无疑是最佳选择。如同接地气的草木花卉一样。只有扎根沃土，才有旺盛的生命力。
你应该到一个以中医为主的中医院，跟一个名师从事中医临床工作，将你在学校所学的理论知识与实践相结合，融汇貫通，把心中了了指向难明的东西〈比如脉学，经络，）搞明白，如何对症下药，如何立法用方，辩证施治，对方剂如何加减化裁，撑握了这些临床实际知识后，你就是一个好中医。
都说是顺情说好话，真性惹人嫌。
如果想医术得到好的提高，最好的，最最好的锻练的地方就是一一边远的，贫困的乡村。因为那里的人们朴实诚恳，如果你有些小闪失，也会愿谅，会更好的与你交流意見，而邦助你改变治疗方式，而得到更好的治疗效果，能使你掌握更多更好的治疗经验。只是艰苦的地方有谁愿意去受罪。
良药苦口利於病，忠言逆耳利于行。好了，不爱听没关系，就当我没说。
法布施得智慧！要想医术得到提高就得投入到实践中去，建议找个有医术、有医德的中医，当他的助手，比如到中医诊所去做助理，又或者到中医培训机构去做助教，因为只有接触和跟踪大量的病例，才能全方位提高自己的水平。
一些中医的基础理论知识，如经络学说、子午流注、五行学说等，都可以在书本里背到滚瓜烂熟，但实际应用中更重要的是，当你面对一个病人能快速准确的诊断，然后对症下药把他治好，这才是关键。因此，望闻问切诊断法以及古中医五大疗法，必须做到烂熟于胸，见人便能辨证论治。
所以，跟个有丰富经验的实战派中医，并接触大量的病人、跟踪大量的案例，这是唯一的、也是最好的提升方法！
中医刚毕业，不知道学历如何？但不管怎样相信你一定已系统性学习过中医的理论知识。刚毕业说明缺乏实践经验，以及理论与实践相结合的临床应用技术。任何专业应届毕业生都是这样的。建议：
1、继续学习继承。必须清醒地认识到，继承是基础，没有继承就成了无源之水。继承是多方面的，除了基础理论与临床基本功都要继续不断提高外，更应继承老中医的好作风、好经验、好方法。
继承离不开学习，既要学习老中医的临证技巧、包括辨证、立法、遣方、用药的技巧；又要全面系统地学习老中医的全部著作、论文、医案、医话乃至尚未整理的临证素材，从而探索老中医的业务专长、学术特点和思维方法。
2、善于观察思考。有许多老中医临床经验十分丰富，但自己不一定都能说出所以然。只有通过多学习、多侍诊、多观察、多思考，直至反复实践，才能悟出机理，明辨是非，并找出规律。未经登堂入室，匆促总结经验，结果总结出来的多半是表面的东西。
3、勤于总结提高。老中医过去和现在的临床资料、跟师实践资料(如病案记录)以及与本专业有关的文献资料。边积累、边复习，所谓“温故知新”、“厚积薄发”。老中医临证某一领域中具有与众不同的经验，进行比较系统的总结。如对某一病(症)的诊治经验、某一治法或方药的应用规律等。
到此，以上就是小编对于中医该怎样健身养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医该怎样健身养生的2点解答对大家有用。