大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健操下载的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生保健操下载的解答，让我们一起看看吧。
眼保健操到底有没有用？从什么时候开始的？
谢谢悟空邀请我回答你的问题。我觉得做眼保健操还是有用的，因为你要是长时间的玩游戏，会损伤您的这个大脑，还有这个眼睛的视力。所以说做这个眼保健操还是有用的，因为您可以在这个做眼保健操的时间可以休息，您的大脑还有那个眼睛可以让眼睛往四方周围哪边都可以看一下，或者是揉一下，还可以那个上下浮动都可以，我觉得做眼保健操还是可以的，希望要是有那个眼睛疼痛或者什么的，可以做一下，嗯，这是我的建议，我的回答。
眼保健操对眼晴有很好的保健和防护作用，对眼睛疲劳有很好的恢复作用，轻度近视有一定旳回复。它主要对眼周围的毛细血管起到***作用和加速流动，对眼周围的穴位按摩作用。
有没有用这个没有准确的研究结果做支撑，站在个人角度，认为青少年的视力下降的大趋势，也不是眼保健操能够解决的，用眼的卫生、用眼的习惯、睡眠、饮食等都是影响因素，在家的用眼也不可控。
我国古代名医华佗发明的医疗保健操是？
五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。
五禽戏。
华佗五禽戏发源于亳州，是华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的。
华佗五禽戏，五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，如能经常坚持综合练习，就能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用。
全国爱眼日古方明眸的眼保健操有什么作用么？
古方明眸在之前的眼保健的基础上，进行了改良，推出了古方明眸通经络眼保健操，通经络眼保健操是结合北京中医研究院的眼健康理论研发出来的，此款眼保健操可以锻炼睫状肌，对控制近视有一定作用。
有什么治疗腰间盘突出的保健操值得推荐？
很抱歉。我不知道治疗腰尖盘突出的保健操。我认为，保健操只能保健预防，不可能夠治疗腰尖盘突出病。中医认为，人体的任何疾病，病因都在体内，在五脏六腑。腰尖盘突出，做一做操就好了，不可能。
没有保健操，唯一不要钱的方法就是运动。我说下我的腰椎间盘突出怎么弄好的。
1，倒走。
2，针灸
3，艾灸
4，推拿
5，贴膏。
以前压迫的隐痛隐痛的，现在基本好了，但没办法和20岁时候比了。如有需要请关注我，详聊吧，知无不言。
谢谢邀请回答问题！
一、脚蹬地手摸天，两脚略宽于肩站立，两脚向下用力，两手向上举向天用力，脚手同时发力对抗拉抻腰椎，根椐具体情况坚持时间，一日可做数次。起到松解软组织和行气和血的功能。
二、向后弯腰，两脚略宽于肩站立，两手向后扶着腰髋部，头颈和上身向后仰至最大限度（防止摔倒），坚持数分钟，一日可做多次。松解腰椎软组织粘连，校正椎关节错缝。
三、龙抬头锻炼腰部法，俯卧在床上两手托两侧下颌，两肘支在床面上，两腿平伸直也可把腿垫高，坚持一定时间，一日可做数次。
四、各种锻炼法只是***，还需壮脊复位和松解软组织的通畅法。方能早日康复。
五、忌前弯腰和左右扭腰动做，忌单手提物，忌劳累和受风寒湿邪。
谢谢大家！
到此，以上就是小编对于中医养生保健操下载的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健操下载的4点解答对大家有用。