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喝红豆薏米粥祛湿的人,这4个错误你一定犯过
1、薏仁不对。薏苡仁虽好祛湿，但性寒。如果直接煮，会伤脾，脾负责运化湿气。脾受伤了，湿气就不会挥发了。越想祛湿，越会湿。所以吃之前可以大火炒薏米，有燥湿的功效。三食谱错了。红豆薏米难煮。
2、薏米放错了 薏米的祛湿效果虽然非常好，但是薏米本身的性质却不适合直接拿来吃。薏米本身性质较寒，直接吃会伤及脾胃。而脾在人体中负责主导化解湿气，一旦脾脏受损，会直接影响到湿气的祛除和排出，湿气积累会越来越明显。
3、光祛湿不健脾错了 上面刚讲过脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。
四川哪里的温泉最好?四川温泉酒店推荐
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成都海泉湾美憬阁酒店不忽悠你，酒店的温泉堪称“天花板“！泉眼是成都特有天然温泉、“金堂八景”之一的白马涌泉，不仅能滋养肌肤，还能放松身体，有益于身心健康，老少皆宜。
绵阳市北川羌族自治县：北川县位于绵阳市北部，是一个以羌族文化为特色的地区。这里有许多温泉度假村和温泉酒店，如北川温泉度***村、北川温泉大酒店等。
四川温泉排名前十名 我觉得四川温泉度***村设施齐全，服务周到，是休闲养生的好去处。
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茅山的相关旅游
1、镇江茅山旅游 茅山主要景区有茅山峰丶二茅峰，新四军纪念馆，老子像，仙人洞，纪念牌响新四军军号等等好名胜，是全国五A景区。主要景区都在镇江句容市范围内。金坛茅山景区景点较少。它有金牛洞和索道。
2、茅山道院：道院在太平天国的时候，曾经被打击。后来又经历了抗日战争和文化大革命。茅山道院现在还剩下白云观、千元观等等一些建筑。元符万宁宫：元符万宁宫坐落在一个山清水秀的福地之中。
3、茅山梦幻谷充分利用了茅山的风水宝地和自然***，打造出一处神秘而又休闲的旅游胜地。 茅山腾飞阁 茅山腾飞阁位于茅山天宫内，是一座八角楼阁。这座阁楼建造于明代，高16米，共有五层，是茅山的重要古建筑之一。
4、华阳洞是茅山地区最大的溶洞之一，内有千姿百态的石钟乳和石柱，也是著名的江南第一大洞之一。
5、求白石山风景区旅游攻略 集“黄山之奇，华山之险、张家界之秀”，被誉为“北方最美的山”。
便秘怎么办?
1、便秘症状患者两天没大便了，大前天大便硬硬的，而且没有便意。开塞露治疗医生建议患者使用开塞露肛入治疗，其他药物不建议口服。药品购买医生建议患者购买四个开塞露，药店都有售。
2、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。养成排便习惯养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。
3、很多便秘的人都是早上腹部难受，建议在前一天晚上吃两根香蕉，注意不能吃的太多，不然上可能会拉肚子，两根就足够了，第二天排便会很顺畅。切忌吃泻药切忌吃泻药排便。
4、早餐要吃好，非常重要，多吃含纤维多的食物，新鲜的绿色蔬菜，水果等，水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错，少吃火锅等火气大的食物，避免上火引起便秘。保证足够的水分孕妇体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。
5、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻便秘症状。建议增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等膳食纤维含量高的食物。多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化粪便，促进肠道蠕动，减轻便秘症状。
6、考虑是便秘。适量纤维素饮食中必须有适量的纤维素。多吃水果每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。适当吃粗粮[_a***_]不要过于精细，要适当吃些粗粮。
你某个部位痛,一定是这个部位的经络穴位瘀阻了
可能存在气滞的影响，往往见于患者有情绪上的不稳定，导致气机郁滞，阻塞经络有可能产生疼痛。这种疼痛往往以胀痛为主，有时还会产生痛处不定的情况，也就是有游走的情况。
经络堵塞的症状有哪些 冷——四肢寒冷、手脚冰凉 如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。
背上经络痛是什么原因3 背上经络堵塞引起的疼痛主要原因就是各种原因引起的风湿瘀阻、血运不通而形成的炎症堆积，最常见的就是平时含胸收腹的动作以及不锻炼造成。
说明此部位的经络出现了不顺畅，气血供应速度减慢，可以对此部位进行拍打或者按摩来疏通经络。身体的麻木感 经络不通所引起的身体疼痛会发展成麻木，身体发麻是气虚，身体发木是血虚。如果一直出现肢体麻痹，就要引起警惕了。
痛则不通，通则不痛。指的是穴位所在的经络有瘀阻。酸是代表这个穴位所在的经络还是通畅的，只是气到了血还未到。气血虚弱的表现。
如何刮莎
④开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下： 1） 承浆--听会 2） 地仓--听会 3） 人中--听会 4） 迎香--听会 5） 鼻通--耳门 6） 晴明--耳门 7） 攒竹以下--太阳穴 8） 额头分三段--太阳穴 ⑤、用刮痧板轻轻按抚全脸。
刮痧时先涂刮痧油，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈45度夹角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮；要分段刮，不可无序地乱刮。
使用方法：先清洁皮肤，用刮痧片沿着眼袋或黑眼圈地带顺时针或逆时针轻轻地刮痧几分钟即可。 脸部排毒、去除脸部多余角质及做脸部的深层护理。
背部刮痧怎么刮先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。
第一刮痧的使用的工具可以用汤勺，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了。
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