大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人中医养生中的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人中医养生中的解答，让我们一起看看吧。
- 家里老人是老中医，整天无聊玩手机，经常玩到很晚，什么办法转移兴趣？
- 中医有八纲，总纲是什么？有何意义？
- 老年人体弱多病该怎么调理？
- 老人每天一个海参有用吗？
- 父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？
家里老人是老中医，整天无聊玩手机，经常玩到很晚，什么办法转移兴趣？
原创
为什么要转移兴趣？现在手机，电脑，互联网那么强大，手机已不是简单的通讯联系工具，功能很强大的，能通话，上网，拍照，拍视频，很多事情都能利用手机完成的。
我觉得最好的方法是让他的无聊玩手机变得有聊。他是老中医，是专业人才。你可以教他在一些社交平台上教人认识中药材，认识一些病症，预防疾病的一些方法。这个拍***，开直播，或者是写出来也行。那么老人继续玩他的手机，也结识新朋友，在圈子里也是主导者，那么他的生活就不会无聊了。
堵不如疏，对于玩手机，无论是小孩，成人，只要找对方向，玩出兴趣，玩出成绩，就不要太干涉他的自由。否则适得其反。
最后要提醒他劳逸结合，老人是中医，应该明白的。
中医有八纲，总纲是什么？有何意义？
中医有八纲″阴、阳、里、表、寒、热、虛、实"，总纲就是阴阳，它是其余六纲属性的概括，是指导医治大方向。有句行话揭示了它的真蒂，″医治不明阴阳，开口动笔便错”。
是的，通过四诊详细诊断，八纲巧辨证，依证立治法，依法选方药，治疗效才显。临床治病，对明显的阴、阳两证，只要是从业者，都能辨别清楚，用药大方向不会错。还有两种情况还要明察秋毫，详细辨证。也就是寒热夹杂，虚实夹杂；真热***寒，真寒***热。这两种情况是诊治较复杂的过程，前者属于主次，侧重主，兼顾次。后者去伪存真，准确用药。通过用药，调整人体阴阳平衡，"阴平阳秘，精神乃治"，就是这个道理。
八纲是指表里寒热虚实阴阳八个辩证纲领。通过望闻问切四诊将所获得的各种病情资料进行综合分析，以探求疾病的病位病性，邪正的盛衰和症候类型，称为八纲辨证，八纲是辨证的总纲。
哈哈哈！题主高见高见👍👍👍！问的好！直指命门！愚不学无术，农夫一介，考祖先文化遗产包罗万象的《黄帝内经》阴阳学术:至道在微，变化无穷，孰知其原，穷乎哉！消者瞿瞿，孰知其要！闵闵之当，孰者为良！恍惚之数，生于毫厘，毫厘之数，起于度量，千之万之，可以益大，推之大之，其形乃制。
“·”为八纲之总纲。春三月，……。夏三月，……。秋三月，……。冬三月，……。乃其目系。旨在从“0”求差数，行补泻！令人遗憾的是:0(零、雨令，温度变化)有着不可勿缺更代，极其重要的作用！世界至今仍公认0Ⅹ任意数无意义！更不知0ⅹ1……无意义，这一概念出自何方神圣之手，迷惑世界几千年！
中医的八纲是阴阳，表里，寒热，虚实。总纲是阴阳。你把这八个字一看，你就知道他的意义了，每两个字都是相反的，对立的，但他们又是相互依存，统一，平衡的，这就是辩证法。
老年人体弱多病该怎么调理？
养生先养心。
1.收心。少管年轻人的事，生活是自己的，子女出来工作了就少啰嗦些了，这样大家都好。
2.劳逸结合。另以为自己很能去熬夜，十点上床闭目养神。
3.爱自己。少去八挂耗费心神，适当做些艾灸。
4.忌冰冷。冰的东西一律不吃。
5.多笑笑。看喜剧不看悲剧。
体弱多病的老年人如何调理
不管是年轻人还是老年人，健康的身体来自平衡，饮食、运动、情志、睡眠等，避免过度和不及。
但老年人和年轻人的调理是有区别的，因为老年人的新陈代谢、劳动强度等都在下降，具体需要注意以下几个方面：
1、适量运动
动则生阳，阳气即正气，正气内存则邪不可干。
一个人只要正气足，身体就健康。
但不能做剧烈运动，运动时间也不能太久，一般20至30分钟，以微微出汗就行。
因为过多出汗会使体内精气随汗流失，容易出现气虚。
2、饮食均衡
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老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人的体质明显好过其他老年人。今天小编就给大家讲讲老年人体质弱的调理办法，下面一起来看看吧。
由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。
2、锻炼身体，增强体质
生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。
老年人体弱多病，怎么调整？
生活中每个家庭都有不同年龄大的老人，这是每个人一生中必经的过程。人老了，身体各机能不断的衰退，老年人容易体弱多病，需要怎么调整呢？
1 生活要有规律，保证充足的睡眠。
老年人起居要有规律，早睡早起，睡眠保证在6一8小时，定期下床活动到室外晒太阳，上午九点到十点晒一个小时，下午两点到三点晒一个小时，晒太阳能补钙还能增强自身免疫力，中午午睡半个小时到一个小时。
2 避免压力过大，不能生气。
老年人不能生气，本身体弱多病，一定让老人家心情舒畅。生气会影响身体各个机能，比如消化功能、睡眠等，不要让老人家有心里压力，让老人在温暖和谐环境下生活。
3 加强锻炼。
能下床的老人每天定期锻炼下地适当活动，散步有利于全身血液循环通畅，对全身关节调整活动度也有好处，还能促进消化功能，防止老年人便秘。
4 加强营养。
加强饮食，每日每餐少食多餐，因为老年人消化功能衰退，不能一次吃过饱，要少吃，、吃软烂、流食及易消化食物，多吃含蛋白的食物，如豆腐，鸡蛋，[_a***_]等。
老人每天一个海参有用吗？
海鲜的确是一个典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物，而且还有很多的微量元素。
但是，想通过海参提高老年人的免疫力，这个事，大错特错的。
论蛋白质来讲，其实海参的蛋白质并不如鸡蛋的蛋白质的好。鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的物质，如果满分是一百分的话，那么鸡蛋可以评为94分，而海参最多能评为80分。
海参之所以价格昂贵，是因为其产量稀少，也就是说物以稀为贵。 但是有些报道说，海参可以改善某种免疫指标的作用，或者是说吃海参不感冒，都找不到科学依据。
如果想要老年人提高身体素质，可以通过合理营养，放松心情，早睡早起，适当运动，相信这些比吃海参要好得多。
说到合理营养，包括一日三餐定时定量，餐餐五谷杂粮，蔬菜，蛋白质食物，都应有尽有而且种类多样。同时控油少盐。
保证一个好的心态，是健康不可缺少的秘诀。无论 是老年人还是年轻人。
<span>没有证据说明海参的营养价值超过鸡蛋、肉等普通食材。老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。
我家里老人习惯吃饭清淡,对肉啊、鱼虾啊不是很感兴趣。但是蛋白质就是生命啊,每餐都要有蛋白质,您提这个问题,应该也是想给老人家补充一些营养吧！
海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶等有一个共同的特点,就是含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是最常见的蛋白质之一，广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中,除了这些山珍海味之外,猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪、脆骨等也富含胶原蛋白。
这些富含胶原蛋白的食物有一个共同特点,就是经过长时间的炖煮，胶原蛋白会被水解,形成粘稠的溶胶,冷却后变成皮冻状,口感独特。
但是,另人遗憾的是,吃这些胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白的合成,因为所有的蛋白质进入体内都会被水解成氨基酸;也没有理论或证据证明海参、鱼翅等的营养价值会超过肉类、鸡蛋、大豆等食物中的蛋白质。
所以老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。而且新闻报道中海参养殖又是头孢、又是杀虫剂的,吃海参是有很大风险的。
分享一下我家里老人均衡营养的一日三餐搭配吧:
午餐:蔬菜面条,豆制品的菜
这是家里有矿啊？开个玩笑，以前一提到海参，大家会不自觉联想到昂贵的滋补品。一来和商家的炒作有关，二来物以稀为贵。天然野生且品相好的海参至今仍比较贵，但随着养殖技术的提高，现在普通人也能吃得起海参了。
海参值得我们去吃吗？尤其对老年人而言？
1、海参具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对高血压、冠心病等有一定的预防作用，而这些病症是老年人的常见病。
2、老年人的另一个特点是：免疫力较弱。海参中的硫酸软骨素能够延缓肌肉衰老，增强免疫力。
3、贫血在老年人群里中也比较常见，海参含有丰富的微量元素，可以参与血液中铁的运输，进而增强造血功能。
4、此外，海参对糖尿病、胃溃疡等症也有一定***治疗作用。
总而言之，适当吃一些海参对老年人是有好处的。至于要不要达到“每天一个”的量，还得具体问题具体分析，毕竟除了功效外我们还要考虑吸收利用率和每个人的身体状况，而且食疗功效有限且起效缓慢，我们不能过分依赖。
海参营养价值丰富，老人每天吃一个海参是个不错的选择。
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，自古以来就有：“陆有人参、海有海参，两参齐名”的说法。它是“海味八珍”之一，营养价值极高。海参富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸以及多种维生素。因海参性温，若将它用于日常进补，可谓上等的滋补佳品。
1、海参富含氨基酸、牛磺酸及多种矿物质及活性成分，能改善睡眠。
3、防治心血管疾病：海参富含优质蛋白和维生素及多种天然营养物质，又不含胆固醇，有助于调节人体代谢，防治心血管病的发生。
4、提高免疫力：18种氨基酸及活性物质，可提高人体抗病的能力。
5、补血、防衰老：海参的蛋白质含量极高，干品海参中蛋白质占大约55%，胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶比美，有补血、延缓机体衰老的功效，而且海参中的脂肪含量又低，不用担心会引起肥胖。
6、补钙：因为海参中含有丰富的天然活性钙，极易被人体吸收，从而达到补钙的效果。
7、降血压：因为海参是一种高蛋白、低脂肪又不含胆固醇食物，可有效降血压。
虽然老年人每天适量进食海参对身体健康很有帮助，但也要注意以下几种特殊的情况：
每天一个海参，看来这真是家里面有矿啊！当然，对于老人，子女有孝心，想要给老人最好的，不差钱也不在乎钱，咱们也理解，但是理想很丰满，现实很骨感，这么吃，还不如给老人吃鸡蛋。
海参的卖点，常常是宣传的高蛋白，低脂肪，胶原蛋白，加上什么增强免疫力。但是所谓的最大卖点高蛋白，其实经过测量，泡发的海参里面含有的蛋白质还不如鸡蛋，而且还没有鸡蛋里面的更容易吸收呢！
鸡蛋里边的蛋白质，更容易被我们的身体所吸收利用，属于优质蛋白。对于肠胃功能本来就不太好，胃肠道蠕动变慢，容易消化不良的老人们来说，吃鸡蛋来补充优质蛋白要比海参强。而且鸡蛋里面含有的卵磷脂，还对大脑有好处。
至于其他关于海参的神奇之处，什么胶原蛋白啦，什么免疫力啦，根本也就是噱头大于实质。胶原蛋白合不合成，可不是说吃进去就行的，最终变成了什么，我们自己也不知道。而免疫力的增强，与其寄希望在海参身上，还不如让老人开开心心，生活愉快规律，加强锻炼来的靠谱！
所以，老人一天一个海参，如果老人真的很喜欢吃，反正咱们也不差钱，能让老人开心，那就是有用。但是别指望着海参有多么神奇，吃了好吃就行了，想要身体好，还是要让老人从生活中多注意来的更有用！
父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？
谢谢邀请，首先为您的一片孝心点赞。我就您提出的问题回答如下，仅供您参考，如果有用，朋友们也可以收藏备用。
首先，《本草纲目》非常实用。本草纲目是中华医药史上最宝贵的财富，堪称是养生宝典。作者李时珍是明朝最著名的中医药家，他出生于中医世家，年轻时曾在皇宫里做过御医。后来专注于中医药研究，足迹遍布祖国大山名川，所著的11000多个配方有80%是李时珍亲自尝试过的，有很多次差点中毒而亡，因而内容非常实用，也非常广泛。其配方都是以养生配方为主，普通百姓也能用得上，花费的成本也非常低。目前本草纲目主要有繁体版和白话版两个版本，如果繁体字和文言文看不太懂，可以购买白话版的，各地新华书店有售，有些网络读书平台如《微信读书》也能够搜索得到。
其次，《黄帝内经》也很不错。黄帝内经在古代也非常有名，当时主要的对象就是皇帝及皇宫里的高级官员，其配方非常有针对性，按照书中配方和自己的病情症状，均可以对方下药。最适合中年人。
需要说明的是：为老人购买养生保健类的书籍，尤其是重要类的书籍，一定要看清楚书籍是否正规，也就是是否是正规出版社出版和公开发行，如果是盗版书籍或者是民间流传的偏方类的书籍千万不要买。否则后果非常严重，请大家一定要切记。
到此，以上就是小编对于老年人中医养生中的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人中医养生中的5点解答对大家有用。