大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医长寿的养生方法是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医长寿的养生方法是的解答，让我们一起看看吧。
中医可以让人更长寿吗？
中医并非养生之门？中医是治病与防病的一门技术？若说中医能长寿那是借着中医之名乱较药物之道，如好比秦始皇求长生长寿无凝。中医是药物调理病疾治病之药，人并非用中药就能长寿，即是调理患疾者体内疾病和疏通患者气郁，开导闷气郁积体内一些病疾。如中医运气的是与风邪六气为目的，达到解除患者六气寒热燥湿暑火而己。人之病疾均在六气之中，加之痰火湿郁瘀热寒所致。加之外感风邪，表里寒热虚实？这些在人体内患之为疾。加之百病皆为神气。神为人之精神，气为自然万物之气，气能生人也能***皆为风邪。中医是与万物生与自然，求与一症治之，那就是气。气能生万物也能杀万物就是自然。神为人体之神，也是人精神所在，无精无神就如空中之气，飘飘无定，失之光华，如同无魂之璃无安无息。故中医能用与长寿不是药，而是运气。那些打着中医养生的药物是骗人的，是打着中医的晃子乌灭中医之魂。中医是治病救命，不是长寿长生？？
只能说有一点作用。
中医都说了，肾为先天之本。先天因素占了八成以上。
在这我必须先指出大多数人一个误区。你仔细看看周围的人，你会发现生大病或者病死的相当少。上医院看病的也不多。为什么呢？因为人体并不是大多数人想象的那样脆弱，不然人类也无法繁衍出几十亿。我敢说，即使什么“医”都没有，人类的死亡率也不高。当今国人在这方面有点反应过激了，过度治疗也许跟这些有关吧。
在对待中医上，我们应该把先人的一些发现应用到生活起居当中，比如少食寒凉食品，比如食量控制在脾胃处理能力以内，比如天黑不激烈运动，比如熬夜严重损耗气血等等。而不是一接触中医就是冲着疑难杂症去。
我们要去了解中医发现的人体运行规律，去了解中医如何阐述人体系统的运行，主动规避各种不利健康的行为，从而使自己少出小疾，也不至于积小疾成大疾，让自己免受大小疾病的困扰，这样即使不能延长寿命，至少可以活得自在，更不至于折寿……
如何做好中医养生？
其实，养生保健并无一定之法。
按照中医的养生原则和总纲，顺应自然、适合自己，有节度和规律，量力而行；外避伤害，内守精神，才是最重要的。
例如，以体力劳动为主，终日劳作不止者，不妨以静养为主；而以脑力劳动为主，终日***少动者，不妨以动养为主。肥胖三高者，一段时间内以素食为主是适合的养生方法；瘦弱体虚者，杂食更有益于健康。
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首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良，忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德。这些美德不但有益于自身更有益于社会。而那些可以拥有这些美德的人则会更能体会到生活中的愉快，享有健康的身心。
养生的第二个关键因素就是尽心有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。
健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。
预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。
到此，以上就是小编对于中医长寿的养生方法是的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医长寿的养生方法是的2点解答对大家有用。