大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么画养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么画养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。
准备食材有:
1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)
2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)
3.四瓣西兰花(1元)
4.紫菜一丢丢(1元)
5.水果(3元)
锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。
西兰花下盐水鸡精煮熟
水烧开，下紫菜，然后下另外一个鸡蛋，鸡蛋下锅搅拌。
健康的三餐应该有个比例，好像是早餐百分之30，午餐百分之40，晚餐百分之30
早餐不适宜吃太过重油的东西，不然会对身体造成负担，所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等，当然也有中式的，比如白米粥，粗粮，小菜，做起来也简单方便
午餐以不那么腻，脂肪含量低，优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食，也会偷懒吃个低热量的面。
晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭，其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦，不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服，适量适当的吃一些低脂沙拉，粗粮，水果蔬菜类，七八分饱就好了
我还在边吃边享瘦中，所以一天大概的用量还是控制着的，但是会适当调整。营养都得均衡
从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
早餐
这个还没蒸，在准备中的样子。
把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
蒜蓉菜心
一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。
晚餐
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
<span style="font-weight: bold;">一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐
请分享你写过的打油诗或现代诗？
我喜欢欣赏古今名家的书法作品，多年前我买了几本正、草、隶、篆四体字典，还有宋徽宗的瘦金书，时不时的翻看欣赏。看到得意处，不觉手之舞之，足之蹈之。深深被书法神品打动。
忽然之间，我心血来潮，买了几支狼毫大笔，没有书童磨墨，我便亲自动手，稀里哗啦磨了一大钵浓墨。然后摆开八字步，气沉丹田，作了个深呼吸，意定神闲。接着平地一声吼，挥拳撸袖，口中念念有词，大叫一声：“诸位！”意在引起大家注意。
接着我便满纸龙蛇飞舞，画到兴浓处，举起狼毫，上三下四，左五右六，前七后八，好似流星赶月，画得众人目瞪口呆。一连画了九九八十一天，心想：唐僧八十一之数成佛成仙，我八十一之数也应该成为一个书法大圣。
想至此，急忙回头一看，画些什么？我的妈呀！简直不堪入目，鬼画符都不如！原来学书法看似简单，实则并非十天半月就能学会。真是看似寻常实不寻常。书法我是学不到了，却很高兴由此而悟出了一首打油诗，与朋友们共同分享。《由学书法悟到的打油诗》一首
看似寻常学亦难，不学更是难上难。
世上诸多寻常事，寻常之中不寻常。
［我这首又叫巜寻常诗》］
《咏秋》其一
天高气爽怡，日月斗星低。
远眺平川旷，近看青点稀。
金风梳落叶，细雨洒江堤。
蟋蟀惊百草，归鸦绕树啼。
《咏秋》其二
水碧天蓝日，橙黄橘绿时。
牛羊堤百草，鹅鸭戏南池。
春夏悄然去，金风报我知，
丰收双节喜，把酒醉如痴。
本人爱文字爱思考爱讨论，有时写一些古风诗词和即兴打油诗，偶尔也写点现代诗，但还是喜欢新韵诗词。个人认为写诗意境为上，主题次之，须押韵有美感，读起来抑扬顿挫，朗朗上口。看诗读诗多了，眼光越来越挑，头条上的好诗实在是少。不知是本人水平有限还是眼光过高，网上的打油诗很少且粗俗，而现代诗多数不知所云，味同嚼蜡。
放几首本人近来的诗作，欢迎诗友多提宝贵意见。
偶感
深浅急缓山中水，虚幻飘忽天际云。
人生命运无定数，且向东篱漫酌樽。
看松草有感
草吐氤氲迎旭日，松吸正气傲风霜。
纵有高低清白在，何惧他人话短长。
寄语学子
花瓶只养无情物，温室难育栋梁才。
还没写好呢。
新作一首———江郎才尽，已经很久没有写作了。志大才疏，凑上片鳞半爪，聊以抒怀。也顾不得，引诸位方家一哂耳！
《碧海星空》
作者：印台山人
这如梦似幻的花晨，
这云诡波谲的月昏。
何处是休憩的长亭驿站，
哪里是跨入的不二法门？
多谢邀请，非常高兴呈献我曾发表过的两首现代诗。
本人大学学的是物理专业，中学从教也是物理学科。然而文学是我一生的喜爰，业余时间也写了不少散文诗歌等，在各类期刊发表了100多篇（首）。今天晒出两首，其中一首是发表在1992年出版的海内外诗文库A卷《青春的
脸》上，另一首是发表在19***年《辽宁人大建设》庆香港回归的党刋上。
一.只要有了信仰
家中挂字画讲究多，如何挂出最适合的字画呢？
中国人自古以来都有讲究室雅蘭香，书画求福的习惯，一般家庭都会在客厅正中央，即摆放电视机上方挂书法，在沙发上方摆幅山水画或者花鸟画，当然有些家庭也会在进门正中摆吉祥物。对书画内容来讲，应该根据主人的具体追求和希望来定的，比如，生意人希望生意兴隆，当然会选择聚财生财之题材，山为靠，水为财，水外流则破财。文人希望功成名就，笔豪五岳，文高八斗，其书画内容就会在颂赞古今之中，或者以古今高人名言作敬。老人自以身体健康为要，可以养性养心[_a***_]为题，年轻人以事业为重，自然以激励，发奋之词上笔。
千家之中，多以字画不对阳台，卧室不挂武画，不挂单鸟，洗手间不挂人物，书房不挂财利禄。。。地方习俗很多，仅此一文，实难细述。不能不提的是，有些地方喜欢室内挂虎，意为压邪，但是不能不考虑家人中如有属猪羊兔者，室内还是不挂虎为好。虎虽可避邪，但也可吃猪羊兔，建议谨慎。在选择动物画中，最好能考虑家人生肖属相，不为相冲为佳。
在不犯大原则，不影响传统习俗的前提下，内容非常的广泛，由居者自己爱好和情况去选择，只是悬挂方面还是要讲究通俗的。
玄关处于进门第一眼的位置，是家庭住宅的风水重地，而牡丹雄鸡图，牡丹花开富贵，有着开门定富贵之说，雄鸡呢，也是国画中常见的吉祥题材，“鸡”音同“吉”，牡丹雄鸡图挂在进门玄关处，鸡鸣富贵、大吉大利
客厅选择对的装饰画对家庭关系和睦融洽等有着积极的影响。九鱼游于水，有着聚财旺运之说，九鱼图也是家庭旺财风水画的佳选
卧室选择装饰画对夫妻来说非常重要，国画孔雀图，雌雄孔雀一对，就好比夫妻两人，国画孔雀图挂在夫妻卧室有着对夫妻生活幸福美满的美好祝福
如何在头条上卖国画？
如何在头上条卖国画？我认为有以下几个步骤:
一、画家先在头条上发佈自己作品信息，并加以推广，尽量让更多条友了解相关信息。
二、及时回复有需求条友的咨询信息，以便达成一致意见，促成交易。
三、头条网充当第三方的角色，作为担保管理方，促进贸易的成交。
以上步骤还需要注意几个事项:
1、画家作品必须保证手工真迹。
2、作品价格要经济实惠，本身平台并不是艺术平台，价格要走群众路线。
3、头条平台交易的必是有缘人，艺术品并不是硬通货必需品，而是小众喜好。
以下发几幅自己小品方斗，尺寸有50✘50，38✘38，33✘33。希望大家赏脸！
现在画画的人多，高手如云，经济不景气，如果不是特别出色，画很难卖。
大多画画的都有其它职业，光画画是不行的，
在头条多发作品，积累人气，兴许能提高知名度，不一定能卖多少作品，但可以宣传。
把画画当成爱好吧，别指望能挣钱。
谢谢
这个问题还真没想过，我以为头条就是个***消遣的平台，顺便可以认识一些有共同爱好的朋友。
玩头条以来还真认识了不少各地的朋友，粉丝中有不少找我买画的，大概估计了一下今年卖了有几千幅。
看了一下其他朋友的答案，大概意思是要多晒自己的作品，这一条我也不反对，但我不是画家，没有作品好晒。
还有朋友说作品要好，什么是“好”呢？齐白石张大千的好，可是谁买啊？
我的体会是 ：
1， 看性价比， 同样水平的作品，你的出价比别人低，那就是优势。
2，既然是朋友就要以诚相待，不要玩生意经，可能是我手里的画来得很便宜，有不少是画家朋友送的，所以我也经常拿来送人。
我认为首先你要画的不错，有一定的知名度，还要有条友喜欢，价格要走群众路线。另外还要多在头条上发表自已的作品，并加以推广，尽量让更多条友看到，才能找到喜欢你作品的有缘人。但要通过头条卖国画挣钱，还是不那么容易，大多数画友是把画画当爱好，当然有人买更好。以下发几幅自已的你品，互相交流！
到此，以上就是小编对于怎么画养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么画养生食谱的4点解答对大家有用。