大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清风***养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍清风***养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症最好的疗法是什么？我病了6年，3年前开始发病，双手严重疼痛，拿筷子都痛，后来脊椎也开始痛？
问题中写到您罹患抑郁症已经6年了，而双手痛就已经发生3年了
，不知道您有没有到综合医院去排除躯体疾病呢?就像您说的双手痛就有很多原因，比如风湿、肿瘤骨转移等等。<span style="font-weight: bold;">当您排除其他躯体疾病后，就可以确定您的躯体不适症状是来自于抑郁障碍的症状。
抑郁症的“非特异性躯体症状”
抑郁障碍患者有时以其他躯体症状作为主诉，如头痛、脖子痛等躯体任何部位的疼痛，就像题主所说的双手痛是一个道理。很多患者因为这些躯体不适症状而频繁就医，被诊断为各种“自主神经功能紊乱”。但与疑病症状不同的是，这类患者只是诉说症状，希望得到相应的治疗，并未因此产生的牢固的疑病联想。
抑郁障碍的患者，本身就会有焦虑情绪，而躯体不适症状更会加重这种情绪。身体和心灵的双重折磨，让患者不堪重负，甚至产生轻生的想法。
这种“痛”该如何治疗?
患者本身的躯体疼痛是寄发予抑郁症状而来的，所以想要缓解这种疼痛必须先缓解抑郁情绪，这时就需要精神专科医生的帮助。
您可以选用:选择性5T再摄取抑制剂(SSRIs)，如氟西汀等；选择性5-HT及NE再摄取抑制剂(SNRIs)，如文拉法辛等；NE及特异性5-HT能抗抑郁药( NaSSA)，如米氮平；选择性NE再摄取抑制剂(NRI)，如瑞波西汀;5-HT平衡抗抑郁药(SMA)，如曲唑酮等等。但就我的临床经验来看度洛西汀是治疗躯体疼痛最好的药物。当抗抑郁剂效果不佳时可以使用小剂量的抗***药物，作为抗抑郁剂的增效剂。
不管怎样都希望您早日治疗，早日摆脱病痛。@头条健康 @清风***
抑郁症最好的治疗方法是什么?在生活中有很多抑郁症患者存在，抑郁症这样的心理疾病已经是司空见惯了，有很多人在寻求抑郁症的治疗方法，专家在这里强调，有病要及早的治疗，不要一味的拖延疾病，否则会影响治疗抑郁症的最佳时机。抑郁症最好的治疗方法是什么?
一、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
二、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。
三、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
四、扩展社会交往。研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。
全国最好的抑郁症医院专家提示：抑郁症其实并没有什么偏方，有很多抑郁症患者听信他人的蛊惑，盲目用药给自身带来了严重的伤害，对此专家提醒患者，为了身体健康，患者千万不要自己乱服用药物。
每天都要反复回答这类问题：第一：喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾，脾气虚了！
第二：出去晒太阳，运动，流汗，听励志的运动的歌曲。
第三：去寺庙请免费***读《大悲咒》巜地藏经〉放生！放生！放生！
自己不抛弃自己，老天才会帮助你！加油💪！
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根据您目前的描述，首先应该到综合医院排除一下躯体疾病，如果不存在明确的病灶，就可以确定，您目前的不适都属于抑郁症所引起的躯体化症状，治疗的重点应该在治疗抑郁症上，抑郁症状缓解后躯体化症状就会随之缓解的。
什么是躯体化症状？
躯体化症状在抑郁症患者中并不少见，有些患者存在身体某些部位的疼痛，有时疼痛甚至难以忍受，有些患者难以描述存在的疼痛，大部分患者因为躯体的不适到综合医院就诊，结果却没有任何异常，所以这类患者比较痛苦，存在明确的不适，却没有有效的治疗方法能够缓解不适，在这种情况下诊断就尤为重要。
躯体化症状会导致情绪改变
由于长期躯体不适的折磨，且不能得到有效的治疗，患者逐渐会变得焦虑，整天担忧自己的疾病，他们一方面承受着躯体的折磨，另一方面经历着心灵上的痛苦，有时甚至出现抑郁情绪。
如何治疗
存在躯体不适的抑郁障碍一般缓解较慢，有些患者是情绪障碍先得到改善，躯体不适感随后才得到缓解。其实这类患者除了药物治疗外，更需要医生心灵上的宽慰，让患者更安心。药物治疗一般***取抗焦虑、抗抑郁药物治疗，在此基础上，还可以选用小剂量的抗***药物，如奥氮平等药物，临川研究显示，小剂量的抗***药物对于抑郁症状和躯体不适症状均有显著的效果。
希望您能及时接受治疗，早日得到躯体和心灵上的缓解，恢复到正常的生活，提高生活质量。
到此，以上就是小编对于清风***养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清风***养生食谱的1点解答对大家有用。