大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血管养生食谱大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血管养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
心脑血管患者吃什么食物可以通血管？
心脑血管患者靠吃什么食物都很难蔬通血管！我为什么这样说，其实血管堵塞是高血粘稠和高血脂引起的。因为高血粘稠和高血脂在血管里流淌缓慢，由于它在血管里流淌缓慢，血液中的脂类垃圾就会慢慢吸附在血管上，使血管壁粥样硬化而变厚变窄。此时如果血液中的凝质因子异常升高而形成血栓游离至血管狭窄处堵塞血管，于是就形成了血管堵塞。
如果不去想办法去改善血液粘和高血脂，光靠食物去解决，就像无土之树无源之水。我们可以形像来比喻:高血压、高血脂、糖尿病、脑中风、冠心病为树枝树叶，血管为树杆，血液为水源。如果水源土壤受到严重污染，树叶树枝出现叶黄枝枯，这时候我们光用喷药杀虫，输液补充营养能行么？出现这种情况，我们只有想办法去改善水源土壤污染，切断污染源头，才能使已经枯枝黄叶出现生机。心脑血管病也是一样，也只有从源头上去改善血液粘稠和高血脂，才能有效预防和治疗心脑血管病。
在这种情况下，光是靠食物来蔬通血管，能行么？食物只能使血液缓解粘稠，使血脂不再升高，但它不能使已经粥样硬化堵塞的血管出现逆转。所以， 光靠食物来蔬通血管的可能不大。
***如使血液不粘稠，血脂不再升高。除了药物治疗和食物疗法以，目前在全国有数百万人正在使用的一种新型弱激光三高治疗仪，用它照射左手桡动脉，每天早晚两次，每次三十分钟的绿色物理疗法，清洗血液，给红细胞洗澡，从而达到软化血管，在药物的配合下，使用数月或更长一段时间，可使已经粥样硬化堵塞的血管出现逆转，使已经出现脑中风的病人改变自巳的生活自理能力，提升其生存生活质量。也可以使三高(高血脂、高血粘稠、高血糖和高血压)出现好的方面发展，从而达到减药停药的程度！
我所说的，信不信没关系！
先说答案：<span style="font-weight: bold;">已有心脑血管疾病的患者朋友，一定要遵医嘱坚持用药，进行心脑血管疾病的二级预防，通过食物通血管，那是不可能的。但是保持健康良好的饮食习惯，适量多吃对心脑血管健康有益的食品，能够配合用药，减少心脑血管疾病发作风险，还是非常必要的。
对于这个“通血管”，到底是怎么才算通血管呢？是能够使血脂降低算是通血管呢？还是能够稳定斑块算是血管呢？到底是降低血液粘稠度算是通血管？还是软化血管算通血管呢？
但实际上，别说是疏通血压，也并没有某种食物可以真的达到上述效果。食物维持人类健康平衡的东西，会为人提供多种营养物质和维持正常活动所需的能量，但通过食物调节血脂，通过食物抵抗血小板凝集，通过食物稳定斑块，通过食物软化血管，都是不可能的。对于已经有了心脑血管疾病的朋友来说，通常都会有血管硬化，高血压，高血脂等方面的问题，对于这些问题，可以根据适应症和个体情况，选择服用他汀类药物控制血脂，稳定斑块，也可以服用阿司匹林抵抗血小板凝集，减少血栓发生几率，同时还可以合理的选择降压药物控制血压，减缓动脉硬化进程，但还没有某种食物明确具有上述的药理作用，因此，对于慢病患者，药物就是药物，食物就是食物，企图用食物替代药物，那肯定是不靠谱的。
健康饮食对心脑血管疾病患者有益
虽然食物不能“通血管”，但日常饮食对于健康的影响也是巨大的。很多朋友出现了心脑血管方面的问题，通常有一部分原因，就是因为饮食上不注意，暴饮暴食，大鱼大肉，吃到最后，体重上去了，血压上去了，血脂上去了，心脑血管疾病也出现了。因此，如果出现了心脑血管疾病的问题，饮食就一定要注意了。
对于心脑血管疾病患者，饮食上建议清淡饮食，尽量的低脂低盐低糖，改掉原来的重口味习惯，喜欢吃肉的，也要尽量减少摄入，主食不要总***米白面，可以多增加粗粮的比例，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维和维生素，对于代谢的改善，和加速脂质代谢，都有很好的改善作用。
血液粘稠，血脂高的朋友，可以在食谱中适量的增加一些坚果类食物，每周吃一到两次的深海鱼类也是很好的选择，这些食材中富含的不饱和脂肪酸，能够促进肠道对脂质的排泄，有助于降低甘油三酯以及总胆固醇。
在饮食习惯上，也要改掉每餐都吃的很饱的习惯，每餐只吃八成饱，吃饭时注意速度，细嚼慢咽，每餐时间至少控制在20分钟以上，餐后不要立即卧床，注意适量的多饮水，再加上适度的运动，合理的作息，良好的睡眠，平和的心态，这些方面，都是提高心脑血管健康，减少心脑血管疾病风险的好办法。
欢迎大家关注我，一个神经外科大夫，为你科普健康。
血管堵塞和颈动脉堵塞的意义差不多，所以不要想着靠吃来通血管，这是不健康的想法，你靠吃怕是要吃出脑梗。
我以前接诊过一位患者，本来不严重，在我们医院治疗检查完开出了相应药物预防脑梗，哪知道患者回家以后，不知道听谁说，吃什么鱼油，大蒜能通血管。就自己在家里一天吃十几瓣蒜，（大蒜可以吃，但不能吃太多）还让他儿子去香港给他什么鱼油胶囊。三个月不到，我又见到他了，这次是脑梗，还好不严重，身体机能都有，就是胳膊没什么力气。
（血管堵塞的原理在于粥样动脉硬化和血栓，这里不过多解释。可以看我其他回答。）
不要想着吃什么食物能通血管，最佳的办法就是发现疾病就去治病，不要担心终生服用药物，人的机体老化，自我免疫和恢复能力下降，服用药物是常理之中的事情。
但如果是没有发生疾病的中老年人是可以通过饮食来尽可能延迟血管堵塞的情况。
下面给大家几个饮食建议：
少吃盐：因为高盐饮食会使得血液变粘稠，从而损害血管，简单呈现高血压。
少吃肥肉：能下降血液中甘油三酯，胆固醇的含量，从源头上减少血管中的脂质，可避免血管构成动脉粥样硬化。
感谢邀请。
心脑血管疾病历来就是世界死亡率前三的问题，随着年龄的增加越容易诱发心脑血管疾病，但目前心脑血管疾病的爆发逐渐偏向年轻化，预防心脑血管疾病从现在就应该抓起。心脑血管疾病普遍是由于血管阻塞栓塞，造成血流不畅，阻塞重要血管流通造成，常见有心梗脑梗，冠心病，所以维护血管清洁，保持血管弹性疏通是预防心脑血管疾病的重要措施。
很多年轻朋友认为这和我们有啥事儿啊？我们这么年轻怎么会得心脑血管疾病？的确，年轻朋友血管弹性好韧性也好，新陈代谢迅速，更不容易让血液粘稠或聚集脂蛋白诱发斑块，不过也有句话说得好，身体就像一台机器，你细心用它，爱惜每一个零件的话，寿命就会更长，如果总是挥霍的话，机器会更早出现问题。血管也就是身体的一个零件，如果很早开始就爱护它们，它们的寿命也会更长，出现血管硬化、斑块等情况也会更晚。所以才说预防心脑血管疾病从现在就应该抓起。
也没有什么食物是在血管阻塞，有斑块后还能疏通血管，祛除斑块的，如果真能的话，还用得着吃药吗，还用得着支架吗，血管有了斑块就有了，有了血栓也没辙了，阻塞严重了也只能支架，这些都是不能逆转的，只是很多阻塞的血管只要不在要塞脉络，没有阻塞大脉的话对我们的健康影响不会太大，所以自己有了血栓，血管栓塞也不要太忧虑，很多朋友都如此，只是尽量延缓其他血管的栓塞，注重日常饮食，延缓血管衰老就好。
以下这些食物对血管清洁保持十分有效，血液清洁，粘稠度低了，自然不容易囤积斑块和血栓，血管就更健康了。
①深海鱼类，鱼虾类。鱼虾类特别是深海鱼类中富含多不饱和脂肪酸，那些肥美的鱼尤其如此，可以适当多吃鱼虾类食物，其中的多不饱和脂肪酸能保护心脏，还能健脑益脑。
②坚果类食物。坚果类食物中的多不饱和脂肪酸含量也十分丰富，其中也有一定量单不饱和脂肪酸，能调节血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量，***血液代谢胆固醇速度，预防血栓、斑块形成。
到此，以上就是小编对于血管养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于血管养生食谱大全的1点解答对大家有用。