本篇文章给大家谈谈长期便秘中医养生，以及长期便秘怎么办中医推荐14个偏方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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习惯性便秘怎么治疗
魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。
病情分析： 你最好是在准备试管移植解决便秘问题。
多喝水，最好每天早上空腹喝一杯温水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。并吞咽水，吞咽更快，使水能快速到达肠通道里面，激起肠道的蠕动，促进排便。如果有习惯性便秘，我们可以不吃药的。
习惯性便秘早上空腹吃香蕉后再喝蜂蜜很好。每天吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。
便秘最好是从饮食方面调节。一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
习惯性便秘可口服欧车前、乳果糖等药物治疗。便秘的治疗原则，就是把堵在肠子里的粪便排出去。羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，能增强粪便的吸水性，增大粪便体积，促使粪便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。
小心便秘让肠子黑***!中医3方法,让肠道变年轻
根据中医食疗方，首重饮食入手，多蔬果和纤维质，根据配方提出有助整肠健胃的香菇红枣瘦肉粥，或是做为间食小点心的萝卜煎饼，既能提升食欲，还能达到排毒之效，可谓一举二得。
食用对肠道有益的食物—肠胃道不适者，可食用温和性食品如：牛奶、豆浆、豆腐、豆花、蒸蛋、蒸鱼、去皮去筋的肉类、麦片粥、燕麦、荞麦、肉末稀饭、肉末细粉、面条或其他面食、山药、马铃薯、地瓜、香蕉、木瓜、蕃茄、苹果等。
三明治暖肠法 当觉得肚子特别冰冷时，可仰躺于床上，在仙骨（位于骨盆腔后面）与肚子各放一块热毛巾或暖暖包，像夹成三明治般温暖肠道。骨盆血液循环变好，肠道蠕动也会恢复正常。
【做法】 先用白术熬水，再用白术水煮粥。【提示】 腹泻人群最好用炒白术和炒薏米，而便秘人群最好用生白术和生薏米。
便秘怎么办什么方法调理1 早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克，养增殖肠道有益菌，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。
便秘的原因首先是和饮食习惯相关。吃辛辣的食物较多；吃粗纤维蔬菜较少；粗纤维的蔬菜是指那些普通的萝卜白菜等；薯类食物少；水果吃得少；喝水少；润肠的食品吃得少，等等。
便秘了怎么***腹部促进排便?
1、推荐：摩腹便秘者仰卧两手掌相叠以肚脐为中心在中腹、下腹作顺时针方向摩动直至有热感产生为宜。可以每天进行数遍。（3）针灸法针灸通过对穴位进行***帮助改善大肠的运动功能并且纠正胃肠道综合肌的紊乱状况，帮助恢复排便。
2、按压通便穴中医记载，人体中有一个通便穴，位于人体腹部平脐旁开3寸左右，适当***有利于人体排便，具体做法如下：排便前保持身体放松。然后用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴。
3、***天枢穴天枢穴是大肠中心所在，***天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。
4、简单来说，就是以肚脐为中心，顺时针方向打圈***3-5分钟，或者可以直接***肚脐旁的天枢穴来缓解便秘，每天***两侧天枢穴3-5分钟，来促进肠道蠕动。阑门穴阑门穴位于肚脐正上方5寸的位置。
5、揉腹可治疗便秘，按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行***，通过******增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，***肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。
艾灸调理便秘中医养生保健方法
1、艾灸治疗便秘的方法（1）温和灸治便秘穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。操作方法：患者取合适的***。
2、操作方法：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右注返移动.或反复旋转进行灸冶。使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟，移动范围在3厘米左右。
3、使用艾灸来治疗便秘，可取大肠俞、天枢、上巨虚、支沟。大肠俞穴 【穴位】：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开5寸。【主治】：腰痛、便秘、腹胀、消化不良、阑尾炎、肾炎等。
4、艾灸的治疗方法有两种，一种是直接在便秘部位进行局部艾灸，将艾条点燃后通过远离皮肤的方法烘灸，以温度和热量***肌肉和经络系统，实现通经活血的效果。
治老年便秘,这五款食疗汤值得一试
米汤蛋花汤：热米汤一碗，蜂蜜20毫升、鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用，此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。
无花果蜜糖粥：无花果30克，[_a***_]100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适于治疗老人便秘。甜杏仁粥：需要甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适于治疗老人便秘。
荸荠茅根萝卜汤 荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。 荸荠、白萝卜去皮洗净。新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮。瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
党参核桃汤治疗尿失禁 做法：用党参20克，核桃肉15克，加适量水煲汤，一日饮完，连续服食数日。 功效：党参核桃汤具有益气固肾的功效，对老年人因肾引起的小便失禁有显著的食疗效果。
薯枣汤｜老年便秘 材料：番薯200克，红枣50克，蜂蜜25克。做法：番薯去皮切碎，放入红枣，加水500毫升，大火煎至约300毫升时加入蜂蜜，再用小火煎5 ？ 10钟，放凉却後即可服用。
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