大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭健康中医养生知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍家庭健康中医养生知识的解答，让我们一起看看吧。
- 中医养生知识有哪些？
- 中医养生保健服务规范管理条例？
- 在养生保健方面，你是选择西医还是中医？
- 爸妈最近可能是觉得自己老了，尤其关注养生知识，有哪些渠道可以学习中医养生知识？
- 你对中医药相关知识和文化了解多少？
中医养生知识有哪些？
2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
3.正气存内，邪不可干
4.春捂秋冻
5.食饮有节，起居有常，不妄劳作
养生，这个词汇，顾名思义就是调节培养，生活质量，生活标准，宁静和祥。养生关键是修心，养心，实其内。阴阳平和，乃是中医至高标准！养生，是整个生命周期都需要去做的，可以认为是生命系统工程。利用现有的***，人与自然界一体，人法天，人法地。至于养生知识那就有许多，但是并不是完全实用，如果刻意去追求表象的养生，那就属于作秀，属于形象工程。养生物人的境界也有关键。修行，就是养生的过程，结果阴阳两个方面转化！利用***去搞养生，而不是去重置***搞养生。
这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。
正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。
所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。
岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。
中医养生知识包括饮食调养、起居有节、运动保健、心理调整等多个方面。在饮食调养方面，中医注重药食同源，推崇五谷杂粮、蔬菜水果等健康食材，避免油腻、辛辣等***性食物。起居有节包括保持良好的睡眠习惯、注意居室通风、适时适度地晒太阳等。运动保健强调循序渐进、动静结合、贵在坚持，可以提高身体的抵抗力和免疫力。心理调整包括保持积极的心态、处理好人际关系、避免过度的压力等。中医养生知识的核心在于平衡和适度，注重自我调节和综合调理，强调身体与心理的相互作用和统一性。
中医养生保健服务规范管理条例？
第一条 为规范中医养生保健服务,保护人民健康,根据《中华人民共和国中医药法》有关规定,制定本规范。
第二条 本规范所指中医养生保健服务,是在中医药理论指导下,运用中医药技术方法,开展保养身心、改善体质、预防疾病、增进健康的非医疗性活动。
第三条 本规范适用于在市场监管部门登记的经营范围为中医养生保健服务(非医疗)、提供中医养生保健服务的非医疗机构。
第四条 中医养生保健服务内容主要包括中医健康咨询指导、健康干预调理、健康教育等,如为服务对象提供中医健康咨询服务,制定个性化中医健康干预调理方案,提供规范的中医特色健康干预调理服务,向服务对象介绍中医养生保健的基本理念和常用方法,以及常见疾病的中医养生保健知识等。
第五条 提供中医养生保健服务的机构及其人员不得从事诊疗活动
你好，中医养生保健服务规范管理条例是指对于中医养生保健服务的规范管理措施和要求，主要包括以下内容：
1.服务机构的管理：要求中医养生保健服务机构应当依法注册，遵守相关法律法规，建立健全管理制度，确保服务质量和安全。
2.从业人员的要求：要求中医养生保健服务从业人员应当具备相应的专业技能和知识，进行规范化培训，严格遵守职业道德和行业规范。
3.服务项目的规范：要求中医养生保健服务项目应当符合相关标准，明确服务内容和范围，避免虚***宣传和误导消费者。
4.服务过程的规范：要求中医养生保健服务过程中应当严格按照规范操作，保障消费者的隐私和权益，加强服务质量监管和评估。
5.消费者的权益保护：要求中医养生保健服务机构应当建立健全消费者投诉处理机制，及时处理消费者投诉和***，保障消费者权益。
通过中医养生保健服务规范管理条例的制定和落实，可以加强中医养生保健服务的规范化管理和监管，提高服务质量和安全水平，保障消费者的健康和权益。
在养生保健方面，你是选择西医还是中医？
在养生保健方面，我选择中医，中医可调理亚健康，调理阴，阳，气，血的平衡，而西医是治已确定的病，不治体虚，也不治乏力，是利用【抗生素，激素，手术】治病。
中医通过八刚，卫气营血，津液，脏腑，经络，三焦等方法辨证，明白身体处于什么样状态，通过食疗，理疗，中药，针灸，等方面进行调理，可达健康的目的。
感谢邀请。在养生保健方面当然是选择中医，中医无论是治疗还是养生都是根据个人的身体情况进行有针对性的调理。其实西医的保健品无非就是从植物或者动物提炼蛋白质之类的，加上一些西方锻炼身体的方法。
但西医的锻炼方法过于猛烈些，对人体养生有害无利，中医的五禽戏、八段锦等都是根据人体经络气血运行并模仿动物的[_a***_]创造的，更适合养生。
我更倾向于中医，中医是我们老祖宗留下的宝藏。
中医调理是标本兼治，以调理身体阴阳平衡为主，对于慢***以及身体亚健康状态通过调整身体阴阳而达到健康。
西医针对一些急症，外伤，生小孩则简洁快速，体现出西医的分秒必争。
中医的推拿，刮痧，拔罐，针灸都是我们老祖宗经过几千年来的实践总结出来的精华。
养生保健，好像不属于西医吧！要么是中医养生，要么就是保健品。保健品的作用西医不承认，最多就是补充医学，自然也就与西医没有什么关系了。
所以，要养生，选中医。中医养生与保健品的区别在于，中医是因人施治的，根据人的五行平衡状态，决定需要如何调理。保健品没有人体质的区别，这点倒是西医的思路。另外，保健品推销是多多益善，没有“是药三分毒”的观点，也就不好说长期吃会怎么样。
中医养生很多时候是食疗，也就是说，通过日常饮食的品种搭配进行养生。这时候选择的食材，都属于中药里性味比较平和，对人体基本不会造成伤害的（不包括那种可劲造的吃法，那样喝水也可能水中毒！）。
中医养生讲的是维持平衡。身体有偏就有表现，有身体感觉。有感觉就可以找中医。很多时候西医查不出问题，而中医可以发现问题，并予以调理，使身体恢复平衡。
谢谢邀请，养生当然是选择中医了！早就有句话“西医医病，中医医人”！可能有人认为病好了人不也好了吗？这种理解是错误的，医病的，病医好了病根还在！中医医人，从身体角度出发，哪里不合适去调整！因为这样的效果比较慢，所以很多人质疑中医治病的效果！但是从长远和根本来讲，中医去的是病根！为将来的健康打下基础！养生也是如此，西医是缺什么补什么！补上的被消耗没了还缺！中医是从你缺的根本下手，为什么造成缺！把造成缺的原因去掉了！就不会再缺了！中医从人体的角度入手，比西医从缺陷入手更能适合我们身体的适应性！我们人体就好像精密机器，一个环节出问题就是整个体系的运转出出了问题！不是只把这个环节修复就好的！要把整个系统调整梳理一遍才算是养生保养的目的！所以养生还是选择中医更合适！对我们调理保养更加身体更加完善
谢谢老师邀请
爸妈最近可能是觉得自己老了，尤其关注养生知识，有哪些渠道可以学习中医养生知识？
养生嘛。。。没有万能的养生方法，要找到最适合自己的方法，这个，就不是那么好找的了，什么都去试试，找出自己最感兴趣的，长期坚持下去，这就是养生。比如每天晚上梳头100下，经常按摩耳朵，拍拍***，多掂掂脚，千万别学什么暴走团，害人不浅。年纪到了，超负荷运动只会增加身体负担而已。对了，定期体检，这个必须的。最后，远离所谓的保健品，水太深。
上网啊，现在互联网这么方便，但是一定要选择一些靠谱的渠道，网络上信息太多，好的坏的都混杂在一起，推荐听会儿中医app，在里面学习养生知识。另外养生一定要长期坚持，做个一两天是没用的。
你对中医药相关知识和文化了解多少？
所谓的中医就是传统医学，古代历史上所有的国家都有自己的传统医学，大多都被现代医学所取代。咱们中国有长达几千年的封建社会历史，崇古思想很顽固，历史上的历次变法都会受到守旧势力高呼祖宗之法不可变的疯狂反扑，所以在印医、埃医、泰医等形形***的传统医学都被现代医学取代的现代社会，只有所谓中医的说法保留至今。新中国成立后，因为我们***人的唯物主义理论，相信社会是不断发展的，先进必将战胜落后，科学必将战胜愚昧，大力推进基础教育的普及，现代医学迅猛发展，传统医学开始逐渐消亡，80年代开始的气功热带来了传统医学的一次复苏，形形***的所谓纯中医中药保健品、遍布各地的电杆上贴广告的所谓老军医、各大电台电视台上的所谓国医专家大肆卖药，时代大潮浩浩荡荡，相信随着人民的科学素养不断提高，非法行医的黑诊所会越来越少，传统医学也必将进化为现代医学。
西医是零件化和同一化。中医本质上整体化和个性化，西医对病灶大打出手，中医谋求改变整体环境而病灶自除。换句话说，中医从因入手，西医从果入手。但是，现在有真正的中医吗？
中医药文化的根在民间，普通老百姓都能治病，虽然老百姓不知道怎么治好的，但是就是用一些很简单的方法和身边的草药就能很快恢复健康，这些都是一辈一辈的传下来的，不用知道原理，这么做，这么吃就能好，很朴实的思想，就像易经中说的知其然不知其所以然，不是专业的医生，不去研究它去，小病自己治，大病去找大夫。这种时代慢慢快成过去时了，老一辈人在慢慢离去，年轻人不在会。
我记得小时候，头疼一般都是风寒感冒，基本上都是妈妈拿着做针线的针放点血，然后挤一挤把不好的血放出来，很快头就不疼了，有的时候给拔拔罐，找个罐头瓶放点棉花，劲很大，拔完也很舒服，基本上就没事了。手破了，那留流血了抓起一把土，唔会就好了，都肚子疼了，让老一辈人呼啦呼啦肚子就好了，民间还有治疗蛇缠腰，羊毛疔等好多，这些我们不用去医院，去看病就能好，需要老百姓都能自己解决常见的感冒发烧，***懂点医，小病自己治，不发生大病的基础，健康，无疾而终。
我对中医没有什么细致的了解。但是我知道，中国几千年来都用的是中医，不管是内科外科都有很好的疗效。西医骨折了，打钢钉。而中医外服药自然痊愈生长。就拿这次疫情来说，中医肯定就比西医好。中国从古到今有300多起大的瘟疫。没有发生大面积的扩散，都是中医的功劳。中医是标本兼治。为我们伟大的民族有中医而感到骄傲。
中医药经过几千年的发展，博大精深，一个人穷极一生也只能见冰山一角。特别是中医古文献里有很多无价之宝，待我们去发掘探索。屠呦呦的青蒿素研究就是从古文献中发现並受到启发研究出来的
到此，以上就是小编对于家庭健康中医养生知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭健康中医养生知识的5点解答对大家有用。