大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医儿童养生食谱问题,于是小编就整理了2个相关介绍中医儿童养生食谱的解答,让我们一起看看吧。

  1. 适合小孩的养生食谱有哪些?
  2. 小朋友中医启蒙如何入门?

适合小孩的养生食谱有哪些?

春分刚过,天气也开始回暖,但依旧是多雨潮湿的天气,很多小孩这个时候身体抵抗力都相对较弱,精神欠佳,食欲不振,很容易因此感冒或感染病毒。所以,注意养生,提高免疫力很重要。

<span style="font-weight: bold;">适合小孩春季养生的食谱有哪些?

中医儿童养生食谱,小儿中医食疗
(图片来源网络,侵删)

一、小米南瓜

做法:1、将糯米、小米、红枣洗净待用。南瓜洗净、去皮、切小块。

2、板栗煮熟、去皮,压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开后改小火,煮一小时左右。起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用

中医儿童养生食谱,小儿中医食疗
(图片来源网络,侵删)

  南瓜可保护胃肠道粘膜免受***,促进胃肠蠕动和消化。红枣含有丰富的维生素C、维生素E、铁,可补脾和胃,益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C,具有养胃健脾的作用

二、苹果杏仁豆腐

做法:苹果去皮去核切小块,豆腐切块,启动机器,结束后加盐搅拌

中医儿童养生食谱,小儿中医食疗
(图片来源网络,侵删)

常吃苹果、豆腐可增加免疫力,促进代谢保护肝脏,有利于儿童发育。

鱼骨豆腐枸杞汤,益气养血、健脾宽中,豆腐富有营养,含蛋白质较高,而且还补钙。非常适合小孩喝。

做法如下:

1.鱼骨一条先净,用盐腌制十分钟

2.嫩豆腐一大块,枸杞十克,瘦肉几片,姜两片。

3.将鱼骨下热油锅煎至两面金黄,倒入热开水,用热开水汤才乳白。

4.将豆腐,枸杞,瘦肉,姜一起下锅煲半小时,下少许盐调味即可。


朋友中医启蒙如何入门?

麻烦了,“象形”教育者没有,再次强调:是“象形”文化的教育者没有,现代中华文化是丢掉了“象形科学”的文化,中华象形文化变成了中华文化。何谓象形。象是太极黑白两仪,形是圆而不规、方而不矩的浑天之人,人者浑天太极是所谓的象形。天不是天、地不是地……似乎所有的概念都与现在不同,启蒙告知的都是物形科学,一旦教错,学不了“古”中医呀!

四岁的小孩最活泼好动,好奇心也最强。但让她从现在就开始学读背诵中医学的书不仅无益还有害。还有可能只能让她坚持几个月的学习兴趣。一个还没到幼儿园大班的孩子就让她去认去背书上的知识,这不仅有可能让她对这些枯燥无味的东西产生厌倦心理,还有可能在上学之后对众多的学习失去兴趣(动力)。但也不是完全没有可能,我们可以以教小朋友做游戏的方式来教。比如现在中秋了,早中晚的气候都不同,我们可以引起孩子拿温度计在房间里和外面空旷地测天气,除了看温度不同,还让她感受穿适合气温的衣服和再多穿一件及少穿一件的区域别。早上几点起床,没穿外套时感觉怎样,穿了之后感觉又会怎样。帮她打水洗脸或洗澡时,引导孩子测水温的凉热变化,让她感觉体表的不适或舒服😌。总之这个年龄段的小孩大都是以做游戏为主,书只能由你来看过后再教。

学中医的理论常识,对每个人来学都是有好处的,但也没有必要要全部都会都懂。只是想保障自己身体的健康,只学基本的养生知识就可以了,懂得四时保健就可以保障你一辈子健康无忧,没必要学让人头疼的辨证施治、开方及其相关的医技。

先让小朋友们爱上中医药。让他们经常接触中草药,看形壮、闻气味,逐步认识中药。多使用中药给小朋友们治病,让他们切身体会到中医药的神奇疗效。

多给小朋友们讲讲杏林故事,如骨碎补是如何被发现的,千里光是如何被发现的,孙思邈神针救治产妇,张仲景去当学徒等等。我小时候我父亲常跟我讲这些故事,我听的津津有味 。

在小朋友面前多说一些术语,如:诸湿肿满皆在于脾,有胃气则生无胃气则亡,舌面光如镜神仙都不应等等等等,说的多了耳濡目染自然就懂的多了。

随着年龄的增长让小朋友们看看《药性赋》《汤头歌》等

后面的路更长,学经典,跟名师,多临床,勤思考自会有成就。

中国的小孩的中医教育

关于教育,是一个深刻深奥的话题。

小朋友对中医的认识,应从他她得感冒:有咳有发烧等等症状开始,中国人的医治病的方法:用哪种草或菜或汤等等,就好了开始。

然后是在:大山田野劳动中,在中国老一辈人的传教下掌握学习而来。

中国的很多医学密方单方特效药,都在农民民间里。

很多会失传。这也是西方人说的:“专利”权吧!

到此,以上就是小编对于中医儿童养生食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医儿童养生食谱的2点解答对大家有用。