大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于博爱足浴养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍博爱足浴养生的解答，让我们一起看看吧。
体内湿气很重且我本身手脚冰凉，该如何调理？
天竺幽兰观点：感谢你的信任和提问，容我先发泄一下再说正事，在足疗店、美容院、养生馆一听到这类说法，我就异常亢奋，这也属于中医理论当中方舟子批判过的一部分吧？！(虽然我不粉、不挺其人）热、湿、寒，脾虚、肾虚是中医诊疗当中最常用的说法，万病归结于此，相对西医的严谨，我更相信解剖学所见的血管、神经，脏器及其功能，同时也包容中药的存在，平衡即健康，中药能达到平衡调理。中医理论不苟同，不批判，中医理疗方法仅当被动式放松运动，心理安慰和愉悦感受永远大于治疗作用！
关于湿气，敬请参阅往期问答内容。关于手脚冰冷，主要原因还是因为四肢活动量不足，毛细血管减少，萎缩，常见中老年人群，四肢离心脏最远，久不运动、久坐、久站、长期同一姿势人群，心脏的输出功率低，呼吸短浅，气血运行不足，导致手脚冰冷。情绪低落也会导致几类神经激素分泌减少，如多巴胺，儿茶酚胺，微量元素的缺乏也会使肌肉兴奋不足，包括心肌，钾和钙都是肌肉***，均匀营养，食物多样化，足量运动，完全能够改变手脚冰凉。
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方法：一．勤甩手，二．常耸肩，三．常踮脚尖，四．常做深呼吸（参阅呼吸运动方式）五．原地踤步快跑。<span>每天至少选择性回复一个问题，算是我的爱心支出，众多的专家群里斗胆分享、分担、表达观点，与名利无关的爱叫博爱，不是吗？因为我不是头条号签约作者，阅读量再高也没有任何报酬，也不是因为赚眼球而为，用心实践，用爱行动，善言善行，善因善果，传递关爱，感恩一路有你！收藏、转发、阅读，用你热情真诚的胸怀点个赞，让爱传递！
体内湿气重且伴随手脚冰凉的症状，是由什么原因引起的呢？原因有几点：1、饮食油腻，如常吃大鱼大肉；2、冰冻食品吃得太多，如喝太多冷饮；3、平时缺少运动。 除了手脚冰凉，湿气重一般还会有以下症状：头发脱落、眼皮有下垂感、脸上长斑长痘、肚子经常出现饱胀的不适感导致食欲不振、便秘、早上起床恶心干呕，头晕脑胀等等。
那么如何进行身体的调理呢？ 一、加强运动锻炼。身体各项机能的有效运行离不开运动。坚持运动不仅可以排解压力，还能够促进排除体内的湿气。生活中，建议湿气重的朋友可以通过跑步、竞走等运动方式进行锻炼。
二、养成健康饮食习惯。湿气重且手脚冰凉的人群要学会忌口，例如不进食冷饮、凉拌食品等伤害脾胃的东西。常吃冷饮的话容易造成脾胃不适和消化不良，湿气就更难排出来了。建议湿气重且手脚冰凉的人群平时可以用薏米和红豆混在一起熬粥喝，可以起到祛湿的作用，有效地调理身体。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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本身手脚冰凉就已经是体质偏阳虚了，建议多去做艾灸，补阳气的同时还去除身体的湿气，平时早上起来晒晒太阳，把大椎穴温暖起来，晚上9点之前用姜水泡泡脚，然后搓涌泉穴，太溪穴，坚持做就会有好的效果。🌺🌺祝你身体健康
湿气重，手脚凉，怎么治，守先湿气困牌寒气困胃造成的，中医称，脾胃为后夭之本，气血生化之源，中医称，气血足百病除。为什么湿气困脾，寒气困胃，中医称万病之源阶于不通瘀堵所至，守先疏通经脉，疏通气血畅通阳气，中医称阳气有温薰推动的作用，中医称，人的三大生命通道打通了，这叫通者为补，虚不受补，中医称急治标，缓治本，在变症论治对症下药等等。找正规专业中医临床经验丰富的懂八纲变症懂阴阳五行相生相克医理的中医懂十四经脉会点各种穴位专业治疗疾病的专业正规中医治疗疾病。
你这个症状就是典型的痰湿体质，痰湿内阻，经脉不通，造成的手脚冰凉，同时你的脾胃虚弱，不能吃一点冷东西。痰湿体质的人，不是短时间就可以调理好的，比如，薏米茶，小米粥，参苓白术丸，冬瓜汤，都可以去湿气，但是效果很慢，建议服用，桂附地黄丸和补中益气丸，看看效果，用这两种药搭配，治好了很多人，并且药店很容易买到，也不用熬药那么麻烦。
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