大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生5字秘诀大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生5字秘诀大全的解答，让我们一起看看吧。
养生***哪个最有效？
大家好，我是明明。我认为养生概念比较宽泛。锻炼身体，饮食习惯都是属于其中的一部分。 总体来讲有很多方法，看你是哪一方面。 中医比较讲究精气神。所以，养身也是。
科学养生，有几千年历史的24节气养生是中医养生的瑰宝，人体脏腑的活动，气血的运行，疾病的发生等都与各节气的气候变化有着密切的联系，掌握节气的变化规律，以自然四时变化來调节人体的五脏气血，才能使人体阴阳平衡，健康一生。
通俗实用，根据各个节气特征，选取应季食材和药材，进行合理的营养搭配，再加上健康的烹饪方法，教你掌握(不时不食，顺时而食)的饮食原则，保证每一天都摄取到全面均衡的营养，成为自己的养生专家，与家人一起乐享四季美食，吃出健康体魄。
养生***层出不穷，公说公有理;婆说婆有理。谁说的对呢？国内养生医学、营养学及老年病学专业领域公认的，是洪昭光教授提出的"健康四要素″。
我理解，此"四要素″如汽车的四个车轮，缺一不可。
养生功有很多种，我一直坚持练六字诀和八段锦，这两种功简单易学，不占地方，随时都可以练，只要坚持练身体就会受益。我已练了近二十年了，长年不感冒，不上火，什么口疮牙疼从来没有，三高也没有。关键是坚持，想练几天就见效是不可能的，起码半年以后就体会到了。
要问养生***哪些最有效，我认为不是哪个最有效，而是适合自己最好。如果我们都能做到像下面词说的那样，也就是很好的养生了。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
中医养生重三观，做到“三观”合就能长命百岁吗？
证伪一下吧！某人叫王五，三观非常正，犁地时不小心伤了脚，感染了破伤风，西医说必须在24小时内注射抗破伤风血清，王***信西医，最后卒于破伤风感染导致的器官衰竭……没有长命百岁……
悟空回答：是专业回答，也是今日头条得意专栏。我也会参于。近时发现提问不够专业，就今天这提法，当然难免有差错不足为常，虽是网络平台，但一切从平台开始，这是新时代，新文化，新要求，新的成功从这里开始，必将走向成熟和成功，而且必然！对头条我用不同的风格回答了头条，虽文不精，那是我对头条最实在的希望，而且将是必然，违者将令人大失所望，但时代不会同情你，那是必然和趋势，时代洪流谁也挡不住谁。我希望头条是我心中的头！悟空回答可多姿多彩，那是先进性，但底线是专业严谨高水评，否则你我都不想看到，只有这样才能成为领头羊，时代的先锋，社会和人民想要的结果，未经审阅凭感而发，有不妥正读为盼！
请说人话 脑子不好学不了理工科 还非得拽文 弄的多好深似的 现在科学也无法回答寿命问题 但有几个***说 自由基 端粒 什么的 你可以百度 比学这些强的多
到此，以上就是小编对于中医养生5字秘诀大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生5字秘诀大全的2点解答对大家有用。