大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生适宜技术下载的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生适宜技术下载的解答，让我们一起看看吧。
哪个app可以学习中医养生，有知道的吗？
你可以看一下，现在刚上了一个天人中医的APP，可以直接和医生交流，还有体质自测的分析，根据你自己的体质还提供了养生的知识，这个做的不错。可以下一个试试的。给父母用也好，老年人身体病痛多，可以在上面了解自己的身体状况嘛。
有哪些中医养生书籍推荐？
我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。
严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。
专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。
最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。
有哪些可以免费自学中医的网站？
适合自我提升的5个中医网站，收藏好，拿走不谢！
中医不仅是一门医术，更是中华民族五千年传承下来的国学精粹。记得小时候非常喜欢中医，经常被他的天人合一、阴阳五行、针灸拔罐等等中医知识所吸引。久久沉浸在中医古籍之中，仿佛跨越了时间的长河，来到了五千年前，亲眼见到了神农氏尝百草，也看到了黄帝向世人阐述阴阳五行等中医基础理论。
华夏儿女遍及神州大陆，喜爱中华文化者又岂止万万千，其中更是有不少人终身折服于中医的博大精深和源远流长。
相信有很多朋友都对中医非常感兴趣，高考后就直接报考中医学院。但可能也有许多朋友由于各种原因没有就读中医学院，似乎从此便与中医渐行渐远，找不到学习中医知识的地方。
其实在互联网极度发达的今天，很多知识我们都可以在网上获取的。这不，今天我将为大家分享5个学习中医的网站。里面干货颇多，不管你是否学过中医，在这里面你总能荡漾在中医的知识里，随时随地补充中医学知识。
一、***://***.lzyysw***/老中医养生网
这是一个属于实用型的中医学习网站，在这里面你不需要非常专业的中医基础理论知识，因为它这里面还有大量的关于中医养生类的健康科普知识，简单易学，非常容易懂。可以这样说，就算你是一个中医小白，在里面都可以有所收获。知识涵盖的范围面也非常广，包括养生、减肥、增肥、健康、五谷养生、健身、瑜伽、中医养生、药膳养生、美容、睡眠养生、男性、女性、小儿、老人、心理、***、药食同源等多个方面的中医健康知识。
二、***s://m.iiyi***/lt/爱爱医论坛
其实这个网站在我之前的另一篇关于医学生自我提升的自学网站分享的那篇文章里也推荐了这个网站。不得不说，爱爱医论坛这个网站是一个完全的中西医结合的网站，里面不仅可以供学习西医的医学生们交流，而且学习中医的医学生也可以在里面相互交流学习，甚至你有什么不懂的问题都可以在里面提问，通常会有许多中医学的前辈在里面为你耐心的解答，非常值得推荐的一个网站。
三、***://***.dxy.cn/bbs/丁香园论坛
养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？
先说养身。生活习惯顺应天地阴阳的变换，四季交替养好五脏六腑，春生、夏长、秋收、冬藏，都是说的养好身体气之根本——元气。也就是保持生命的阳气！养身的方法很多，首先饮食要讲究。生冷寒凉的不能吃，每天一日三餐要规律，饮食有度，不贪杯，营养荤素搭配合理！要让身体达到阴阳平衡状态，可以运用艾灸、拔罐、刮痧、扎针调理，顺应天人合一的理念，进行"节气灸"、根据《皇帝内经》十二时辰养身法，调整作息规律，以顺应天地每个节气的变化，让身体达到最佳状态！
其次是"养心"。说白了，就是要心态平和，调整释放[_a***_]，不失眠，不影响吃饭睡觉。坏心情、压抑会使郁结的肝气聚集在体内，女性的***肌瘤、乳腺增生、乳腺癌都是由气引发的。怒发冲冠，会是怒火上升，引发血压升高，导致脑出血，心机梗塞等危险随之而来。所以，好心态是养生中最重要的部分，心态的平和会使身体的阴阳保持稳定，五脏六腑的功能达到平衡。
养生，在积极的"养身"基础上，千万不要忘了更加重要的"养心"！
到此，以上就是小编对于中医养生适宜技术下载的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生适宜技术下载的4点解答对大家有用。